"Йога между делом" - живое, остроумное и очень толковое руководство по оздоровлению организма. Кристин Чен - опытный преподаватель йоги - делится с читателями самой ценной информацией, какой когда-либо обладала, и предлагает простой и доступный метод, который поможет стать здоровым и счастливым каждому - независимо от возраста, пола, уровня подготовки и материального положения. Вы найдете здесь комплекс упражнений, приемов и маленьких хитростей, полезных в быту и в повседневной жизни и разработанных на основе знаний о йоге и ее воздействии на организм. Йогу нередко считают какой-то сверхмистической практикой и даже боятся ее; Кристин Чен решила показать, насколько простой, понятной и веселой она может быть. Заболела поясница от долгого стояния в очереди? Есть специальная поза. Бесят коллеги по работе? Есть специальная поза. Чувствуете себя разбитым после общения с родственниками? Есть специальная поза. Хотите улучшить отношения с партнером? И для этого тоже есть специальная поза.Йога нужна не для того, чтобы научиться закручиваться в кренделя, стать вегетарианцем и в модном спортивном костюме ходить в органик-кафе за свежевыжатыми соками. Йога - это образ жизни; это стремление освободиться от страданий и наполнить свое существование гармонией и счастьем. "Йога между делом" - книга для каждого, даже для тех, кто еще не готов заниматься йогой вплотную.В жизни всегда есть место подвигу - и йоге. Кристин Чен много лет была ведущей новостей. Безумный график, хронический стресс, как результат - серьезные проблемы со спиной. После длительного лечения Кристин Чен оказалась перед выбором: операция или йога. Она выбрала йогу - и ее жизнь изменилась: Кристин Чен стала инструктором. Теперь она предлагает своим ученикам и читателям вдохновляющий комплекс упражнений, приемов и маленьких хитростей, разработанный на основе знаний о йоге и ее воздействии на организм. Полезный в быту и в повседневной жизни, он легко встраивается в любое, даже самое напряженное расписание. С "Йогой между делом" вы сможете заниматься дома и на работе, в пробке и в самолете, независимо от возраста, пола, уровня подготовки и материального положения.
"Yoga mezhdu delom" - zhivoe, ostroumnoe i ochen tolkovoe rukovodstvo po ozdorovleniyu organizma. Kristin CHen - opytnyy prepodavatel yogi - delitsya s chitatelyami samoy tsennoy informatsiey, kakoy kogda-libo obladala, i predlagaet prostoy i dostupnyy metod, kotoryy pomozhet stat zdorovym i schastlivym kazhdomu - nezavisimo ot vozrasta, pola, urovnya podgotovki i materialnogo polozheniya. Vy naydete zdes kompleks uprazhneniy, priemov i malenkikh khitrostey, poleznykh v bytu i v povsednevnoy zhizni i razrabotannykh na osnove znaniy o yoge i ee vozdeystvii na organizm. Yogu neredko schitayut kakoy-to sverkhmisticheskoy praktikoy i dazhe boyatsya ee; Kristin CHen reshila pokazat, naskolko prostoy, ponyatnoy i veseloy ona mozhet byt. Zabolela poyasnitsa ot dolgogo stoyaniya v ocheredi? Est spetsialnaya poza. Besyat kollegi po rabote? Est spetsialnaya poza. CHuvstvuete sebya razbitym posle obshcheniya s rodstvennikami? Est spetsialnaya poza. KHotite uluchshit otnosheniya s partnerom? I dlya etogo tozhe est spetsialnaya poza.Yoga nuzhna ne dlya togo, chtoby nauchitsya zakruchivatsya v krendelya, stat vegetariantsem i v modnom sportivnom kostyume khodit v organik-kafe za svezhevyzhatymi sokami. Yoga - eto obraz zhizni; eto stremlenie osvoboditsya ot stradaniy i napolnit svoe sushchestvovanie garmoniey i schastem. "Yoga mezhdu delom" - kniga dlya kazhdogo, dazhe dlya tekh, kto eshche ne gotov zanimatsya yogoy vplotnuyu.V zhizni vsegda est mesto podvigu - i yoge. Kristin CHen mnogo let byla vedushchey novostey. Bezumnyy grafik, khronicheskiy stress, kak rezultat - sereznye problemy so spinoy. Posle dlitelnogo lecheniya Kristin CHen okazalas pered vyborom: operatsiya ili yoga. Ona vybrala yogu - i ee zhizn izmenilas: Kristin CHen stala instruktorom. Teper ona predlagaet svoim uchenikam i chitatelyam vdokhnovlyayushchiy kompleks uprazhneniy, priemov i malenkikh khitrostey, razrabotannyy na osnove znaniy o yoge i ee vozdeystvii na organizm. Poleznyy v bytu i v povsednevnoy zhizni, on legko vstraivaetsya v lyuboe, dazhe samoe napryazhennoe raspisanie. S "Yogoy mezhdu delom" vy smozhete zanimatsya doma i na rabote, v probke i v samolete, nezavisimo ot vozrasta, pola, urovnya podgotovki i materialnogo polozheniya.