Эта книга дает возможность сделать лучше чей-то день, а может, даже всю жизнь. От вас нужно лишь подарить нуждающемуся свое искреннее присутствие, сострадание и доброту. Делая это, вы также получаете шанс изменить и свою жизнь. Каково это — открыть свое сердце, вместо того чтобы постоянно закрывать его от других? Каково это — замечать свои внутренние сигналы и с их помощью двигаться к личностному росту, душевному покою и гармоничным отношениям? Именно в этом направлении мы и последуем. Мы узнаем, как время, вложенное в создание здоровых отношений, влияет на все остальные сферы жизни. ОБ АВТОРАХ Страстные писатели и поклонники человеческого духа Марк и Энджел Чернофф с удовольствием делятся вдохновляющими советами и практическими уловками для жизни в своем популярном блоге про личное развитие «Marc and Angel Hack Life». В настоящее время сайт содержит около шестисот статей о продуктивности, счастье, любви, работе и общем самосовершенствовании, и с момента своего создания летом 2006 года он собрал семьдесят миллионов просмотров. Они являются также авторами бестселлера «Getting Back to Happy» по версии New York Times. Марк и Энджел разделяют огромную страсть к тому, чтобы вдохновлять других жить в полную силу, и они искренне чувствуют себя лучше, когда вдохновляют других быть лучшей версией себя. Они начали свой блог с целью вдохновить как можно больше людей. И они страстно работают каждый день, чтобы достичь этой цели с помощью мыслей и идей, которыми делятся в интернете. ЦИТАТЫ • Многие из самых добрых жестов, которые вы когда-либо сделаете, и самые важные вещи, которые вы когда-либо совершите, будут нелегкими и никогда не предадутся большой огласке. Но они все равно стоят того, чтобы их делать. • Счастье и успех в жизни начинаются не только с ваших отношений. Они начинаются с вашего мышления и того, что вы говорите себе сегодня. • Вы не можете контролировать поведение других людей. Вы не можете контролировать ситуации, которые с вами происходят. То, что вы можете контролировать — это ваша реакция. В вашей реакции — величайшая возможность. • Когда дело доходит до любви к себе, самоуважения и самосовершенствования, легко находиться в постоянных поисках. Мы хотим большего для себя. Мы хотим большего для наших семей. Мы хотим большего в нашем бизнесе. Мы хотим большего в нашей карьере. Быть успешными в этих областях жизни означает всегда стремиться к чему-то. Мы хотим достичь цели, быть на шаг дальше, чем находимся сейчас. Но чтобы по-настоящему найти место для любви к себе, нужно оглянуться назад. Нам нужно быть нежными с самими собой и найти время, чтобы оценить, как далеко мы продвинулись, и быть счастливыми там, где находимся сейчас. • Независимо от того, насколько вы смущены или обеспокоены из-за случившегося, другие люди испытывают схожие эмоции. Когда вы слышите, как ваш внутренний голос произносит: «Я совсем один», — помните, что это лишь ваше встревоженное подсознание пытается продать вам откровенную ложь.
Eta kniga daet vozmozhnost sdelat luchshe chey-to den, a mozhet, dazhe vsyu zhizn. Ot vas nuzhno lish podarit nuzhdayushchemusya svoe iskrennee prisutstvie, sostradanie i dobrotu. Delaya eto, vy takzhe poluchaete shans izmenit i svoyu zhizn. Kakovo eto otkryt svoe serdtse, vmesto togo chtoby postoyanno zakryvat ego ot drugikh? Kakovo eto zamechat svoi vnutrennie signaly i s ikh pomoshchyu dvigatsya k lichnostnomu rostu, dushevnomu pokoyu i garmonichnym otnosheniyam? Imenno v etom napravlenii my i posleduem. My uznaem, kak vremya, vlozhennoe v sozdanie zdorovykh otnosheniy, vliyaet na vse ostalnye sfery zhizni. OB AVTORAKH Strastnye pisateli i poklonniki chelovecheskogo dukha Mark i Endzhel CHernoff s udovolstviem delyatsya vdokhnovlyayushchimi sovetami i prakticheskimi ulovkami dlya zhizni v svoem populyarnom bloge pro lichnoe razvitie Marc and Angel Hack Life. V nastoyashchee vremya sayt soderzhit okolo shestisot statey o produktivnosti, schaste, lyubvi, rabote i obshchem samosovershenstvovanii, i s momenta svoego sozdaniya letom 2006 goda on sobral semdesyat millionov prosmotrov. Oni yavlyayutsya takzhe avtorami bestsellera Getting Back to Happy po versii New York Times. Mark i Endzhel razdelyayut ogromnuyu strast k tomu, chtoby vdokhnovlyat drugikh zhit v polnuyu silu, i oni iskrenne chuvstvuyut sebya luchshe, kogda vdokhnovlyayut drugikh byt luchshey versiey sebya. Oni nachali svoy blog s tselyu vdokhnovit kak mozhno bolshe lyudey. I oni strastno rabotayut kazhdyy den, chtoby dostich etoy tseli s pomoshchyu mysley i idey, kotorymi delyatsya v internete. TSITATY Mnogie iz samykh dobrykh zhestov, kotorye vy kogda-libo sdelaete, i samye vazhnye veshchi, kotorye vy kogda-libo sovershite, budut nelegkimi i nikogda ne predadutsya bolshoy oglaske. No oni vse ravno stoyat togo, chtoby ikh delat. Schaste i uspekh v zhizni nachinayutsya ne tolko s vashikh otnosheniy. Oni nachinayutsya s vashego myshleniya i togo, chto vy govorite sebe segodnya. Vy ne mozhete kontrolirovat povedenie drugikh lyudey. Vy ne mozhete kontrolirovat situatsii, kotorye s vami proiskhodyat. To, chto vy mozhete kontrolirovat eto vasha reaktsiya. V vashey reaktsii velichayshaya vozmozhnost. Kogda delo dokhodit do lyubvi k sebe, samouvazheniya i samosovershenstvovaniya, legko nakhoditsya v postoyannykh poiskakh. My khotim bolshego dlya sebya. My khotim bolshego dlya nashikh semey. My khotim bolshego v nashem biznese. My khotim bolshego v nashey karere. Byt uspeshnymi v etikh oblastyakh zhizni oznachaet vsegda stremitsya k chemu-to. My khotim dostich tseli, byt na shag dalshe, chem nakhodimsya seychas. No chtoby po-nastoyashchemu nayti mesto dlya lyubvi k sebe, nuzhno oglyanutsya nazad. Nam nuzhno byt nezhnymi s samimi soboy i nayti vremya, chtoby otsenit, kak daleko my prodvinulis, i byt schastlivymi tam, gde nakhodimsya seychas. Nezavisimo ot togo, naskolko vy smushcheny ili obespokoeny iz-za sluchivshegosya, drugie lyudi ispytyvayut skhozhie emotsii. Kogda vy slyshite, kak vash vnutrenniy golos proiznosit: YA sovsem odin, pomnite, chto eto lish vashe vstrevozhennoe podsoznanie pytaetsya prodat vam otkrovennuyu lozh.
