Жизнь - это стресс, твердят нам отовсюду. И предлагают временное решение проблем: считать до десяти и глубоко дышать, повторять перед зеркалом бесполезные аффирмации и покупать дорогостоящие успокоительные. В результате все это работает так же, как маленький пластырь, которым пытаются заклеить огромную пробоину в трубе.Да, жизнь - это стресс. И главное в борьбе с ним - выявить источник. Но найти источник душевной боли не так просто. Токсичное окружение и созависимые отношения, страх одиночества и боязнь бросить нелюбимую работу, психологические зависимости и усталость от общения с родственниками - у стресса может быть множество причин. И каждая причина требует индивидуального решения. Татьяна Трофименко поможет разобраться в непростых стрессовых ситуациях и навсегда завершить депрессивный эпизод вашей жизни.- Как выявить скрытые стрессы- Родительское давление и манипуляции - почему так происходит- Как пережить разрыв отношений и боязнь одиночества- Борьба с эмоциональным выгоранием и переутомлением и манипуляции- Что делать с неоправданными ожиданиями и завышенными требованиями к себе
ZHizn - eto stress, tverdyat nam otovsyudu. I predlagayut vremennoe reshenie problem: schitat do desyati i gluboko dyshat, povtoryat pered zerkalom bespoleznye affirmatsii i pokupat dorogostoyashchie uspokoitelnye. V rezultate vse eto rabotaet tak zhe, kak malenkiy plastyr, kotorym pytayutsya zakleit ogromnuyu proboinu v trube.Da, zhizn - eto stress. I glavnoe v borbe s nim - vyyavit istochnik. No nayti istochnik dushevnoy boli ne tak prosto. Toksichnoe okruzhenie i sozavisimye otnosheniya, strakh odinochestva i boyazn brosit nelyubimuyu rabotu, psikhologicheskie zavisimosti i ustalost ot obshcheniya s rodstvennikami - u stressa mozhet byt mnozhestvo prichin. I kazhdaya prichina trebuet individualnogo resheniya. Tatyana Trofimenko pomozhet razobratsya v neprostykh stressovykh situatsiyakh i navsegda zavershit depressivnyy epizod vashey zhizni.- Kak vyyavit skrytye stressy- Roditelskoe davlenie i manipulyatsii - pochemu tak proiskhodit- Kak perezhit razryv otnosheniy i boyazn odinochestva- Borba s emotsionalnym vygoraniem i pereutomleniem i manipulyatsii- CHto delat s neopravdannymi ozhidaniyami i zavyshennymi trebovaniyami k sebe
Expected