Chat with us, powered by LiveChat

Use the virtual keyboard to enter text

Закрыть клавиатуру
1
!
2
@
3
#
4
$
5
%
6
^
7
&
8
*
9
(
0
)
_
!
1
@
2
#
3
$
4
%
5
^
6
&
7
*
8
(
9
)
0
_
-
Q
й
W
ц
E
у
R
к
T
е
Y
н
U
г
I
ш
O
щ
P
з
[{
х
]}
ъ
A
ф
S
ы
D
в
F
а
G
п
H
р
J
о
K
л
L
д
:;
ж
'"
э
\
ё
Shift
Z
я
X
ч
C
с
V
м
B
и
N
т
M
ь
<,
б
>.
ю
/
?
+
=
Русский
English
CAPS
Space
Enter
Вход

ВНИМАНИЕ: В данный момент данного товара нет в наличии. Добавьте данный товар в отложенные, мы обязательно сообщим о поступлении. Также вы можете попробовать найти у нас аналогичный, по названию, товар с другими выходными данными.

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Beg po pravilu 80/20. Treniruytes medlennee, chtoby sorevnovatsya bystree

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

ID 1467389

Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, чтобы соревноваться быстрее, предлагает практически...

Bolshinstvo begunov-lyubiteley treniruyutsya nepravilno. Avtor rasskazyvaet, kak treniruyutsya elitnye beguny i pochemu nuzhno nachat begat medlennee, chtoby sorevnovatsya bystree, predlagaet prakticheski...

Cover
Твердый переплет
Expected


Чтобы добавить товар в отложенные необходимо авторизоваться.
(0)

Product details

Cover
Твердый переплет
EAN
9785001463870
ISBN
978-5-00146-387-0
Page count
240
Circulation
2000
Format
70x100/16

Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, чтобы соревноваться быстрее, предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание.Предложены несколько тренировочных планов (5 км, 10 км, полумарафон, марафон, кросс-тренинг) для спортсменов разного уровня, а также для желающих снизить вес при помощи беговых тренировок.

Bolshinstvo begunov-lyubiteley treniruyutsya nepravilno. Avtor rasskazyvaet, kak treniruyutsya elitnye beguny i pochemu nuzhno nachat begat medlennee, chtoby sorevnovatsya bystree, predlagaet prakticheskie rekomendatsii, s pomoshchyu kotorykh vy smozhete priderzhivatsya pravila 80/20 i sostavlyat svoe trenirovochnoe raspisanie.Predlozheny neskolko trenirovochnykh planov (5 km, 10 km, polumarafon, marafon, kross-trening) dlya sportsmenov raznogo urovnya, a takzhe dlya zhelayushchikh snizit ves pri pomoshchi begovykh trenirovok.

Coming soon...

Technical characteristics of the product may differ.
Check the information at checkout
the operator of the contact center.

Reviews

  • Comments
Loading comments...