Семейное счастье, уютный дом, любимая работа, радостные встречи с друзьями, путешествия… Иногда кажется, что так бывает только в кино. Но чтобы изменить свою жизнь, совсем не обязательно менять себя.Достаточно позволить себе быть настоящей, принять свои особенности и научиться ими пользоваться. И этого можно достичь всего за 21 день. Инна Гуляева предлагает вашему вниманию экспресс-программу Арт-коучинга, которая включает в себя самые эффективные практики - EMDR, интуитивную живопись и танец FreedomDance.Всего за 3 недели вы сможете коренным образом изменить свои бессознательные установки, которые мешали вам реализовывать свои цели, обнаружите свои сильные стороны и научитесь активнее задействовать их в жизни.Вы на своем опыте убедитесь, что можно развиваться, достигать успеха и испытывать радость каждый день, вместо того, чтобы заставлять и мучить себя планами, сроками и словом "надо".Для широкого круга читателей.О чем книгаАрт-коучинг помогает женщине осознать свой потенциал и реализовать его исходя из ее индивидуальных особенностей.Прежде всего, читательницам предлагается определить свой тип мышления: рациональный или иррациональный? Рационалы действуют по плану - ставят цель и шаг за шагом двигаются к ней. Иррационалов подобная тактика лишает энергии - планы перестают воодушевлять, цели превращаются в проблемы, а мечты так и остаются мечтами.Арт-коучинг ориентирован в основном на женщин, поскольку им чаще всего свойственны иррациональные черты. Автор предлагает систему психологических практик, которые помогают освободиться от бессознательных установок на неэффективные действия и организовать себе комфортный режим жизни. Это значит, что вам больше не надо заставлять себя двигаться к цели. Разрешите себе заниматься тем, что повысит вашу энергию и увеличит творческий потенциал, тогда ваше подсознание подскажет вам наиболее простой путь к достижению цели.Почему книгу стоит прочитатьАрт-коучинг - это простые и доступные техники, минимальное время, максимальные результаты.Работа над собой по этой системе дает впечатляющие результаты, и происходит это быстро даже у тех, кто не любит планировать и не действовать по принуждению. Но магия здесь не причем, эффективность метода основывается на открытия психологов в области работы с бессознательным.Для кого эта книгаСистема арт-коучинга ориентирована именно на женщин, которые хотели бы достичь успеха одновременно в разных областях жизни, но не могут этого сделать по разным причинам: часто устают, не знают с чего начать, испытывают нехватку времени, недостаточно мотивированы.Книга будет полезна в равной степени деловым женщинам, молодым мамам, домохозяйкам, незамужним женщинам и состоявшимся женам.Почему решили издатьИдея арт-коучинга, разработанная Инной Гуляевой и представленная в ее первой книге, быстро стала очень популярной и востребованной у огромной аудитории. Нет сомнений в том, что вторая книга Инны будет так же тепло встречена читателями, тем более, что в ней представлена пошаговая программа достижения целей всего за 21 день.Информация об автореГуляева Инна Викторовна - сертифицированный коуч и бизнес-тренер, выпускница Международного Эриксоновского Университета, профессиональный психолог (РГГУ), арт-терапевт и художник.Имея значительный опыт в области работы с персоналом (HR), Инна ведет многочисленные тренинги и вебинары по самореализации на рабочем месте, повышению эффективности работы в команде и развитию творческого потенциала.Совместно со своей коллегой Ириной Осютиной Инна Гуляева организовала первую Академию Арт-коучинга. Помимо преподавания в ней, она также ведет мастер-классы по интуитивной живописи и рисованию на одежде.Инна является автором многочисленных статей по психологии в глянцевых журналах (Cosmopolitan, Yoga Journal, Домашний очаг) и на специализированных интернет-порталах (HeadHunter, Rabota.Ru, WMJ).
