После определенного возраста боли в спине зачастую существенно ограничивают свободу нашего движения. Однако не стоит игнорировать эту проблему и рассчитывать на то, что все обойдется, ведь последствия могут оказаться самыми непредсказуемыми. В данной книге доступно и просто изложены техники лечения позвоночника и болезней спины, которые читатель может практиковать как до, так и вместо похода к врачу. Книга содержит много практически полезных цветных иллюстраций, которые наглядно объяснят читателю систему работы здорового позвоночника, а также методы лечения болезней спины.
Posle opredelennogo vozrasta boli v spine zachastuyu sushchestvenno ogranichivayut svobodu nashego dvizheniya. Odnako ne stoit ignorirovat etu problemu i rasschityvat na to, chto vse oboydetsya, ved posledstviya mogut okazatsya samymi nepredskazuemymi. V dannoy knige dostupno i prosto izlozheny tekhniki lecheniya pozvonochnika i bolezney spiny, kotorye chitatel mozhet praktikovat kak do, tak i vmesto pokhoda k vrachu. Kniga soderzhit mnogo prakticheski poleznykh tsvetnykh illyustratsiy, kotorye naglyadno obyasnyat chitatelyu sistemu raboty zdorovogo pozvonochnika, a takzhe metody lecheniya bolezney spiny.
After a certain age, back pain often significantly restrict the freedom of our movement. However, one should not ignore this problem and rely on the fact that everything will cost, because the consequences can be very unpredictable. This book clearly and simply outlined treatment techniques of the spine and diseases of the back, which the reader may practice before or instead of going to the doctor. The book contains many useful illustrations that clearly explain to the reader the system of the healthy spine, as well as methods of treatment of diseases of the back.