Эта книга описывает не только изменения мозга, происходящие с возрастом, но и способы, с помощью которых вы можете их предотвратить. В конце концов, возраст – просто выдумка скучных людей! А когда речь заходит о годах, оставленных за плечами, физический и умственный износ менее разрушителен, чем нежелание самого человека восстановить свои потери. Ослабление умственных способностей со временем не является неизбежным следствием прожитых лет. А если вы последуете советам из этой книги, ваш мозг останется пластичным, бодрым и готовым к восприятию нового в любом возрасте.Из этой книги вы узнаете• Как общение с другими людьми влияет на ваш мозг• Почему те, кому «за», счастливее молодых• Какие мысли позволят вам управлять уровнем стресса• Какие существуют виды памяти и как их тренировать• Как изменяется с возрастом стратегия решения проблем• Почему избыток сна так же плох, как его недостаток• Насколько наше долголетие зависит от геновОб автореДжон Медина - крупный ученый-нейробиолог, автор нескольких бестселлеров, в том числе знаменитой книги «Правила развития мозга вашего ребенка», директор двух институтов по исследованию мозга: Центра прикладных и обучающих исследований мозга при Тихоокеанском университете в Сиэтле и исследовательского института Таларис.
Eta kniga opisyvaet ne tolko izmeneniya mozga, proiskhodyashchie s vozrastom, no i sposoby, s pomoshchyu kotorykh vy mozhete ikh predotvratit. V kontse kontsov, vozrast prosto vydumka skuchnykh lyudey! A kogda rech zakhodit o godakh, ostavlennykh za plechami, fizicheskiy i umstvennyy iznos menee razrushitelen, chem nezhelanie samogo cheloveka vosstanovit svoi poteri. Oslablenie umstvennykh sposobnostey so vremenem ne yavlyaetsya neizbezhnym sledstviem prozhitykh let. A esli vy posleduete sovetam iz etoy knigi, vash mozg ostanetsya plastichnym, bodrym i gotovym k vospriyatiyu novogo v lyubom vozraste.Iz etoy knigi vy uznaete Kak obshchenie s drugimi lyudmi vliyaet na vash mozg Pochemu te, komu za, schastlivee molodykh Kakie mysli pozvolyat vam upravlyat urovnem stressa Kakie sushchestvuyut vidy pamyati i kak ikh trenirovat Kak izmenyaetsya s vozrastom strategiya resheniya problem Pochemu izbytok sna tak zhe plokh, kak ego nedostatok Naskolko nashe dolgoletie zavisit ot genovOb avtoreDzhon Medina - krupnyy uchenyy-neyrobiolog, avtor neskolkikh bestsellerov, v tom chisle znamenitoy knigi Pravila razvitiya mozga vashego rebenka, direktor dvukh institutov po issledovaniyu mozga: TSentra prikladnykh i obuchayushchikh issledovaniy mozga pri Tikhookeanskom universitete v Sietle i issledovatelskogo instituta Talaris.
Expected