Хорошая память в любом возрасте

Kazhdyy iz nas khotya by raz v zhizni stalkivalsya s tem, chto ego podvodila pamyat: zabyli vazhnuyu datu, vyklyuchen li utyug, spisok pokupok i t.d. K sozhaleniyu, s godami etikh voprosov stanovitsya vse bolshe, i samyy glavnyy - neuzheli budet eshche khuzhe? A mozhno li ostanovit etot protsess? I kak?Issledovaniya pokazali, chto pamyat poddaetsya sovershenstvovaniyu, a znachit, vpadat v unynie rano, tak kak sushchestvuet mnozhestvo sposobov, uluchshayushchikh pamyat. I v dannoy knige my postaraemsya rasskazat, chto takoe pamyat i kak ona rabotaet, kakie byvayut vidy pamyati, a takzhe porekomenduem effektivnye uprazhneniya dlya ee trenirovki.