Каждый из нас сталкивается с проблемами, которые могут разрушить всю нашу жизнь. Муж потерял работу, впал в депрессию и начал пить; ребенок связался с плохой компанией, перестал учиться; жена не дает видеться с детьми после развода. Словом, жизнь несправедлива, и, хуже того, совершенно непонятно, что с этим делать.Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед - и многие популярные авторы обещают нам именно его, не отвечая за результат. Доктор Майкл Беннет, психиатр с 30 летним стажем, и его дочь сценарист Сара Беннет предлагают непростой, но реалистичный подход. Не все проблемы можно решить, ведь наши возможности не безграничны. Нельзя тратить энергию на ложные надежды, самобичевание, жалость к себе и отчаяние. Беннеты учат нас, как принять свою проблему, чтобы затем начать решать ее постепенно, спокойно и прагматично. В этой книге вы найдете конкретный алгоритм выхода из самых сложных жизненных ситуаций.ЦитатаКоротенькое название этой книжки порой один из самых добрых советов, которые только можно предложить человеку. В сегодняшнем мире, близком к помешательству на позитивной психологии, ее слишком часто путают с гигантским радужным мыльным пузырем для полетов над реальностью. Путешествие с предсказуемым исходом. Авторы книги предлагают трезвый взгляд на вещи: во-первых, хватит обвинять себя в том, в чем никто не виноват, и, во-вторых, к черту бесконечное самосовершенствование и самокопание — жизнь нам дана не для того, чтобы о ней мечтать или стать тем, кем не можем быть. Истина и счастье - в реальности.Алина Хараз,шеф-редактор журнала "Добрые советы"О чем книгаПарадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед - и многие популярные авторы обещают нам именно его, не отвечая за результат. Доктор Майкл Беннет, психиатр с 30-летним стажем, и его дочь Сара Беннет предлагают непростой, но реалистичный подход. Не все проблемы можно решить, ведь наши возможности не безграничны. Нельзя тратить энергию на ложные надежды, самобичевание, жалость к себе и отчаяние. Беннеты учат нас, как принять свою проблему, чтобы затем начать решать ее постепенно, спокойно и прагматично. В этой книге вы найдете конкретный алгоритм выхода из самых сложных жизненных ситуаций.Почему книга достойна прочтения- В каждой главе авторы предлагают список вопросов, которые помогут вам оценить свою проблему объективно. Далее предлагается решение проблемы "на скорую руку", четкий алгоритм действий.- Беннеты меняют наше отношение к таким явлениям, как самоуважение, любовь, родительство, общение. - Вы по-новому сможете подойти к проблемам, связанным с воспитанием сложных детей, разводом, жизнью рядом с близким человеком, который страдает алкоголизмом, депрессией, и пр.Кто авторыДоктор Майкл Беннет, дипломированный психиатр, получил образование в Гарвардском колледже и Гарвардской медицинской школе. Главным интересом жизни стала его частная практика, которую Майкл ведет уже около 30 лет.Сара Беннет, сценарист, писатель. Пишет статьи для журналов, электронных изданий, телевидения, сценарии комедийных скетч-шоу.Ключевые понятияОтношения, несправедливость, проблема, депрессия, развод, секс, поведение, самоуважение, злость, самооценка.
