Тот, кто сообразует свою жизнь с изменениями, происходящими в окружающем его мире, принимая должные меры для поддержания эдоровья согласно смене времени дня и года, избежит болезней, будет пребывать в добром здравии и активном долгожительстве. Данная книга является обобщением знаний и опыта, накопленного за последние 20 лет в процессе преподавания и практики Аюрведы, Тибетской и Китайской медицины. Я не случайно решил объединить опыт этих трех медицин. Причина — в большом разнообразии нашего мира. Люди живут в различных климатических поясах, имеют доступ к разнообразным продуктам питания. Кроме того, в древних медицинских традициях имеются различия и расхождения, связанные с религиозными, этническими, климатическими особенностями. Поэтому, когда человек выбирает какой-то путь жизни и питания, он должен иметь ориентиры, которые помогут ему двигаться по этому пути, избегая отрицательных последствия использования весьма разнообразной информации. Питание человека — одно из ключевых направлений жизнедеятельности. Оно позволяет адекватно сформировать тело, поддерживать и питать его, максимально долго сохранять его крепким, молодым и дееспособным.
Tot, kto soobrazuet svoyu zhizn s izmeneniyami, proiskhodyashchimi v okruzhayushchem ego mire, prinimaya dolzhnye mery dlya podderzhaniya edorovya soglasno smene vremeni dnya i goda, izbezhit bolezney, budet prebyvat v dobrom zdravii i aktivnom dolgozhitelstve. Dannaya kniga yavlyaetsya obobshcheniem znaniy i opyta, nakoplennogo za poslednie 20 let v protsesse prepodavaniya i praktiki Ayurvedy, Tibetskoy i Kitayskoy meditsiny. YA ne sluchayno reshil obedinit opyt etikh trekh meditsin. Prichina v bolshom raznoobrazii nashego mira. Lyudi zhivut v razlichnykh klimaticheskikh poyasakh, imeyut dostup k raznoobraznym produktam pitaniya. Krome togo, v drevnikh meditsinskikh traditsiyakh imeyutsya razlichiya i raskhozhdeniya, svyazannye s religioznymi, etnicheskimi, klimaticheskimi osobennostyami. Poetomu, kogda chelovek vybiraet kakoy-to put zhizni i pitaniya, on dolzhen imet orientiry, kotorye pomogut emu dvigatsya po etomu puti, izbegaya otritsatelnykh posledstviya ispolzovaniya vesma raznoobraznoy informatsii. Pitanie cheloveka odno iz klyuchevykh napravleniy zhiznedeyatelnosti. Ono pozvolyaet adekvatno sformirovat telo, podderzhivat i pitat ego, maksimalno dolgo sokhranyat ego krepkim, molodym i deesposobnym.
Expected