Хватит думать, что сила воли — ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным "экзоскелетом". Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди – это идеальное оружие против:• самосаботажа,• самобичевания,• хронического стресса,• одиночества на пути к успеху,• страха неудач и отказов.
KHvatit dumat, chto sila voli klyuch ot dveri v schastlivuyu zhizn! CHem silnee zakruchivaesh gayki, zastavlyaya sebya zanimatsya sportom, sidet na diete ili zubrit inostrannye slova, tem sokrushitelnee budet sryv. I ne nuzhno schitat, chto vy odin takoy nedistsiplinirovannyy. Vse sryvayutsya, vse sdayutsya, vse ispytyvayut chuvstvo viny!Benzhamin KHardi, doktor organizatsionnoy psikhologii, uspeshnyy bloger i otets trekh priemnykh detey, predlagaet zamenit nenadezhnuyu silu voli moshchnym "ekzoskeletom". Zastavit okruzhayushchuyu sredu vashikh druzey, sotsialnye seti, stressovye obstoyatelstva, pitanie i rasporyadok dnya tolkat vas na puti k postavlennoy tseli. Sistema KHardi eto idealnoe oruzhie protiv: samosabotazha, samobichevaniya, khronicheskogo stressa, odinochestva na puti k uspekhu, strakha neudach i otkazov.
