Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас. Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья. Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологических приемов, вы сможете использовать свой стресс, чтобы улучшить качество своей жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.
Stress vasha estestvennaya reaktsiya na lyubye izmeneniya. Eto universalnyy mekhanizm vyzhivaniya. Soprotivlyatsya stressu tak zhe bespolezno, kak borotsya s plokhoy pogodoy. No u vas, kak ni stranno, est vybor: borotsya do iznemozheniya, vpadat v depressiyu, izbegat trudnostey ili zastavlyat ikh rabotat na vas. Stress mozhet stat istochnikom energii, vdokhnoveniya, sverkhproduktivnosti i dazhe schastya. Unikalnaya avtorskaya strategiya stress-serfinga pomozhet vam razvit svoyu emotsionalnuyu kompetentnost i fizicheskuyu stressoustoychivost, ovladet navykami osoznannosti i autotreninga. Vooruzhivshis bogatym arsenalom nestandartnykh layfkhakov i psikhologicheskikh priemov, vy smozhete ispolzovat svoy stress, chtoby uluchshit kachestvo svoey zhizni i eshche stremitelnee dvigatsya vpered i vverkh.