Сегодня существует большое количество разнообразных диет, с помощью которых любой желающий может похудеть. Почему же проблема лишнего веса в мире не только не исчезает, но наоборот, становится все актуальнее? Потому что дело вовсе не в еде. Бороться с лишним весом только с помощью диеты - это все равно что бороться с сорняками, просто обрывая траву на поверхности, оставляя корни в земле. Утомительный, изнуряющий процесс. После двадцати с лишним лет изнурительной борьбы с лишним весом, беспрерывно худея, а затем неуклонно толстея, автор пришла к выводу, что диеты не дают стабильного результата. Она выяснила, что можно есть, не ограничивая себя, и при этом худеть. Ведь еда и вес не всегда идут рука об руку. В чем же суть предлагаемого метода? Суть - в важности позитивного настроя, в том, что все проблемы, в том числе и лишний вес, идут из головы. Нужно просто почувствовать себя стройными, довериться своему организму и есть столько, сколько нужно, тогда, когда нужно! И никакой диеты.Вашей главной задачей теперь будет - есть обязательно досыта, когда этого действительно хочется, но не переедая, и с удовольствием. Выполняя совсем несложные правила, изложенные в книге, вы сможете наконец-то почувствовать себя истинно свободным человеком, и вообще не думать о калориях и килограммах.О чем книгаЭта книга о том, как худеть легко и беззаботно. Первое, и самое важное, положение системы Елены Вайз - возможность есть все, что хочешь и когда хочешь. Наш мудрый организм обладает естественными механизмами регуляции веса, но мы часто сами мешаем ему. Стройные люди, насытившись, перестают есть, исходя из своих внутренних ощущений, а не усилием воли. Как только они удовлетворяют свой голод, они теряют интерес к еде. Другое дело люди, у которых есть проблема лишнего веса. Они все время думают о еде, и поэтому, то ограничивают себя, когда голодны, то переедают, когда уже сыты. Автор рассказывает, как предоставить нашему телу возможность вновь поддерживать баланс и испытать это совершенно потрясающее состояние - когда тебе не хочется есть, потому что ты уже сыт.Второе, и не менее важное, положение заключается в том, что весь процесс снижения веса должен быть сопряжен с удовольствием. Сопровождаться ощущением счастья, радости и полноты жизни. А не наоборот, как это обычно бывает во время диет.Следуя рекомендациям автора, вы сможете забыть про свой лишний вес, почувствовать себя стройными, и есть ровно столько, сколько нужно, и тогда, когда нужно.Почему книгу стоит прочитатьДля кого-то эта книга может стать той самой отправной точкой, с которой начнется удивительное путешествие в мир счастливых людей. Это очень просто - взять и ощутить себя счастливым человеком вне зависимости от обстоятельств. Суть метода Елены Вайз как раз в том и заключается, чтобы почувствовать себя счастливым и... начать худеть. Не худеть, чтобы почувствовать себя счастливым, а наоборот. Прислушайтесь к советам автора, и вскоре вы станете хозяином своего тела и своей жизни.Для кого эта книгаЭта книга для тех, кто хочет похудеть, чтобы больше нравиться себе и окружающим, стать увереннее на работе и в личной жизни, носить красивую одежду и многое-многое другое. Но главное - чтобы быть счастливым!Почему решили издатьМетодика, предлагаемая автором, очень проста, безопасна и эффективна. А также невероятно позитивна! Автор буквально заряжает читателей положительной энергией и верой в себя. Успех с таким настроем гарантирован, и многие из читателей обязательно обретут ту физическую форму, о которой мечтают. Это означает, что в мире появится больше счастливых людей, абсолютно довольных собой.Информация об автореЕлена Вайз - врач и журналист. В течение многих лет она писала о здоровом образе жизни и правильном питании для ведущих глянцевых журналов. С детства имея проблемы с лишним весом, автор перепробовала на себе практически все популярные диеты и системы питания. Однако сброшенные в результате невероятных усилий килограммы неизменно возвращались, лишний вес все прибавлялся, пока весы не показали 107 кг. Устав от этой бесконечной борьбы с самой собой, Елена Вайз стала искать иной способ решения данной проблемы. И он нашелся. Неожиданно, весь накопленный более чем за 20 лет опыт по изучению данного вопроса сложился в метод, который полностью изменил жизнь автора. Именно о нем эта книга.Ключевые понятияПохудание, диеты, здоровое питание, самосовершенствование, аффирмации, настрои.