Semeynoe schaste, uyutnyy dom, lyubimaya rabota, radostnye vstrechi s druzyami, puteshestviya Inogda kazhetsya, chto tak byvaet tolko v kino. No chtoby izmenit svoyu zhizn, sovsem ne obyazatelno menyat sebya.Dostatochno pozvolit sebe byt nastoyashchey, prinyat svoi osobennosti i nauchitsya imi polzovatsya. I etogo mozhno dostich vsego za 21 den. Inna Gulyaeva predlagaet vashemu vnimaniyu ekspress-programmu Art-kouchinga, kotoraya vklyuchaet v sebya samye effektivnye praktiki - EMDR, intuitivnuyu zhivopis i tanets FreedomDance.Vsego za 3 nedeli vy smozhete korennym obrazom izmenit svoi bessoznatelnye ustanovki, kotorye meshali vam realizovyvat svoi tseli, obnaruzhite svoi silnye storony i nauchites aktivnee zadeystvovat ikh v zhizni.Vy na svoem opyte ubedites, chto mozhno razvivatsya, dostigat uspekha i ispytyvat radost kazhdyy den, vmesto togo, chtoby zastavlyat i muchit sebya planami, srokami i slovom "nado".Dlya shirokogo kruga chitateley.O chem knigaArt-kouching pomogaet zhenshchine osoznat svoy potentsial i realizovat ego iskhodya iz ee individualnykh osobennostey.Prezhde vsego, chitatelnitsam predlagaetsya opredelit svoy tip myshleniya: ratsionalnyy ili irratsionalnyy? Ratsionaly deystvuyut po planu - stavyat tsel i shag za shagom dvigayutsya k ney. Irratsionalov podobnaya taktika lishaet energii - plany perestayut voodushevlyat, tseli prevrashchayutsya v problemy, a mechty tak i ostayutsya mechtami.Art-kouching orientirovan v osnovnom na zhenshchin, poskolku im chashche vsego svoystvenny irratsionalnye cherty. Avtor predlagaet sistemu psikhologicheskikh praktik, kotorye pomogayut osvoboditsya ot bessoznatelnykh ustanovok na neeffektivnye deystviya i organizovat sebe komfortnyy rezhim zhizni. Eto znachit, chto vam bolshe ne nado zastavlyat sebya dvigatsya k tseli. Razreshite sebe zanimatsya tem, chto povysit vashu energiyu i uvelichit tvorcheskiy potentsial, togda vashe podsoznanie podskazhet vam naibolee prostoy put k dostizheniyu tseli.Pochemu knigu stoit prochitatArt-kouching - eto prostye i dostupnye tekhniki, minimalnoe vremya, maksimalnye rezultaty.Rabota nad soboy po etoy sisteme daet vpechatlyayushchie rezultaty, i proiskhodit eto bystro dazhe u tekh, kto ne lyubit planirovat i ne deystvovat po prinuzhdeniyu. No magiya zdes ne prichem, effektivnost metoda osnovyvaetsya na otkrytiya psikhologov v oblasti raboty s bessoznatelnym.Dlya kogo eta knigaSistema art-kouchinga orientirovana imenno na zhenshchin, kotorye khoteli by dostich uspekha odnovremenno v raznykh oblastyakh zhizni, no ne mogut etogo sdelat po raznym prichinam: chasto ustayut, ne znayut s chego nachat, ispytyvayut nekhvatku vremeni, nedostatochno motivirovany.Kniga budet polezna v ravnoy stepeni delovym zhenshchinam, molodym mamam, domokhozyaykam, nezamuzhnim zhenshchinam i sostoyavshimsya zhenam.Pochemu reshili izdatIdeya art-kouchinga, razrabotannaya Innoy Gulyaevoy i predstavlennaya v ee pervoy knige, bystro stala ochen populyarnoy i vostrebovannoy u ogromnoy auditorii. Net somneniy v tom, chto vtoraya kniga Inny budet tak zhe teplo vstrechena chitatelyami, tem bolee, chto v ney predstavlena poshagovaya programma dostizheniya tseley vsego za 21 den.Informatsiya ob avtoreGulyaeva Inna Viktorovna - sertifitsirovannyy kouch i biznes-trener, vypusknitsa Mezhdunarodnogo Eriksonovskogo Universiteta, professionalnyy psikholog (RGGU), art-terapevt i khudozhnik.Imeya znachitelnyy opyt v oblasti raboty s personalom (HR), Inna vedet mnogochislennye treningi i vebinary po samorealizatsii na rabochem meste, povysheniyu effektivnosti raboty v komande i razvitiyu tvorcheskogo potentsiala.Sovmestno so svoey kollegoy Irinoy Osyutinoy Inna Gulyaeva organizovala pervuyu Akademiyu Art-kouchinga. Pomimo prepodavaniya v ney, ona takzhe vedet master-klassy po intuitivnoy zhivopisi i risovaniyu na odezhde.Inna yavlyaetsya avtorom mnogochislennykh statey po psikhologii v glyantsevykh zhurnalakh (Cosmopolitan, Yoga Journal, Domashniy ochag) i na spetsializirovannykh internet-portalakh (HeadHunter, Rabota.Ru, WMJ).
Family happiness, a comfortable home, favorite work, a joyful meeting with friends, traveling... Sometimes it seems that it only happens in the movies. But to change your life, not necessarily to change ourselves. Enough to allow yourself to be present, adopt its features and learn how to use them. And this can be achieved in just 21 days. Inna Gulyaeva offers a Express program the art of coaching, which includes the most effective practice, EMDR, intuitive painting and dance FreedomDance. In just 3 weeks you will be able to radically change your unconscious installation, which interfere with you to pursue their goals, discover their strengths and learn how to actively use them in life. You on his experience to ensure that you can develop, achieve success and experience joy every day, instead of force and torture yourself with plans, terms, and the word "should". For a wide range of readers.
