Есть, жить, любить и оставаться молодыми. Советы и рецепты, которые повернут время вспять. Сергей и Милена Ильины, авторы блога о здоровом образе жизни и питании, которое поможет сохранить молодость и забыть про возраст. Сотни тысяч активистов ЗЖ готовят по рецептам @urbanfoodblog хлеб и десерты без сахара, глютена и лактозы. Из этой книги вы узнаете:¶- самое актуальное об открытиях в области anti-age (омоложение и сохранение здоровья в любом возрасте). Еще никогда научная информация не была изложена таким доступным языком;¶- поймете, что биохакинг - это не сложно и даже приятно;¶- развеете мифы о сыроедении и голодании, узнаете, чем заменить сахар и как грамотно читать этикетки на продуктах.¶Оставаться молодым, даже если вам 40+, - это красиво, модно, сексуально и здорово!
Est, zhit, lyubit i ostavatsya molodymi. Sovety i retsepty, kotorye povernut vremya vspyat. Sergey i Milena Iliny, avtory bloga o zdorovom obraze zhizni i pitanii, kotoroe pomozhet sokhranit molodost i zabyt pro vozrast. Sotni tysyach aktivistov ZZH gotovyat po retseptam @urbanfoodblog khleb i deserty bez sakhara, glyutena i laktozy. Iz etoy knigi vy uznaete:- samoe aktualnoe ob otkrytiyakh v oblasti anti-age (omolozhenie i sokhranenie zdorovya v lyubom vozraste). Eshche nikogda nauchnaya informatsiya ne byla izlozhena takim dostupnym yazykom;- poymete, chto biokhaking - eto ne slozhno i dazhe priyatno;- razveete mify o syroedenii i golodanii, uznaete, chem zamenit sakhar i kak gramotno chitat etiketki na produktakh.Ostavatsya molodym, dazhe esli vam 40+, - eto krasivo, modno, seksualno i zdorovo!
