Современному человеку живется нелегко. Его мучает бессонница; он страдает от депрессии; у него трудности на работе; личные отношения отсутствуют или не доставляют радости. Мы искренне виним себя во всех своих проблемах, ругая себя за отсутствие силы воли или недостаточное усердие. Доктор Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, в своей книге снимает с наших плеч этот груз вины. Он показывает, что истинная причина многих жизненных неудач — реальные сбои работы мозга. Эта книга откроет вам, в каких случаях можно самостоятельно облегчить свое состояние, а в каких вам может понадобиться врач, чтобы помочь мозгу измениться в лучшую сторону. Предисловие к книге написал Дэниэл Дж. Амен.Из книги вы узнаете:• Как избавиться от негативных мыслей и перестать винить себя во всех своих неудачах.• Как переписывать истории и строить здоровые отношения.• Как справиться с нарушениями работы мозга, которые не позволяют вам быть счастливым и успешным.• Что происходит в мозге, когда человек переживает эмоциональную травму.• Почему депрессия — не блажь и не каприз, а действительно серьезная проблема.Джозеф А. Аннибали — доктор медицинских наук, психоаналитик и ведущий психиатр всемирно известной клиники Амена (Amen Clinics). Доктор Аннибали проводит регулярные семинары, презентации и вебинары по таким темам, как профилактика и лечение синдрома дефицита внимания, лечение тревожности, расстройства настроения, аутизма, болезни Альцгеймера, болезни Лайма и синдрома перегруженного мозга.
Sovremennomu cheloveku zhivetsya nelegko. Ego muchaet bessonnitsa; on stradaet ot depressii; u nego trudnosti na rabote; lichnye otnosheniya otsutstvuyut ili ne dostavlyayut radosti. My iskrenne vinim sebya vo vsekh svoikh problemakh, rugaya sebya za otsutstvie sily voli ili nedostatochnoe userdie. Doktor Annibali, psikhiatr i psikhoterapevt s dvadtsatiletnim stazhem, v svoey knige snimaet s nashikh plech etot gruz viny. On pokazyvaet, chto istinnaya prichina mnogikh zhiznennykh neudach realnye sboi raboty mozga. Eta kniga otkroet vam, v kakikh sluchayakh mozhno samostoyatelno oblegchit svoe sostoyanie, a v kakikh vam mozhet ponadobitsya vrach, chtoby pomoch mozgu izmenitsya v luchshuyu storonu. Predislovie k knige napisal Deniel Dzh. Amen.Iz knigi vy uznaete: Kak izbavitsya ot negativnykh mysley i perestat vinit sebya vo vsekh svoikh neudachakh. Kak perepisyvat istorii i stroit zdorovye otnosheniya. Kak spravitsya s narusheniyami raboty mozga, kotorye ne pozvolyayut vam byt schastlivym i uspeshnym. CHto proiskhodit v mozge, kogda chelovek perezhivaet emotsionalnuyu travmu. Pochemu depressiya ne blazh i ne kapriz, a deystvitelno sereznaya problema.Dzhozef A. Annibali doktor meditsinskikh nauk, psikhoanalitik i vedushchiy psikhiatr vsemirno izvestnoy kliniki Amena (Amen Clinics). Doktor Annibali provodit regulyarnye seminary, prezentatsii i vebinary po takim temam, kak profilaktika i lechenie sindroma defitsita vnimaniya, lechenie trevozhnosti, rasstroystva nastroeniya, autizma, bolezni Altsgeymera, bolezni Layma i sindroma peregruzhennogo mozga.