В жизни часто возникают ситуации, когда человек ощущает потребность заняться физическими упражнениями, но по какой-либо причине не находит свободного времени для занятий гимнастикой. Тем не менее в течение дня у него находятся минуты, которые он мог бы посвятить тренировке. Однако в эти моменты отсутствуют подходящие условия - спортивные снаряды, соответствующая одежда, зал для тренировок и т. д. Мало того, вокруг находятся посторонние люди, которые могут подумать невесть что при виде человека, размахивающего руками и ногами.
Если вы поставили перед собой цель улучшить фигуру, нарастить мышечную массу или сбросить лишние килограммы и даже выбрали подходящую диету, но никак не можете вырваться в спортивный зал, не отчаивайтесь: существует невидимая гимнастика, включающая упражнения, практически незаметные для постороннего глаза, однако очень эффективные в плане коррекции фигуры.
V zhizni chasto voznikayut situatsii, kogda chelovek oshchushchaet potrebnost zanyatsya fizicheskimi uprazhneniyami, no po kakoy-libo prichine ne nakhodit svobodnogo vremeni dlya zanyatiy gimnastikoy. Tem ne menee v techenie dnya u nego nakhodyatsya minuty, kotorye on mog by posvyatit trenirovke. Odnako v eti momenty otsutstvuyut podkhodyashchie usloviya - sportivnye snaryady, sootvetstvuyushchaya odezhda, zal dlya trenirovok i t. d. Malo togo, vokrug nakhodyatsya postoronnie lyudi, kotorye mogut podumat nevest chto pri vide cheloveka, razmakhivayushchego rukami i nogami. Esli vy postavili pered soboy tsel uluchshit figuru, narastit myshechnuyu massu ili sbrosit lishnie kilogrammy i dazhe vybrali podkhodyashchuyu dietu, no nikak ne mozhete vyrvatsya v sportivnyy zal, ne otchaivaytes: sushchestvuet nevidimaya gimnastika, vklyuchayushchaya uprazhneniya, prakticheski nezametnye dlya postoronnego glaza, odnako ochen effektivnye v plane korrektsii figury.
In life there are often situations when a person feels the need to exercise, but for some reason does not find free time for gymnastics. However during the day it has moments which he could devote to training. However, these moments there are no suitable conditions - sports equipment, appropriate clothing, gym workouts, etc. moreover, around are strangers, who might think God knows what at the sight of the man brandishing arms and legs.
If you set a goal to improve shape, build muscle or to lose weight and even chose the right diet, but can not escape to the gym, don't despair: there is an invisible gym, including exercises, virtually invisible to the outside eye, but very efficient in terms of correction.
Expected