Хотите похудеть, начать правильно питаться, завести здоровые привычки, прийти в форму? Нет лучшей мотивации, чем услышать чужую историю. "Куриный бульон для души. Создай себя заново" — лучшая книга для тех, кто начинает здоровый образ жизни. Позитивные, практичные и целеустремленные рассказы о фитнесе и работе над собой подскажут, как полюбить себя, и вдохновят сделать шаг навстречу здоровому, подтянутому и красивому телу.Врачи предрекали, что после аварии Дэнни никогда не сможет ходить. Но они ничего не сказали про бег…Глория не могла похудеть, пока не стала бабушкой. Уход за младенцем оказался отличным способом сбросить лишнее.Пока друзья Бет боролись с лишним весом, она мечтала набрать несколько килограммов...Нэнси жила в плену собственного тела всю жизнь. Пока одно важное событие не изменило все…У Эмили был лишний вес, и она считала, что физические нагрузки — это не ее. Но однажды она нашла занятие, благодаря которому обрела уверенность в себе и подтянутый живот.На занятиях йогой Тереза тайно соревновалась с другими участниками. Но спустя несколько месяцев осознала, что больше не смотрит на окружающих. И вместо этого соревнуется с собой.И другие 95 поразительных историй, от которых вы не сможете оторваться.
KHotite pokhudet, nachat pravilno pitatsya, zavesti zdorovye privychki, priyti v formu? Net luchshey motivatsii, chem uslyshat chuzhuyu istoriyu. "Kurinyy bulon dlya dushi. Sozday sebya zanovo" luchshaya kniga dlya tekh, kto nachinaet zdorovyy obraz zhizni. Pozitivnye, praktichnye i tseleustremlennye rasskazy o fitnese i rabote nad soboy podskazhut, kak polyubit sebya, i vdokhnovyat sdelat shag navstrechu zdorovomu, podtyanutomu i krasivomu telu.Vrachi predrekali, chto posle avarii Denni nikogda ne smozhet khodit. No oni nichego ne skazali pro begGloriya ne mogla pokhudet, poka ne stala babushkoy. Ukhod za mladentsem okazalsya otlichnym sposobom sbrosit lishnee.Poka druzya Bet borolis s lishnim vesom, ona mechtala nabrat neskolko kilogrammov...Nensi zhila v plenu sobstvennogo tela vsyu zhizn. Poka odno vazhnoe sobytie ne izmenilo vseU Emili byl lishniy ves, i ona schitala, chto fizicheskie nagruzki eto ne ee. No odnazhdy ona nashla zanyatie, blagodarya kotoromu obrela uverennost v sebe i podtyanutyy zhivot.Na zanyatiyakh yogoy Tereza tayno sorevnovalas s drugimi uchastnikami. No spustya neskolko mesyatsev osoznala, chto bolshe ne smotrit na okruzhayushchikh. I vmesto etogo sorevnuetsya s soboy.I drugie 95 porazitelnykh istoriy, ot kotorykh vy ne smozhete otorvatsya.