Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения придуаны с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас потребуется, - желание быть здоровым всегда! С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку,. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия.
Predlozhennyy v knige kompleks uprazhneniy razrabotan Lanoy Paley sovmestno s izvestnym vrachom-revmatologom P.V. Evdokimenko. Eto polnotsennaya gimnastika, napravlennaya na ozdorovlenie vsego organizma. Uprazhneniya priduany s uchetom togo, chto vypolnyat ikh budut lyudi bez kakoy-libo fizicheskoy podgotovki. Vse, chto ot vas potrebuetsya, - zhelanie byt zdorovym vsegda! S pomoshchyu etoy gimnastiki mozhno sokhranit molodost, obresti zdorove, ukrepit vse myshtsy tela, ispravit osanku,. Prichem izmeneniya nachnut oshchushchatsya uzhe posle pervogo zanyatiya.
Proposed in the book a set of exercises designed by Lana Paley shared with rheumatology P. V. Evdokimenko. This is a full gymnastics directed on improvement of all organism. Exercise pridany given the fact that perform them will be people without any physical preparation. All you need is the desire to be healthy always! Using this type of exercise can keep us young, healthy, strengthen the muscles of the body, correct posture. Moreover, the changes will be felt after the first class.