Ребефинг, холотропное дыхание, вайвейшн, свободное дыхание появились в 60-х годах ХХ века и получили широкое распространение как уникальные и эффективные инструменты для интеграции психического мира человека. Книга знакомит читателя с исследованием дыхательных психотехник через призму личного опыта. Здесь приводятся отчеты участников тренингов, открывших собственное бессознательное, описания измененных состояний сознания как интенсивного способа движения к целостности и размышления о понятии "интеграция" с привлечением мнений ведущих специалистов в области дыхательных техник. Все это поможет читателю сориентироваться в мире западных дыхательных психотехник и начать использовать их более эффективно.
Книга адресована психологам-практикам, студентам и аспирантам, а также широкому кругу читателей, интересующихся практиками личностного роста и техниками саморазвития.
2-е издание.
Rebefing, kholotropnoe dykhanie, vayveyshn, svobodnoe dykhanie poyavilis v 60-kh godakh KHKH veka i poluchili shirokoe rasprostranenie kak unikalnye i effektivnye instrumenty dlya integratsii psikhicheskogo mira cheloveka. Kniga znakomit chitatelya s issledovaniem dykhatelnykh psikhotekhnik cherez prizmu lichnogo opyta. Zdes privodyatsya otchety uchastnikov treningov, otkryvshikh sobstvennoe bessoznatelnoe, opisaniya izmenennykh sostoyaniy soznaniya kak intensivnogo sposoba dvizheniya k tselostnosti i razmyshleniya o ponyatii "integratsiya" s privlecheniem mneniy vedushchikh spetsialistov v oblasti dykhatelnykh tekhnik. Vse eto pomozhet chitatelyu sorientirovatsya v mire zapadnykh dykhatelnykh psikhotekhnik i nachat ispolzovat ikh bolee effektivno. Kniga adresovana psikhologam-praktikam, studentam i aspirantam, a takzhe shirokomu krugu chitateley, interesuyushchikhsya praktikami lichnostnogo rosta i tekhnikami samorazvitiya. 2-e izdanie.
Rebirthing, holotropic breathing, Vivan, free breathing appeared in 60-ies of XX century and became widespread as a unique and effective tools to integrate the mental world of man. The book introduces the reader to the study of respiratory psycho through the prism of personal experience. Here are the records of the participants who opened their own unconscious, descriptions of altered States of consciousness as intensive way of moving toward wholeness and reflections on the concept of "integration" with the involvement of the opinions of leading experts in the field of breathing techniques. All this will help the reader navigate in the Western world, respiratory psycho and begin to use them more efficiently.
The book is addressed to psychologists, undergraduate and graduate students, as well as a wide circle of readers interested in the practices of personal growth and self-development techniques.
2nd edition.