У нашего мозга есть поразительная особенность — приспосабливаться к переменам в любом возрасте. Всё, что заставляет наши извилины напрягаться и учиться новому, приводит к образованию новых нейронных контактов (синапсов), а также абсолютно новых нейронных сетей.Раньше считалось, что мозг развивается только в детском возрасте, но теперь ни для кого не секрет, что этот процесс продолжается всю жизнь.Как же его тренировать? Как это ни странно, главная разминка для мозга — это преодоление трудностей. Так что нам стоит им радоваться, встречать с распростертыми объятиями и даже искать их. Всё, что кажется сложным, — отличный «воркаут» для мозга.Попробуйте почистить зубы другой рукой или проехать мимо своей остановки, купить продукты в незнакомом магазине или взять компьютерную мышь в левую руку, - всё эти и другие нехитрые действия заставят напрячь извилины.Кайа Норденгрен – автор бестселлера «Мозг всемогущий» – делится лайфхаками по эффективному использованию и тренировке самого незаменимого органа нашего организма.
U nashego mozga est porazitelnaya osobennost prisposablivatsya k peremenam v lyubom vozraste. Vsye, chto zastavlyaet nashi izviliny napryagatsya i uchitsya novomu, privodit k obrazovaniyu novykh neyronnykh kontaktov (sinapsov), a takzhe absolyutno novykh neyronnykh setey.Ranshe schitalos, chto mozg razvivaetsya tolko v detskom vozraste, no teper ni dlya kogo ne sekret, chto etot protsess prodolzhaetsya vsyu zhizn.Kak zhe ego trenirovat? Kak eto ni stranno, glavnaya razminka dlya mozga eto preodolenie trudnostey. Tak chto nam stoit im radovatsya, vstrechat s rasprostertymi obyatiyami i dazhe iskat ikh. Vsye, chto kazhetsya slozhnym, otlichnyy vorkaut dlya mozga.Poprobuyte pochistit zuby drugoy rukoy ili proekhat mimo svoey ostanovki, kupit produkty v neznakomom magazine ili vzyat kompyuternuyu mysh v levuyu ruku, - vsye eti i drugie nekhitrye deystviya zastavyat napryach izviliny.Kaya Nordengren avtor bestsellera Mozg vsemogushchiy delitsya layfkhakami po effektivnomu ispolzovaniyu i trenirovke samogo nezamenimogo organa nashego organizma.
Expected