Эта книга будет полезна как психологам, так и людям, которые хотят научиться менять свое восприятие и снизить свою тревожность, стать более осознанными и избавиться от панических атак. Для тех, кто хочет обучиться тонкостям и эффективным техникам и методам когнитивно-поведенческой психотерапии, которые были проверены на практике и дали реальный результат. Также для тех, кто имеет проблемы так или иначе связанные со страхом, тревогой и стрессом.Жавнеров Павел Борисович - клинический психолог по тревожным расстройствам, кандидат наук, эксперт газеты и радио "Комсомольская правда". Основной профиль - лечение тревожно-фобических расстройств в рамках когнитивно- поведенческой психотерапии.Автор канала на ютубе с более чем 45 000 подписчиков и более 4 млн просмотров видеолекций.
Eta kniga budet polezna kak psikhologam, tak i lyudyam, kotorye khotyat nauchitsya menyat svoe vospriyatie i snizit svoyu trevozhnost, stat bolee osoznannymi i izbavitsya ot panicheskikh atak. Dlya tekh, kto khochet obuchitsya tonkostyam i effektivnym tekhnikam i metodam kognitivno-povedencheskoy psikhoterapii, kotorye byli provereny na praktike i dali realnyy rezultat. Takzhe dlya tekh, kto imeet problemy tak ili inache svyazannye so strakhom, trevogoy i stressom.ZHavnerov Pavel Borisovich - klinicheskiy psikholog po trevozhnym rasstroystvam, kandidat nauk, ekspert gazety i radio "Komsomolskaya pravda". Osnovnoy profil - lechenie trevozhno-fobicheskikh rasstroystv v ramkakh kognitivno- povedencheskoy psikhoterapii.Avtor kanala na yutube s bolee chem 45 000 podpischikov i bolee 4 mln prosmotrov videolektsiy.
Expected