Segodnya sushchestvuet bolshoe kolichestvo raznoobraznykh diet, s pomoshchyu kotorykh lyuboy zhelayushchiy mozhet pokhudet. Pochemu zhe problema lishnego vesa v mire ne tolko ne ischezaet, no naoborot, stanovitsya vse aktualnee? Potomu chto delo vovse ne v ede. Borotsya s lishnim vesom tolko s pomoshchyu diety - eto vse ravno chto borotsya s sornyakami, prosto obryvaya travu na poverkhnosti, ostavlyaya korni v zemle. Utomitelnyy, iznuryayushchiy protsess. Posle dvadtsati s lishnim let iznuritelnoy borby s lishnim vesom, bespreryvno khudeya, a zatem neuklonno tolsteya, avtor prishla k vyvodu, chto diety ne dayut stabilnogo rezultata. Ona vyyasnila, chto mozhno est, ne ogranichivaya sebya, i pri etom khudet. Ved eda i ves ne vsegda idut ruka ob ruku. V chem zhe sut predlagaemogo metoda? Sut - v vazhnosti pozitivnogo nastroya, v tom, chto vse problemy, v tom chisle i lishniy ves, idut iz golovy. Nuzhno prosto pochuvstvovat sebya stroynymi, doveritsya svoemu organizmu i est stolko, skolko nuzhno, togda, kogda nuzhno! I nikakoy diety.Vashey glavnoy zadachey teper budet - est obyazatelno dosyta, kogda etogo deystvitelno khochetsya, no ne pereedaya, i s udovolstviem. Vypolnyaya sovsem neslozhnye pravila, izlozhennye v knige, vy smozhete nakonets-to pochuvstvovat sebya istinno svobodnym chelovekom, i voobshche ne dumat o kaloriyakh i kilogrammakh.O chem knigaEta kniga o tom, kak khudet legko i bezzabotno. Pervoe, i samoe vazhnoe, polozhenie sistemy Eleny Vayz - vozmozhnost est vse, chto khochesh i kogda khochesh. Nash mudryy organizm obladaet estestvennymi mekhanizmami regulyatsii vesa, no my chasto sami meshaem emu. Stroynye lyudi, nasytivshis, perestayut est, iskhodya iz svoikh vnutrennikh oshchushcheniy, a ne usiliem voli. Kak tolko oni udovletvoryayut svoy golod, oni teryayut interes k ede. Drugoe delo lyudi, u kotorykh est problema lishnego vesa. Oni vse vremya dumayut o ede, i poetomu, to ogranichivayut sebya, kogda golodny, to pereedayut, kogda uzhe syty. Avtor rasskazyvaet, kak predostavit nashemu telu vozmozhnost vnov podderzhivat balans i ispytat eto sovershenno potryasayushchee sostoyanie - kogda tebe ne khochetsya est, potomu chto ty uzhe syt.Vtoroe, i ne menee vazhnoe, polozhenie zaklyuchaetsya v tom, chto ves protsess snizheniya vesa dolzhen byt sopryazhen s udovolstviem. Soprovozhdatsya oshchushcheniem schastya, radosti i polnoty zhizni. A ne naoborot, kak eto obychno byvaet vo vremya diet.Sleduya rekomendatsiyam avtora, vy smozhete zabyt pro svoy lishniy ves, pochuvstvovat sebya stroynymi, i est rovno stolko, skolko nuzhno, i togda, kogda nuzhno.Pochemu knigu stoit prochitatDlya kogo-to eta kniga mozhet stat toy samoy otpravnoy tochkoy, s kotoroy nachnetsya udivitelnoe puteshestvie v mir schastlivykh lyudey. Eto ochen prosto - vzyat i oshchutit sebya schastlivym chelovekom vne zavisimosti ot obstoyatelstv. Sut metoda Eleny Vayz kak raz v tom i zaklyuchaetsya, chtoby pochuvstvovat sebya schastlivym i... nachat khudet. Ne khudet, chtoby pochuvstvovat sebya schastlivym, a naoborot. Prislushaytes k sovetam avtora, i vskore vy stanete khozyainom svoego tela i svoey zhizni.Dlya kogo eta knigaEta kniga dlya tekh, kto khochet pokhudet, chtoby bolshe nravitsya sebe i okruzhayushchim, stat uverennee na rabote i v lichnoy zhizni, nosit krasivuyu odezhdu i mnogoe-mnogoe drugoe. No glavnoe - chtoby byt schastlivym!Pochemu reshili izdatMetodika, predlagaemaya avtorom, ochen prosta, bezopasna i effektivna. A takzhe neveroyatno pozitivna! Avtor bukvalno zaryazhaet chitateley polozhitelnoy energiey i veroy v sebya. Uspekh s takim nastroem garantirovan, i mnogie iz chitateley obyazatelno obretut tu fizicheskuyu formu, o kotoroy mechtayut. Eto oznachaet, chto v mire poyavitsya bolshe schastlivykh lyudey, absolyutno dovolnykh soboy.Informatsiya ob avtoreElena Vayz - vrach i zhurnalist. V techenie mnogikh let ona pisala o zdorovom obraze zhizni i pravilnom pitanii dlya vedushchikh glyantsevykh zhurnalov. S detstva imeya problemy s lishnim vesom, avtor pereprobovala na sebe prakticheski vse populyarnye diety i sistemy pitaniya. Odnako sbroshennye v rezultate neveroyatnykh usiliy kilogrammy neizmenno vozvrashchalis, lishniy ves vse pribavlyalsya, poka vesy ne pokazali 107 kg. Ustav ot etoy beskonechnoy borby s samoy soboy, Elena Vayz stala iskat inoy sposob resheniya dannoy problemy. I on nashelsya. Neozhidanno, ves nakoplennyy bolee chem za 20 let opyt po izucheniyu dannogo voprosa slozhilsya v metod, kotoryy polnostyu izmenil zhizn avtora. Imenno o nem eta kniga.Klyuchevye ponyatiyaPokhudanie, diety, zdorovoe pitanie, samosovershenstvovanie, affirmatsii, nastroi.