Цель пособия - сориентировать юношей и девушек на здоровый образ жизни.Пособие поможет правильно формулировать жизненные и профессиональные цели, освоить технологии самооценки, тайм-менеджмента, решения конфликтов и управления эмоциями. В книге раскрываются принципы здорового питания, приводятся варианты меню для старшеклассников, объясняется, как спланировать физическую нагрузку, чтобы каждый день получать заряд бодрости и оптимизма, развивать упорство и умение преодолевать трудности.Пособие содержит разнообразные задания (комплексы упражнений, тренинги, ситуационные задачи, вопросы для обсуждения), что позволяет его использовать в разных формах обучения.Пособие адресовано учащимся 10-11 классов.Пять причин купить 1Научный редактор пособия — Заслуженный врач России Г. Г. Онищенко. 2Современное пособие по ЗОЖ для старшеклассников. 3Поможет сформулировать цели, поднять самооценку и научиться тайм-менеджменту. 4Содержит варианты здорового и вкусного меню для старшеклассников. 5Объясняет, как проводить каждый свой день бодро и с позитивом.
TSel posobiya - sorientirovat yunoshey i devushek na zdorovyy obraz zhizni.Posobie pomozhet pravilno formulirovat zhiznennye i professionalnye tseli, osvoit tekhnologii samootsenki, taym-menedzhmenta, resheniya konfliktov i upravleniya emotsiyami. V knige raskryvayutsya printsipy zdorovogo pitaniya, privodyatsya varianty menyu dlya starsheklassnikov, obyasnyaetsya, kak splanirovat fizicheskuyu nagruzku, chtoby kazhdyy den poluchat zaryad bodrosti i optimizma, razvivat uporstvo i umenie preodolevat trudnosti.Posobie soderzhit raznoobraznye zadaniya (kompleksy uprazhneniy, treningi, situatsionnye zadachi, voprosy dlya obsuzhdeniya), chto pozvolyaet ego ispolzovat v raznykh formakh obucheniya.Posobie adresovano uchashchimsya 10-11 klassov.Pyat prichin kupit 1Nauchnyy redaktor posobiya Zasluzhennyy vrach Rossii G. G. Onishchenko. 2Sovremennoe posobie po ZOZH dlya starsheklassnikov. 3Pomozhet sformulirovat tseli, podnyat samootsenku i nauchitsya taym-menedzhmentu. 4Soderzhit varianty zdorovogo i vkusnogo menyu dlya starsheklassnikov. 5Obyasnyaet, kak provodit kazhdyy svoy den bodro i s pozitivom.