Каждый из нас в тот или иной момент жизни задумывался о том, что настало время что-то менять. Но часто этому всегда что-то мешало: «а как к этому отнесется партнер?», «смогу ли я?», «как изменится моя жизнь после этого?». Всё это могло лишить мотивации предпринимать дальнейшие шаги. Именно для таких ситуаций и был разработан метод мотивационного интервью (MINT) как эффективный инструмент, чтобы избавиться от таких «блокирующих» мыслей, обрести веру в свои силы и построить собственный план, который станет ориентиром на пути к желанным целям. Он помогает спланировать последовательность действий, некую «карту» движения к цели: от оценки пользы изменения лично для Вас до конкретных шагов, которые Вы намерены предпринять.Благодаря доступному, легкому языку и изобилию примеров из жизни, книга будет полезна каждому, кто хотел бы что-то изменить в своей жизни, или, по крайней мере, сделать первые шаги в этом направлении. Безусловно, она станет полезной и для практикующих психологов, консультантов и терапевтов, которые смогут пополнить свой арсенал терапевтических инструментов.
Kazhdyy iz nas v tot ili inoy moment zhizni zadumyvalsya o tom, chto nastalo vremya chto-to menyat. No chasto etomu vsegda chto-to meshalo: a kak k etomu otnesetsya partner?, smogu li ya?, kak izmenitsya moya zhizn posle etogo?. Vsye eto moglo lishit motivatsii predprinimat dalneyshie shagi. Imenno dlya takikh situatsiy i byl razrabotan metod motivatsionnogo intervyu (MINT) kak effektivnyy instrument, chtoby izbavitsya ot takikh blokiruyushchikh mysley, obresti veru v svoi sily i postroit sobstvennyy plan, kotoryy stanet orientirom na puti k zhelannym tselyam. On pomogaet splanirovat posledovatelnost deystviy, nekuyu kartu dvizheniya k tseli: ot otsenki polzy izmeneniya lichno dlya Vas do konkretnykh shagov, kotorye Vy namereny predprinyat.Blagodarya dostupnomu, legkomu yazyku i izobiliyu primerov iz zhizni, kniga budet polezna kazhdomu, kto khotel by chto-to izmenit v svoey zhizni, ili, po krayney mere, sdelat pervye shagi v etom napravlenii. Bezuslovno, ona stanet poleznoy i dlya praktikuyushchikh psikhologov, konsultantov i terapevtov, kotorye smogut popolnit svoy arsenal terapevticheskikh instrumentov.
