"Я в порядке!" Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова — психолога-практика, тренера и автора популярного канала "Неврозы мегаполиса". Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.Невроз — это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.(Переиздание книги А. Красикова "Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи")
"YA v poryadke!" Eto ne prosto ustanovka, a stil zhizni. Esli vy khotite uverenno skazat sebe eti slova, vam stoit prochest knigu Alekseya Krasikova psikhologa-praktika, trenera i avtora populyarnogo kanala "Nevrozy megapolisa". Avtor daet otvety na voprosy o prichinakh VSD, panicheskikh atak, strakhov, depressivnykh sostoyaniy, OKR, a takzhe spetsialnye uprazhneniya i rekomendatsii, kotorye snizyat uroven trevozhnosti i vernut radost zhizni.Nevroz eto ne bolezn, a prezhde vsego emotsionalnoe narushenie, kotoroe vpolne obratimo. Dlya togo chtoby preodolet emotsionalnye trudnosti, nuzhno ponyat ikh prichiny. Eta kniga pomozhet razobratsya, chto s vami proiskhodit, i nachat novuyu zhizn, svobodnuyu ot strakhov i trevog.(Pereizdanie knigi A. Krasikova "Nevrozy megapolisa. VSD, panicheskie ataki, trevogi, strakhi. Kniga samopomoshchi")
Expected