Ритмичная йога - это возможно!Расслабьтесь! Флоу - это последовательность поз, которые плавно перетекают одна в другую. На 100% активная и динамичная, флоу-йога практикуется с музыкальным сопровождением. Энергичная тренировка, чтобы разрядиться, или занятие в более размеренном темпе для снятия напряжения - выбирайте на свой вкус.Книга поможет вам:* Погрузиться в флоу-йогу: научиться управлять ритмом и дыханием, открыть для себя новые позы и создавать собственные флоу-связки.* Заниматься йогой вне зависимости от настроения: чтобы разрядиться, взбодриться, снять напряжение, выплеснуть энергию, избавиться от негативных эмоций...* Активно двигаться, занимаясь энергичной йогой. Что вам это даст? Подтянутую фигуру и плоский живот. Придется попотеть!* Принять новый образ жизни, потому что йога полезна для всего. Здоровое питание, светлые мысли и хорошее самочувствие... Наслаждайтесь!Об автореЭлен Дюваль оставила работу в компаниях Biba и Vogue, чтобы стать инструктором йоги. С тех пор она открыла свою студию и создала собственную марку одежды и аксессуаров для йоги, с которой вы можете ознакомиться в Instagram.
Ritmichnaya yoga - eto vozmozhno!Rasslabtes! Flou - eto posledovatelnost poz, kotorye plavno peretekayut odna v druguyu. Na 100% aktivnaya i dinamichnaya, flou-yoga praktikuetsya s muzykalnym soprovozhdeniem. Energichnaya trenirovka, chtoby razryaditsya, ili zanyatie v bolee razmerennom tempe dlya snyatiya napryazheniya - vybirayte na svoy vkus.Kniga pomozhet vam:* Pogruzitsya v flou-yogu: nauchitsya upravlyat ritmom i dykhaniem, otkryt dlya sebya novye pozy i sozdavat sobstvennye flou-svyazki.* Zanimatsya yogoy vne zavisimosti ot nastroeniya: chtoby razryaditsya, vzbodritsya, snyat napryazhenie, vyplesnut energiyu, izbavitsya ot negativnykh emotsiy...* Aktivno dvigatsya, zanimayas energichnoy yogoy. CHto vam eto dast? Podtyanutuyu figuru i ploskiy zhivot. Pridetsya popotet!* Prinyat novyy obraz zhizni, potomu chto yoga polezna dlya vsego. Zdorovoe pitanie, svetlye mysli i khoroshee samochuvstvie... Naslazhdaytes!Ob avtoreElen Dyuval ostavila rabotu v kompaniyakh Biba i Vogue, chtoby stat instruktorom yogi. S tekh por ona otkryla svoyu studiyu i sozdala sobstvennuyu marku odezhdy i aksessuarov dlya yogi, s kotoroy vy mozhete oznakomitsya v Instagram.
Expected