В этой книге автор научно-популярных бестселлеров и эксперт по здоровью мозга Дэниэл Дж. Амен рассказывает о десяти простых шагах навстречу долгой жизни и молодому внешнему облику. За последние двадцать лет в Клиниках Амена было выполнено больше 70 000 томограмм головного мозга у пациентов из 90 стран мира. Одно из самых поразительных открытий состоит в том, что с правильной программой оздоровления вы можете замедлить или даже обратить процесс старения мозга и как следствие – всего организма. Программа доктора Амена доказала свою эффективность на тысячах пациентов и поможет вам: улучшить память и способность к концентрации внимания; повысить настроение, стать более энергичным и активным; уменьшить риск развития болезней, связанных с мозгом и возрастом; выглядеть моложе и привлекательнее, сделать свое лицо и тело красивыми; увеличить продолжительность яркой, полноценной, здоровой жизни
V etoy knige avtor nauchno-populyarnykh bestsellerov i ekspert po zdorovyu mozga Deniel Dzh. Amen rasskazyvaet o desyati prostykh shagakh navstrechu dolgoy zhizni i molodomu vneshnemu obliku. Za poslednie dvadtsat let v Klinikakh Amena bylo vypolneno bolshe 70 000 tomogramm golovnogo mozga u patsientov iz 90 stran mira. Odno iz samykh porazitelnykh otkrytiy sostoit v tom, chto s pravilnoy programmoy ozdorovleniya vy mozhete zamedlit ili dazhe obratit protsess stareniya mozga i kak sledstvie vsego organizma. Programma doktora Amena dokazala svoyu effektivnost na tysyachakh patsientov i pomozhet vam: uluchshit pamyat i sposobnost k kontsentratsii vnimaniya; povysit nastroenie, stat bolee energichnym i aktivnym; umenshit risk razvitiya bolezney, svyazannykh s mozgom i vozrastom; vyglyadet molozhe i privlekatelnee, sdelat svoe litso i telo krasivymi; uvelichit prodolzhitelnost yarkoy, polnotsennoy, zdorovoy zhizni
In this book, the author of popular science bestseller and expert on brain health, Daniel J. Amen talks about ten simple steps towards long life and youthful appearance. Over the past twenty years in Clinics Amen was performed more than 70,000 brain scans on patients from 90 countries. One of the most striking discoveries is that with the right recovery program you can slow down or even reverse the aging process of the brain and as a consequence the whole organism. Program Dr. Amen has proven its effectiveness on thousands of patients and will help you to: improve your memory and ability to concentration, improve mood, become more energetic and active; to reduce the risk of diseases related to brain and age; to look younger and more attractive, to make his face and body are beautiful; to increase the duration of the bright, full, healthy life
Expected