Если вы мечтаете овладеть искусством каратэ, обрести гармонию тела и духа, стать сильнее и здоровее и суметь защитить себя и своих близких от нападения хулиганов - эта книга для вас! С ее помощью вы сможете самостоятельно изучить традиционную технику каратэ стиля Кекусинкай - самого популярного в мире, а также основные приемы самообороны. Книга рассчитана как на новичков, так и на тех, кто уже занимается каратэ и хочет повысить свое мастерство. Приемы, приведенные в книге, универсальны и не имеют ограничений по возрасту или полу.
Традиционная техника каратэ изложена поступенчато: от белого пояса к черному, даны экзаменационные требования к каждому уровню. Все приемы проиллюстрированы фотографиями.
Esli vy mechtaete ovladet iskusstvom karate, obresti garmoniyu tela i dukha, stat silnee i zdorovee i sumet zashchitit sebya i svoikh blizkikh ot napadeniya khuliganov - eta kniga dlya vas! S ee pomoshchyu vy smozhete samostoyatelno izuchit traditsionnuyu tekhniku karate stilya Kekusinkay - samogo populyarnogo v mire, a takzhe osnovnye priemy samooborony. Kniga rasschitana kak na novichkov, tak i na tekh, kto uzhe zanimaetsya karate i khochet povysit svoe masterstvo. Priemy, privedennye v knige, universalny i ne imeyut ogranicheniy po vozrastu ili polu. Traditsionnaya tekhnika karate izlozhena postupenchato: ot belogo poyasa k chernomu, dany ekzamenatsionnye trebovaniya k kazhdomu urovnyu. Vse priemy proillyustrirovany fotografiyami.
If you want to master the art of karate, to find harmony of body and spirit, to become stronger and healthier and be able to defend themselves and their loved ones from attack of the bullies - this book is for you! With its help, you will be able to learn the traditional technique karate style Kyokushinkai, the most popular in the world, as well as basic self-defense techniques. The book is intended for beginners and those who are already doing karate and want to improve their skills. The techniques presented in the book are universal and have no restrictions on age or gender.
Traditional karate technique is presented gradually: from white belt to black, the exam requirements for each level. All techniques are illustrated with photographs.
Expected