О книге7 препятствий на пути к вашим целям и 7 проверенных стратегий для борьбы с каждым из них.Эта книга - о вас и ваших целях. Точнее - о семи главных причинах, из-за которых вы своих целей пока не достигли. Она о преградах у вас в голове. О въевшихся способах думать, чувствовать и действовать, из-за которых вы не можете сдвинуться с места или сбиваетесь с пути и ходите кругами. Вы с ними хорошо знакомы и ощущаете их каждый день, но, может быть, не знаете, что именно их вызывает. Лишь зная причины их появления, вы можете от них избавиться. Эта книга - путешествие к тайнам успеха, сокрытым в недрах человеческого мозга.Из нее вы узнаете о том, в чем заключаются семь заторов мозга, как они мешают преуспеть, как влияют на человека, в чем их причины и как от них избавиться. Вы узнаете, что вызывает сомнения в себе, которые не дают действовать, и прокрастинацию, которая заставляет бесконечно откладывать все на потом. Вы узнаете, почему из-за нетерпения вы бросаетесь в бой раньше времени и как многозадачность, несмотря на все похвалы, может разбить внимание на тысячу осколков. Вы узнаете, почему негибкость не дает вам замечать возможности, а перфекционизм - приблизиться к совершенству. Вы узнаете, что негативный настрой - лучший способ разрушить свои мечты, а самое главное - что надо сделать, чтобы убрать все эти заторы и расчистить перед собой путь к успеху.Для каждого "ментального" блока автор предлагает способы, позволяющие его распознать у себя, и 7 действенных стратегий для борьбы с ним.Для кого эта книгаДля всех, кто хочет достигать своих целей и справляться с препятствиями на пути.Цитаты из книгиЧудовище внутри насЗнать свои сильные и слабые стороны - ключевой элемент успеха. Но если человек сомневается в своих способностях, он перестает пытаться что-то сделать. Здоровое осознание сильных и слабых сторон ведет к действию, сомнение - к бездействию. Из-за него недостатки кажутся ужасными, а цель - недосягаемой. Оно заставляет откладывать исполнение мечты, делать ее вторичной, неприоритетной.ПрокрастинацияЕсли существует преступление, в котором виновен каждый, то это прокрастинация - откладывание на потом. Она как прибой, который нежно лижет прибрежные скалы и медленно точит их, убирая раз за разом всего лишь десятые доли миллиметра поверхности - так камни становятся пористыми и понемногу разрушаются. Прокрастинация влияет на наши цели похожим образом.Жило-было умение...И звали его многозадачность. Долго считалось, что способность заниматься несколькими делами сразу - непременный атрибут любого успешного человека. Но позже проявились побочные эффекты: оказалось, что многозадачность мешает сосредоточиться, довести начатое до конца, вызывает беспокойство и усталость. Возникает чувство неудовлетворенности, эффективность работы падает.НегибкостьНегибкость - как баррикада на пути прогресса. Изменения неизбежны. Меняются люди, условия, времена. Упрямцы противятся этому и прилагают все усилия, чтобы оставить все как есть. Возможно, не меняться под влиянием времени - ценное свойство для фамильных реликвий и антиквариата, но для организма, взаимодействующего с живой средой, это просто ужасно.Перфекционизм"Высочайший уровень" очень сложно сформулировать и измерить, поэтому цель перфекциониста ускользающая и абстрактная. Для него неприемлемо все, кроме идеального. Если что-то не соответствует критериям, это нужно отвергнуть, заменить или переделать. Однако в таком случае у работы не будет конца.Искусство жаловатьсяКороль препятствий мозга - негативизм. На этапе целеполагания он отбирает у человека отвагу мечтать, желать, дерзать. На этапе преследования цели не дает усердно и последовательно трудиться. А когда цель достигнута, негативный настрой смещает внимание с празднования успехов на устранение последствий, беспокойство о долговечности и подлинности победы.
