Эта книга для тех, кто хочет иметь стройное подтянутое тело, но не хочет сидеть на изнурительных диетах. Мечтаете похудеть? Вырабатывайте правильные пищевые привычки! Открывайте для себя новые блюда. Узнавайте новые вкусы. Старайтесь, чтобы ваше питание стало разнообразным и сбалансированным, то есть представляло собой гармоничное сочетание питательных веществ в нужном объеме и правильных пропорциях. И при этом не отказывайте себе в удовольствии вкусно поесть. Путь к стройности начинается на вашей кухне!
Eta kniga dlya tekh, kto khochet imet stroynoe podtyanutoe telo, no ne khochet sidet na iznuritelnykh dietakh. Mechtaete pokhudet? Vyrabatyvayte pravilnye pishchevye privychki! Otkryvayte dlya sebya novye blyuda. Uznavayte novye vkusy. Staraytes, chtoby vashe pitanie stalo raznoobraznym i sbalansirovannym, to est predstavlyalo soboy garmonichnoe sochetanie pitatelnykh veshchestv v nuzhnom obeme i pravilnykh proportsiyakh. I pri etom ne otkazyvayte sebe v udovolstvii vkusno poest. Put k stroynosti nachinaetsya na vashey kukhne!
This book is for those who want to have a slender toned body, but do not want to sit on a grueling diets. Dream to lose weight? Develop proper eating habits! Discover new dishes. Learn new tastes. Try to keep your diet was varied and balanced, there was a harmonious combination of nutrients in the right quantities and the right proportions. And don't deny yourself the pleasure to eat. The path to harmony begins in your kitchen!