В учебнике представлены биологические основы физического воспитания, раскрыты вопросы сохранения и укрепления здоровья обучающихся как главной социальной ценности. Рассмотрены биохимические процессы мышечного сокращения и механизмов энергообразования в мышцах; биологическая роль и функция микроэлементов, белков, крови, капилляров, лимфы. Систематизированы и обобщены данные по восстановительным мероприятиям и реабилитации обучающихся. Содержатся материалы о вреде курения, наркомании и алкоголя. В работ изложены общие теоретические и методические основы физического воспитания, которые включают методику развития физических качеств. Содержится методика контроля и оценки физического состояния и подготовленности обучающихся. Представлены программно-методические требования по ППФП и современные взгляды на построение многолетней подготовки спортсменов.
V uchebnike predstavleny biologicheskie osnovy fizicheskogo vospitaniya, raskryty voprosy sokhraneniya i ukrepleniya zdorovya obuchayushchikhsya kak glavnoy sotsialnoy tsennosti. Rassmotreny biokhimicheskie protsessy myshechnogo sokrashcheniya i mekhanizmov energoobrazovaniya v myshtsakh; biologicheskaya rol i funktsiya mikroelementov, belkov, krovi, kapillyarov, limfy. Sistematizirovany i obobshcheny dannye po vosstanovitelnym meropriyatiyam i reabilitatsii obuchayushchikhsya. Soderzhatsya materialy o vrede kureniya, narkomanii i alkogolya. V rabot izlozheny obshchie teoreticheskie i metodicheskie osnovy fizicheskogo vospitaniya, kotorye vklyuchayut metodiku razvitiya fizicheskikh kachestv. Soderzhitsya metodika kontrolya i otsenki fizicheskogo sostoyaniya i podgotovlennosti obuchayushchikhsya. Predstavleny programmno-metodicheskie trebovaniya po PPFP i sovremennye vzglyady na postroenie mnogoletney podgotovki sportsmenov.