Эта книга предназначена прежде всего для тех, кто ищет ответы на вопросы о причинах возникновения вегетососудистой дистонии, панических атак, страхов за здоровье. В ней вы найдете подробную информацию о причинах развития данных состояний, а также специальные упражнения и советы, которые научат вас избегать паники, помогут снизить уровень тревожности и вернуться к полноценной жизни. И самое главное — прочитав эту книгу, вы будете детально понимать, что и почему происходит с вами, что вызывает данные состояния и как справляться с ними, не пугая и не запутывая самого себя.Узнайте всю правду о ВСД, ОКР, депрессивных состояниях, панических атаках и прочих неврозах мегаполиса и начнете новую жизнь, свободную от страхов и тревог.
Eta kniga prednaznachena prezhde vsego dlya tekh, kto ishchet otvety na voprosy o prichinakh vozniknoveniya vegetososudistoy distonii, panicheskikh atak, strakhov za zdorove. V ney vy naydete podrobnuyu informatsiyu o prichinakh razvitiya dannykh sostoyaniy, a takzhe spetsialnye uprazhneniya i sovety, kotorye nauchat vas izbegat paniki, pomogut snizit uroven trevozhnosti i vernutsya k polnotsennoy zhizni. I samoe glavnoe prochitav etu knigu, vy budete detalno ponimat, chto i pochemu proiskhodit s vami, chto vyzyvaet dannye sostoyaniya i kak spravlyatsya s nimi, ne pugaya i ne zaputyvaya samogo sebya.Uznayte vsyu pravdu o VSD, OKR, depressivnykh sostoyaniyakh, panicheskikh atakakh i prochikh nevrozakh megapolisa i nachnete novuyu zhizn, svobodnuyu ot strakhov i trevog.