Каждая мама знает, как важен здоровый сон для малыша и всех членов его семьи. Если ребенку сложно уснуть, если он просыпается по ночам или отказывается спать днем, если он устает и капризничает… Словом, если вы никак не можете наладить сон вашего малыша, будь то младенец или школьник, – эта книга для вас.Психолог, сомнолог, руководитель центра детского сна «Sleep Expert» Ольга Добровольская поможет сделать сон вашего ребенка безопасным и здоровым. В своей книге она предложит различные методики для самостоятельного засыпания; подскажет распорядок дневных и ночных снов; поможет оценить пользу и вред от аксессуаров для сна; расскажет, как отказаться от пустышки, ночного кормления, качания, засыпания в постели родителей, вечерних игр с гаджетами и других привычек, мешающих здоровому сну; научит создать добрые семейные ритуалы, облегчающие засыпание.Известный психолог и сказкотерапевт Ольга Хухлаева расскажет вашим малышам сонные сказки, которые помогут им крепко уснуть до утра.
Kazhdaya mama znaet, kak vazhen zdorovyy son dlya malysha i vsekh chlenov ego semi. Esli rebenku slozhno usnut, esli on prosypaetsya po nocham ili otkazyvaetsya spat dnem, esli on ustaet i kapriznichaet Slovom, esli vy nikak ne mozhete naladit son vashego malysha, bud to mladenets ili shkolnik, eta kniga dlya vas.Psikholog, somnolog, rukovoditel tsentra detskogo sna Sleep Expert Olga Dobrovolskaya pomozhet sdelat son vashego rebenka bezopasnym i zdorovym. V svoey knige ona predlozhit razlichnye metodiki dlya samostoyatelnogo zasypaniya; podskazhet rasporyadok dnevnykh i nochnykh snov; pomozhet otsenit polzu i vred ot aksessuarov dlya sna; rasskazhet, kak otkazatsya ot pustyshki, nochnogo kormleniya, kachaniya, zasypaniya v posteli roditeley, vechernikh igr s gadzhetami i drugikh privychek, meshayushchikh zdorovomu snu; nauchit sozdat dobrye semeynye ritualy, oblegchayushchie zasypanie.Izvestnyy psikholog i skazkoterapevt Olga KHukhlaeva rasskazhet vashim malysham sonnye skazki, kotorye pomogut im krepko usnut do utra.
Expected