Современный мир сегодня задает высокую планку. Социальные сети пестрят «идеальными картинками» — потрясающих карьер, мам, играючи справляющихся с тремя детьми, бесконечных путешествий, успешного бизнеса и квартир с дизайнерским ремонтом, красивых ужинов в дорогих ресторанах. Мы хотим быть «хорошими», красивыми, хотим «соответствовать» и жить по этим же шаблонам, хотим казаться, но не быть. Психолог Татьяна Мужицкая и журналист Ирина Белашева рассказывают, как менять жизнь к лучшему, не ломая себя. Почему чувство вины искажает нашу реальность и не дает действовать разумно? Как услышать свое подсознание и начать жить в гармонии с собой? Почему перфекционисты не могут достичь высот в карьере? На примере реальных историй из жизни авторы анализируют самые распространенные проблемы и рассказывают, как их преодолеть.
Sovremennyy mir segodnya zadaet vysokuyu planku. Sotsialnye seti pestryat idealnymi kartinkami potryasayushchikh karer, mam, igrayuchi spravlyayushchikhsya s tremya detmi, beskonechnykh puteshestviy, uspeshnogo biznesa i kvartir s dizaynerskim remontom, krasivykh uzhinov v dorogikh restoranakh. My khotim byt khoroshimi, krasivymi, khotim sootvetstvovat i zhit po etim zhe shablonam, khotim kazatsya, no ne byt. Psikholog Tatyana Muzhitskaya i zhurnalist Irina Belasheva rasskazyvayut, kak menyat zhizn k luchshemu, ne lomaya sebya. Pochemu chuvstvo viny iskazhaet nashu realnost i ne daet deystvovat razumno? Kak uslyshat svoe podsoznanie i nachat zhit v garmonii s soboy? Pochemu perfektsionisty ne mogut dostich vysot v karere? Na primere realnykh istoriy iz zhizni avtory analiziruyut samye rasprostranennye problemy i rasskazyvayut, kak ikh preodolet.