Цитата
Хорошие, просто поразительные новости таковы: начиная активировать свой мозг и обеспечивая связь между сознанием и телом, пытаясь разобраться со всем, что наш мозг делает для нас и для связи между собой и телом, мы можем заставить свой мозг работать лучше. Мы узнаем, как с максимальной пользой использовать хорошие аспекты окружающего мира (включая собственное тело) и защищаться от плохих (стресса, негативных мыслей, травм и болезненных пристрастий).
Венди Сузуки
О чем книга "Третья альтернатива: Решение самых сложных жизненных проблем"
Известная на весь мир нейробиолог Венди Сузуки проснулась как-то утром и поняла, что по большому счету она - неудачница. Имея огромные заслуги в научной сфере, в личной жизни она не добилась ничего! Мужа нет, детей нет, друзей нет, да и физическая форма оставляет желать лучшего.
Опираясь на свои глубокие познания о мозге, Венди разработала авторскую методику физических упражнений, которая способна не только изменить вас внешне, но и поменять ваш образ мыслей и всю вашу жизнь.
Почему книга "Третья альтернатива: Решение самых сложных жизненных проблем" достойна прочтения
В книге представлены практические советы, которые воплощают в себе центральные нейробиологические концепции.
Автор делится уникальными приемами тренировки мозга - это четырехминутные комплексы упражнений, быстрые способы восстанавливать энергию, повышать настроение и делать мышление более интенсивным.
Автор описывает множество фактов, которые изменят ваше представление о работе мозга человека и откроют новые возможности.
Венди Сузуки раскрывает свой способ максимально оптимизировать связь тела с мозгом, чтобы изменить себя, свою физическую форму, свое отношение к окружающим.
Кто автор
Венди Сузуки - доктор наук, руководит интерактивной исследовательской лабораторией Нью-Йоркского университета. Ее работа была удостоена многочисленных премий, включая и престижную премию Троланда Национальной академии наук США.
Работы Сузуки сосредоточены на исследовании паттернов мозговой активности, лежащих в основе механизма долговременной памяти. Не так давно она занялась изучением того, как аэробные тренировки улучшают наше внимание, память и когнитивные способности. Профессор Сузуки выступает с лекциями в США и в других странах, рассказывая о своих исследованиях.
TSitata KHoroshie, prosto porazitelnye novosti takovy: nachinaya aktivirovat svoy mozg i obespechivaya svyaz mezhdu soznaniem i telom, pytayas razobratsya so vsem, chto nash mozg delaet dlya nas i dlya svyazi mezhdu soboy i telom, my mozhem zastavit svoy mozg rabotat luchshe. My uznaem, kak s maksimalnoy polzoy ispolzovat khoroshie aspekty okruzhayushchego mira (vklyuchaya sobstvennoe telo) i zashchishchatsya ot plokhikh (stressa, negativnykh mysley, travm i boleznennykh pristrastiy). Vendi Suzuki O chem kniga "Tretya alternativa: Reshenie samykh slozhnykh zhiznennykh problem" Izvestnaya na ves mir neyrobiolog Vendi Suzuki prosnulas kak-to utrom i ponyala, chto po bolshomu schetu ona - neudachnitsa. Imeya ogromnye zaslugi v nauchnoy sfere, v lichnoy zhizni ona ne dobilas nichego! Muzha net, detey net, druzey net, da i fizicheskaya forma ostavlyaet zhelat luchshego. Opirayas na svoi glubokie poznaniya o mozge, Vendi razrabotala avtorskuyu metodiku fizicheskikh uprazhneniy, kotoraya sposobna ne tolko izmenit vas vneshne, no i pomenyat vash obraz mysley i vsyu vashu zhizn. Pochemu kniga "Tretya alternativa: Reshenie samykh slozhnykh zhiznennykh problem" dostoyna prochteniya V knige predstavleny prakticheskie sovety, kotorye voploshchayut v sebe tsentralnye neyrobiologicheskie kontseptsii. Avtor delitsya unikalnymi priemami trenirovki mozga - eto chetyrekhminutnye kompleksy uprazhneniy, bystrye sposoby vosstanavlivat energiyu, povyshat nastroenie i delat myshlenie bolee intensivnym. Avtor opisyvaet mnozhestvo faktov, kotorye izmenyat vashe predstavlenie o rabote mozga cheloveka i otkroyut novye vozmozhnosti. Vendi Suzuki raskryvaet svoy sposob maksimalno optimizirovat svyaz tela s mozgom, chtoby izmenit sebya, svoyu fizicheskuyu formu, svoe otnoshenie k okruzhayushchim. Kto avtor Vendi Suzuki - doktor nauk, rukovodit interaktivnoy issledovatelskoy laboratoriey Nyu-Yorkskogo universiteta. Ee rabota byla udostoena mnogochislennykh premiy, vklyuchaya i prestizhnuyu premiyu Trolanda Natsionalnoy akademii nauk SSHA. Raboty Suzuki sosredotocheny na issledovanii patternov mozgovoy aktivnosti, lezhashchikh v osnove mekhanizma dolgovremennoy pamyati. Ne tak davno ona zanyalas izucheniem togo, kak aerobnye trenirovki uluchshayut nashe vnimanie, pamyat i kognitivnye sposobnosti. Professor Suzuki vystupaet s lektsiyami v SSHA i v drugikh stranakh, rasskazyvaya o svoikh issledovaniyakh.
Quote
Good, startling news as follows: from to activate your brain and providing a link between mind and body trying to deal with everything that our brain does for us and for communication between itself and the body, we can force your brain to work better. We learn how to best utilize the good aspects of the surrounding world (including their own body) and to protect themselves from the bad (stress, negative thoughts, traumas and painful addictions).
Wendy Suzuki
What is the book "the Third alternative: Solving life most difficult problems"
The world famous neuroscientist Wendy Suzuki woke up one morning and realized that by and large she's a failure. Having a lot of merit in science, in personal life, she has achieved nothing! No husband, no children, no friends, and the physical form leaves much to be desired.
Relying on their deep knowledge about the brain, Wendy has developed author's method of physical exercise which is able not only to change you outwardly, but also to change your way of thinking and your entire life.
Why is the book "the Third alternative: Solving the toughest problems in life" worth reading
The book presents practical tips that embody the Central neurobiological concept.
The author shares unique methods of brain training is a four-minute exercises, quick ways to restore energy, improve mood and make thinking more intense.
The author describes many of the facts that will change your view about the human brain and will open up new opportunities.
Wendy Suzuki reveals its method to optimize the connection of the body with the brain to change yourself, your fitness, your attitude towards others.
Who is the author
Wendy Suzuki, PhD, directs the interactive research laboratory of new York University. Her work has been honored with numerous awards, including the prestigious award Troland of the National Academy of Sciences of the United States.
Work Suzuki concentrated on the study of patterns of brain activity underlying the mechanism of long-term memory. Not so long ago she began studying how aerobic exercise improves our attention, memory and cognitive abilities. Professor Suzuki has lectured in the U.S. and in other countries, talking about their studies.
Expected