Забудьте про мультизадачность, планирование и мотивацию! Успевать все больше не модно. Главная zengirl Лена Володина - журналист, медиаменеджер и инстаграм-блогер (@joecooker), считает, что настоящие перемены в ее жизни начались после того, как она призналась: когда-то любимая кондитерская больше не делает ее счастливой. И закрыла бизнес. "Дзен в большом городе" - лучший гид по дзен-продуктивности. Это книга о том, как найти себя, прекратить гонку за мифическими целями и научиться плыть по течению. Не пытайтесь успеть все. Успевайте ровно столько, сколько нужно для счастья.Идеальное руководство по тому, как быть счастливым в мегаполисе. Помогает раз и навсегда избавиться от синдрома «белки в колесе» и начать жить в свое удовольствие. Автор книги рассказывает о личном опыте совмещения руководящей должности в медиахолдинге и управления собственной кондитерской. Елена Володина развенчивает миф о том, что при грамотном тайм-менеджменте можно успеть все на свете и чувствовать себя счастливой. Она честно признается: для того, чтобы начать жить в полную силу, иногда нужно просто отказаться от части проектов, которые совсем недавно казались жизненно необходимыми. А еще имеет смысл пересмотреть свое отношение к режиму дня, поездкам в офис, покупке жилья, отдыху, хобби и мечтам. Отпустить все, что вызывает напряжение и порождает цейтнот, и заняться тем, что приносит радость. Все это не пустые слова. В своей книге Елена предлагает конкретные приемы и подходы, способные упростить жизнь обитателя большого города и обрести дзен.ОБ АВТОРЕЕлена Володина – руководитель Mail.ru Леди, инста-блогер по саморазвитию (@joecooker), один из лучших медиаменеджеров России, по версии компании Odgers Berndtson, в прошлом выпускница французской кондитерской школы Алена Дюкаса и создатель проекта «Ателье эклеров».ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГАДля жителей мегаполиса, уставших от ежедневной гонки. Для тех, кто одновременно с наемной работы имеет собственный бизнес или только мечтает об этом. Для тех, кто сидит в декрете и переживает, что совсем растворился в ребенке. Для тех, кто хочет реализовать свой потенциал на 100% и при этом наслаждаться каждым прожитым днем.ФИШКИ КНИГИКаждая глава содержит приятные для выполнения упражнения, которые провоцируют озарения по поводу собственной жизни, помогают оценить свой потенциал и решить, чего хочешь от будущего. Пять причин купить 1.Блог автора в инстаграме читают и активно комментируют 48 тыс. подписчиков. 2.Елена ведет успешные мастер-классы по поиску себя и своего предназначения. 3.Автор описывает инструменты, которые помогут найти гармонию и баланс. 4.Книга написана легким языком — напоминает разговор с подругой. 5.Вдохновляющая книга от главной zengirl.
Zabudte pro multizadachnost, planirovanie i motivatsiyu! Uspevat vse bolshe ne modno. Glavnaya zengirl Lena Volodina - zhurnalist, mediamenedzher i instagram-bloger (@joecooker), schitaet, chto nastoyashchie peremeny v ee zhizni nachalis posle togo, kak ona priznalas: kogda-to lyubimaya konditerskaya bolshe ne delaet ee schastlivoy. I zakryla biznes. "Dzen v bolshom gorode" - luchshiy gid po dzen-produktivnosti. Eto kniga o tom, kak nayti sebya, prekratit gonku za mificheskimi tselyami i nauchitsya plyt po techeniyu. Ne pytaytes uspet vse. Uspevayte rovno stolko, skolko nuzhno dlya schastya.Idealnoe rukovodstvo po tomu, kak byt schastlivym v megapolise. Pomogaet raz i navsegda izbavitsya ot sindroma belki v kolese i nachat zhit v svoe udovolstvie. Avtor knigi rasskazyvaet o lichnom opyte sovmeshcheniya rukovodyashchey dolzhnosti v mediakholdinge i upravleniya sobstvennoy konditerskoy. Elena Volodina razvenchivaet mif o tom, chto pri gramotnom taym-menedzhmente mozhno uspet vse na svete i chuvstvovat sebya schastlivoy. Ona chestno priznaetsya: dlya togo, chtoby nachat zhit v polnuyu silu, inogda nuzhno prosto otkazatsya ot chasti proektov, kotorye sovsem nedavno kazalis zhiznenno neobkhodimymi. A eshche imeet smysl peresmotret svoe otnoshenie k rezhimu dnya, poezdkam v ofis, pokupke zhilya, otdykhu, khobbi i mechtam. Otpustit vse, chto vyzyvaet napryazhenie i porozhdaet tseytnot, i zanyatsya tem, chto prinosit radost. Vse eto ne pustye slova. V svoey knige Elena predlagaet konkretnye priemy i podkhody, sposobnye uprostit zhizn obitatelya bolshogo goroda i obresti dzen.OB AVTOREElena Volodina rukovoditel Mail.ru Ledi, insta-bloger po samorazvitiyu (@joecooker), odin iz luchshikh mediamenedzherov Rossii, po versii kompanii Odgers Berndtson, v proshlom vypusknitsa frantsuzskoy konditerskoy shkoly Alena Dyukasa i sozdatel proekta Atele eklerov.DLYA KOGO ETA KNIGADlya zhiteley megapolisa, ustavshikh ot ezhednevnoy gonki. Dlya tekh, kto odnovremenno s naemnoy raboty imeet sobstvennyy biznes ili tolko mechtaet ob etom. Dlya tekh, kto sidit v dekrete i perezhivaet, chto sovsem rastvorilsya v rebenke. Dlya tekh, kto khochet realizovat svoy potentsial na 100% i pri etom naslazhdatsya kazhdym prozhitym dnem.FISHKI KNIGIKazhdaya glava soderzhit priyatnye dlya vypolneniya uprazhneniya, kotorye provotsiruyut ozareniya po povodu sobstvennoy zhizni, pomogayut otsenit svoy potentsial i reshit, chego khochesh ot budushchego. Pyat prichin kupit 1.Blog avtora v instagrame chitayut i aktivno kommentiruyut 48 tys. podpischikov. 2.Elena vedet uspeshnye master-klassy po poisku sebya i svoego prednaznacheniya. 3.Avtor opisyvaet instrumenty, kotorye pomogut nayti garmoniyu i balans. 4.Kniga napisana legkim yazykom napominaet razgovor s podrugoy. 5.Vdokhnovlyayushchaya kniga ot glavnoy zengirl.
