Chat with us, powered by LiveChat

Use the virtual keyboard to enter text

Закрыть клавиатуру
1
!
2
@
3
#
4
$
5
%
6
^
7
&
8
*
9
(
0
)
_
!
1
@
2
#
3
$
4
%
5
^
6
&
7
*
8
(
9
)
0
_
-
Q
й
W
ц
E
у
R
к
T
е
Y
н
U
г
I
ш
O
щ
P
з
[{
х
]}
ъ
A
ф
S
ы
D
в
F
а
G
п
H
р
J
о
K
л
L
д
:;
ж
'"
э
\
ё
Shift
Z
я
X
ч
C
с
V
м
B
и
N
т
M
ь
<,
б
>.
ю
/
?
+
=
Русский
English
CAPS
Space
Enter
Вход

Анатомия силовых тренировок для женщин

Anatomiya silovykh trenirovok dlya zhenshchin

Anatomy strength training for women. Delawie F.

ID 569630

В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Вы освоит...

V etoy knige sobrany uprazhneniya, kompleksy i rekomendatsii, kotorye uchityvayut osobennosti zhenskoy anatomii i yavlyayutsya optimalnymi dlya silovykh trenirovok predstavitelnits prekrasnogo pola. Vy osvoit...

The book contains exercises, training programs and recommendations that take into account peculiarities of female anatomy and are optimal for strength training women. For a wide range of readers.

Publisher
Series
П
Cover
Мягкий переплет
Publication date
2019
$42.99
(0)
In Stock

Packing products

10 working days

Pick-up

1 - 2 business days, free

Delivery

1 business day

Product details

Publisher
Series
П
Cover
Мягкий переплет
EAN
9789851549418
ISBN
978-985-15-4941-8
Publication date
2019
Page count
368
Circulation
3000
Format
70x100/16
Language

В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Вы освоите более 150 упражнений и 50 программ для укрепления, развития и совершенствования формы ваших рук, ног, плеч, ягодиц, груди и живота. Пошаговые инструкции, сопровождаемые анатомическими иллюстрациями и фотографиями, помогут вам понять, как сделать каждое упражнение максимально эффективным, чтобы вы могли целенаправленно прорабатывать отдельные мышцы и проблемные зоны. В книгу включены испытанные программы упражнений для сжигания жира, наращивания мышечной массы и совершенствования разных частей тела.

V etoy knige sobrany uprazhneniya, kompleksy i rekomendatsii, kotorye uchityvayut osobennosti zhenskoy anatomii i yavlyayutsya optimalnymi dlya silovykh trenirovok predstavitelnits prekrasnogo pola. Vy osvoite bolee 150 uprazhneniy i 50 programm dlya ukrepleniya, razvitiya i sovershenstvovaniya formy vashikh ruk, nog, plech, yagodits, grudi i zhivota. Poshagovye instruktsii, soprovozhdaemye anatomicheskimi illyustratsiyami i fotografiyami, pomogut vam ponyat, kak sdelat kazhdoe uprazhnenie maksimalno effektivnym, chtoby vy mogli tselenapravlenno prorabatyvat otdelnye myshtsy i problemnye zony. V knigu vklyucheny ispytannye programmy uprazhneniy dlya szhiganiya zhira, narashchivaniya myshechnoy massy i sovershenstvovaniya raznykh chastey tela.

This book contains exercises, complexes and recommendations that take into account peculiarities of female anatomy and are optimal for strength training women. You will learn over 150 exercises and 50 programs for strengthening, developing and improving the shape of your hands, legs, shoulders, buttocks, chest and abdomen. Step-by-step instructions accompanied by anatomical illustrations and photos, will help you to understand how to do each exercise as effective as possible, so you can purposefully work on individual muscles and problem areas. The book includes a proven exercise program to burn fat, build muscle and improve different parts of the body.

Technical characteristics of the product may differ.
Check the information at checkout
the operator of the contact center.

Reviews

  • Comments
Loading comments...