O knige7 prepyatstviy na puti k vashim tselyam i 7 proverennykh strategiy dlya borby s kazhdym iz nikh.Eta kniga - o vas i vashikh tselyakh. Tochnee - o semi glavnykh prichinakh, iz-za kotorykh vy svoikh tseley poka ne dostigli. Ona o pregradakh u vas v golove. O vevshikhsya sposobakh dumat, chuvstvovat i deystvovat, iz-za kotorykh vy ne mozhete sdvinutsya s mesta ili sbivaetes s puti i khodite krugami. Vy s nimi khorosho znakomy i oshchushchaete ikh kazhdyy den, no, mozhet byt, ne znaete, chto imenno ikh vyzyvaet. Lish znaya prichiny ikh poyavleniya, vy mozhete ot nikh izbavitsya. Eta kniga - puteshestvie k taynam uspekha, sokrytym v nedrakh chelovecheskogo mozga.Iz nee vy uznaete o tom, v chem zaklyuchayutsya sem zatorov mozga, kak oni meshayut preuspet, kak vliyayut na cheloveka, v chem ikh prichiny i kak ot nikh izbavitsya. Vy uznaete, chto vyzyvaet somneniya v sebe, kotorye ne dayut deystvovat, i prokrastinatsiyu, kotoraya zastavlyaet beskonechno otkladyvat vse na potom. Vy uznaete, pochemu iz-za neterpeniya vy brosaetes v boy ranshe vremeni i kak mnogozadachnost, nesmotrya na vse pokhvaly, mozhet razbit vnimanie na tysyachu oskolkov. Vy uznaete, pochemu negibkost ne daet vam zamechat vozmozhnosti, a perfektsionizm - priblizitsya k sovershenstvu. Vy uznaete, chto negativnyy nastroy - luchshiy sposob razrushit svoi mechty, a samoe glavnoe - chto nado sdelat, chtoby ubrat vse eti zatory i raschistit pered soboy put k uspekhu.Dlya kazhdogo "mentalnogo" bloka avtor predlagaet sposoby, pozvolyayushchie ego raspoznat u sebya, i 7 deystvennykh strategiy dlya borby s nim.Dlya kogo eta knigaDlya vsekh, kto khochet dostigat svoikh tseley i spravlyatsya s prepyatstviyami na puti.TSitaty iz knigiCHudovishche vnutri nasZnat svoi silnye i slabye storony - klyuchevoy element uspekha. No esli chelovek somnevaetsya v svoikh sposobnostyakh, on perestaet pytatsya chto-to sdelat. Zdorovoe osoznanie silnykh i slabykh storon vedet k deystviyu, somnenie - k bezdeystviyu. Iz-za nego nedostatki kazhutsya uzhasnymi, a tsel - nedosyagaemoy. Ono zastavlyaet otkladyvat ispolnenie mechty, delat ee vtorichnoy, neprioritetnoy.ProkrastinatsiyaEsli sushchestvuet prestuplenie, v kotorom vinoven kazhdyy, to eto prokrastinatsiya - otkladyvanie na potom. Ona kak priboy, kotoryy nezhno lizhet pribrezhnye skaly i medlenno tochit ikh, ubiraya raz za razom vsego lish desyatye doli millimetra poverkhnosti - tak kamni stanovyatsya poristymi i ponemnogu razrushayutsya. Prokrastinatsiya vliyaet na nashi tseli pokhozhim obrazom.ZHilo-bylo umenie...I zvali ego mnogozadachnost. Dolgo schitalos, chto sposobnost zanimatsya neskolkimi delami srazu - nepremennyy atribut lyubogo uspeshnogo cheloveka. No pozzhe proyavilis pobochnye effekty: okazalos, chto mnogozadachnost meshaet sosredotochitsya, dovesti nachatoe do kontsa, vyzyvaet bespokoystvo i ustalost. Voznikaet chuvstvo neudovletvorennosti, effektivnost raboty padaet.NegibkostNegibkost - kak barrikada na puti progressa. Izmeneniya neizbezhny. Menyayutsya lyudi, usloviya, vremena. Upryamtsy protivyatsya etomu i prilagayut vse usiliya, chtoby ostavit vse kak est. Vozmozhno, ne menyatsya pod vliyaniem vremeni - tsennoe svoystvo dlya familnykh relikviy i antikvariata, no dlya organizma, vzaimodeystvuyushchego s zhivoy sredoy, eto prosto uzhasno.Perfektsionizm"Vysochayshiy uroven" ochen slozhno sformulirovat i izmerit, poetomu tsel perfektsionista uskolzayushchaya i abstraktnaya. Dlya nego nepriemlemo vse, krome idealnogo. Esli chto-to ne sootvetstvuet kriteriyam, eto nuzhno otvergnut, zamenit ili peredelat. Odnako v takom sluchae u raboty ne budet kontsa.Iskusstvo zhalovatsyaKorol prepyatstviy mozga - negativizm. Na etape tselepolaganiya on otbiraet u cheloveka otvagu mechtat, zhelat, derzat. Na etape presledovaniya tseli ne daet userdno i posledovatelno truditsya. A kogda tsel dostignuta, negativnyy nastroy smeshchaet vnimanie s prazdnovaniya uspekhov na ustranenie posledstviy, bespokoystvo o dolgovechnosti i podlinnosti pobedy.
Expected