Kazhdyy iz nas stalkivaetsya s problemami, kotorye mogut razrushit vsyu nashu zhizn. Muzh poteryal rabotu, vpal v depressiyu i nachal pit; rebenok svyazalsya s plokhoy kompaniey, perestal uchitsya; zhena ne daet videtsya s detmi posle razvoda. Slovom, zhizn nespravedliva, i, khuzhe togo, sovershenno neponyatno, chto s etim delat.Paradoksalno, no chem slozhnee situatsiya, tem bolshe my nadeemsya na prostoe reshenie. My ishchem bystroe i legkoe sredstvo ot vsekh bed - i mnogie populyarnye avtory obeshchayut nam imenno ego, ne otvechaya za rezultat. Doktor Maykl Bennet, psikhiatr s 30 letnim stazhem, i ego doch stsenarist Sara Bennet predlagayut neprostoy, no realistichnyy podkhod. Ne vse problemy mozhno reshit, ved nashi vozmozhnosti ne bezgranichny. Nelzya tratit energiyu na lozhnye nadezhdy, samobichevanie, zhalost k sebe i otchayanie. Bennety uchat nas, kak prinyat svoyu problemu, chtoby zatem nachat reshat ee postepenno, spokoyno i pragmatichno. V etoy knige vy naydete konkretnyy algoritm vykhoda iz samykh slozhnykh zhiznennykh situatsiy.TSitataKorotenkoe nazvanie etoy knizhki poroy odin iz samykh dobrykh sovetov, kotorye tolko mozhno predlozhit cheloveku. V segodnyashnem mire, blizkom k pomeshatelstvu na pozitivnoy psikhologii, ee slishkom chasto putayut s gigantskim raduzhnym mylnym puzyrem dlya poletov nad realnostyu. Puteshestvie s predskazuemym iskhodom. Avtory knigi predlagayut trezvyy vzglyad na veshchi: vo-pervykh, khvatit obvinyat sebya v tom, v chem nikto ne vinovat, i, vo-vtorykh, k chertu beskonechnoe samosovershenstvovanie i samokopanie zhizn nam dana ne dlya togo, chtoby o ney mechtat ili stat tem, kem ne mozhem byt. Istina i schaste - v realnosti.Alina KHaraz,shef-redaktor zhurnala "Dobrye sovety"O chem knigaParadoksalno, no chem slozhnee situatsiya, tem bolshe my nadeemsya na prostoe reshenie. My ishchem bystroe i legkoe sredstvo ot vsekh bed - i mnogie populyarnye avtory obeshchayut nam imenno ego, ne otvechaya za rezultat. Doktor Maykl Bennet, psikhiatr s 30-letnim stazhem, i ego doch Sara Bennet predlagayut neprostoy, no realistichnyy podkhod. Ne vse problemy mozhno reshit, ved nashi vozmozhnosti ne bezgranichny. Nelzya tratit energiyu na lozhnye nadezhdy, samobichevanie, zhalost k sebe i otchayanie. Bennety uchat nas, kak prinyat svoyu problemu, chtoby zatem nachat reshat ee postepenno, spokoyno i pragmatichno. V etoy knige vy naydete konkretnyy algoritm vykhoda iz samykh slozhnykh zhiznennykh situatsiy.Pochemu kniga dostoyna prochteniya- V kazhdoy glave avtory predlagayut spisok voprosov, kotorye pomogut vam otsenit svoyu problemu obektivno. Dalee predlagaetsya reshenie problemy "na skoruyu ruku", chetkiy algoritm deystviy.- Bennety menyayut nashe otnoshenie k takim yavleniyam, kak samouvazhenie, lyubov, roditelstvo, obshchenie. - Vy po-novomu smozhete podoyti k problemam, svyazannym s vospitaniem slozhnykh detey, razvodom, zhiznyu ryadom s blizkim chelovekom, kotoryy stradaet alkogolizmom, depressiey, i pr.Kto avtoryDoktor Maykl Bennet, diplomirovannyy psikhiatr, poluchil obrazovanie v Garvardskom kolledzhe i Garvardskoy meditsinskoy shkole. Glavnym interesom zhizni stala ego chastnaya praktika, kotoruyu Maykl vedet uzhe okolo 30 let.Sara Bennet, stsenarist, pisatel. Pishet stati dlya zhurnalov, elektronnykh izdaniy, televideniya, stsenarii komediynykh sketch-shou.Klyuchevye ponyatiyaOtnosheniya, nespravedlivost, problema, depressiya, razvod, seks, povedenie, samouvazhenie, zlost, samootsenka.