Сегодня тема ЗОЖ на пике популярности. Всем хочется как можно дольше оставаться здоровыми, красивыми и счастливыми, при этом не лишаясь повседневных радостей — выпить бокал вина за ужином, побаловать себя экзотическим десертом на отдыхе или съесть хрустящий круассан с утра. Книга Елены Куликовой, дипломированного сомелье и тренера по фитнесу, ответит на многие вопросы. Насколько справедливо выражение "вино — лекарство от всех болезней"? Сколько можно пить без вреда для здоровья? Как правильно сочетать алкоголь с едой? Что пить вообще не стоит? Какие научные исследования целебных свойств вина проводятся в мире?После прочтения этой книги вы сможете правильно составить свой график питания и тренировок, не жертвуя маленькими радостями. А еще узнаете о последствиях алкоголизма, о пользе умеренного употребления алкоголя и о многом другом.Перед приемом медикаментов обязательно посоветуйтесь с врачом. Пять причин купить 1Новинка винного эксперта с более чем 15-летним опытом, автора бестселлера «Сам себе сомелье». 2Узнаете, как совмещать фитнес, диету, заботу о себе — и культуру пития. 3С помощью простых тестов и ссылок сможете понять, нет ли у вас зависимости, и оздоровить свои отношения с алкоголем. 4Научитесь готовить вкусную и полезную еду и подбирать вино для healthy-ужинов. 5Оригинальный и стильный подарок для ЗОЖ-гедониста!
Segodnya tema ZOZH na pike populyarnosti. Vsem khochetsya kak mozhno dolshe ostavatsya zdorovymi, krasivymi i schastlivymi, pri etom ne lishayas povsednevnykh radostey vypit bokal vina za uzhinom, pobalovat sebya ekzoticheskim desertom na otdykhe ili sest khrustyashchiy kruassan s utra. Kniga Eleny Kulikovoy, diplomirovannogo somele i trenera po fitnesu, otvetit na mnogie voprosy. Naskolko spravedlivo vyrazhenie "vino lekarstvo ot vsekh bolezney"? Skolko mozhno pit bez vreda dlya zdorovya? Kak pravilno sochetat alkogol s edoy? CHto pit voobshche ne stoit? Kakie nauchnye issledovaniya tselebnykh svoystv vina provodyatsya v mire?Posle prochteniya etoy knigi vy smozhete pravilno sostavit svoy grafik pitaniya i trenirovok, ne zhertvuya malenkimi radostyami. A eshche uznaete o posledstviyakh alkogolizma, o polze umerennogo upotrebleniya alkogolya i o mnogom drugom.Pered priemom medikamentov obyazatelno posovetuytes s vrachom. Pyat prichin kupit 1Novinka vinnogo eksperta s bolee chem 15-letnim opytom, avtora bestsellera Sam sebe somele. 2Uznaete, kak sovmeshchat fitnes, dietu, zabotu o sebe i kulturu pitiya. 3S pomoshchyu prostykh testov i ssylok smozhete ponyat, net li u vas zavisimosti, i ozdorovit svoi otnosheniya s alkogolem. 4Nauchites gotovit vkusnuyu i poleznuyu edu i podbirat vino dlya healthy-uzhinov. 5Originalnyy i stilnyy podarok dlya ZOZH-gedonista!
