Существует огромное количество людей, которые не любят, боятся летать, и если есть возможность, всегда выбирают альтернативный вид транспорта. Но что делать, если таким людям приходится лететь на самолете и выбора нет?
Смириться с полетом и постараться его пережить с минимальным ущербом для своего психического здоровья. А вот как это сделать - подскажет наша книга, в которой вы найдете различные расслабляющие техники, медитации, хитрые психологические приемы, которые помогут в борьбе с аэрофобией.
Sushchestvuet ogromnoe kolichestvo lyudey, kotorye ne lyubyat, boyatsya letat, i esli est vozmozhnost, vsegda vybirayut alternativnyy vid transporta. No chto delat, esli takim lyudyam prikhoditsya letet na samolete i vybora net? Smiritsya s poletom i postaratsya ego perezhit s minimalnym ushcherbom dlya svoego psikhicheskogo zdorovya. A vot kak eto sdelat - podskazhet nasha kniga, v kotoroy vy naydete razlichnye rasslablyayushchie tekhniki, meditatsii, khitrye psikhologicheskie priemy, kotorye pomogut v borbe s aerofobiey.
There are plenty of people who don't like, fear of flying, and if possible, always choose an alternative form of transport. But what if we have to fly on a plane and there is no choice?
To accept the flight and try to survive with minimal damage to your mental health. But how to do it - prompt our book, in which you'll find a variety of relaxation techniques, meditation, clever psychological techniques that will help in combating aerophobia.