Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корни могут лежать не в нашем жизненном опыте или в химическом дисбалансе мозга - а в жизни наших родителей, бабушек и дедушек и даже прадедушек. Последние научные исследования подтверждают то, что многие уже давно интуитивно понимают - травматический опыт может передаваться из поколения в поколение. В своей книге Марк Уолинн, ведущий специалист по работе с семейной травмой, предлагает техники, которые позволят выявить страхи и тревоги, отражающиеся в повседневных словах, поведении и физических симптомах. "Это началось не с тебя" - совершенно новый подход, который позволит преодолеть проблемы, преследующие вашу семью многие поколения.Примеры, приведенные в данной книге, взяты из жизни реальных клиентов автора. В целях сохранения конфиденциальности все имена и обстоятельства были изменены. Любые сходства с реальными людьми случайны.Депрессия, тревога, страхи, хронические боли, навязчивые мысли, которые отравляют нам жизнь... Помните ли, когда впервые столкнулись с ними? Возможно, что-то подобное переживали наши родители или дальниеродственники? Каждый ребенок подсознательно несет отпечаток привычек и установок своих родных. Фрагменты их жизненного опыта, воспоминания, ощущения, переживания продолжают жить в нас, требуя своих решений.Ведущий специалист по работе с психологической травмой Марк Уолинн предлагает техники, которые помогут соединить в целое отдельные эмоции и события прошлого, тревожащие нас сегодня. Изучите сценарии, которыепередаются в семье из поколения в поколение, и начните новую осознанную и счастливую жизнь.Из этой книги вы узнаете:- что такое наследственная травма и как она влияет на новые поколения;- как определить, чьи страхи и страдания вы на самом деле переживаете;- как наследственные травмы влияют на гены и как изменить это влияние;- как неразрешенные семейные травмы влияют на отношения с партнером и финансовый успех;- как восстановить прерванную связь с родителями, даже если они умерли;- что делать для того, чтобы избавить себя и своих детей от наследственных травм;- как вернуться к здоровой, полноценной и успешной жизни без страха и страданий.
Dushevnaya ili fizicheskaya bol ne voznikaet sama po sebe i ne vsegda izlechivaetsya so vremenem. Ee korni mogut lezhat ne v nashem zhiznennom opyte ili v khimicheskom disbalanse mozga - a v zhizni nashikh roditeley, babushek i dedushek i dazhe pradedushek. Poslednie nauchnye issledovaniya podtverzhdayut to, chto mnogie uzhe davno intuitivno ponimayut - travmaticheskiy opyt mozhet peredavatsya iz pokoleniya v pokolenie. V svoey knige Mark Uolinn, vedushchiy spetsialist po rabote s semeynoy travmoy, predlagaet tekhniki, kotorye pozvolyat vyyavit strakhi i trevogi, otrazhayushchiesya v povsednevnykh slovakh, povedenii i fizicheskikh simptomakh. "Eto nachalos ne s tebya" - sovershenno novyy podkhod, kotoryy pozvolit preodolet problemy, presleduyushchie vashu semyu mnogie pokoleniya.Primery, privedennye v dannoy knige, vzyaty iz zhizni realnykh klientov avtora. V tselyakh sokhraneniya konfidentsialnosti vse imena i obstoyatelstva byli izmeneny. Lyubye skhodstva s realnymi lyudmi sluchayny.Depressiya, trevoga, strakhi, khronicheskie boli, navyazchivye mysli, kotorye otravlyayut nam zhizn... Pomnite li, kogda vpervye stolknulis s nimi? Vozmozhno, chto-to podobnoe perezhivali nashi roditeli ili dalnierodstvenniki? Kazhdyy rebenok podsoznatelno neset otpechatok privychek i ustanovok svoikh rodnykh. Fragmenty ikh zhiznennogo opyta, vospominaniya, oshchushcheniya, perezhivaniya prodolzhayut zhit v nas, trebuya svoikh resheniy.Vedushchiy spetsialist po rabote s psikhologicheskoy travmoy Mark Uolinn predlagaet tekhniki, kotorye pomogut soedinit v tseloe otdelnye emotsii i sobytiya proshlogo, trevozhashchie nas segodnya. Izuchite stsenarii, kotoryeperedayutsya v seme iz pokoleniya v pokolenie, i nachnite novuyu osoznannuyu i schastlivuyu zhizn.Iz etoy knigi vy uznaete:- chto takoe nasledstvennaya travma i kak ona vliyaet na novye pokoleniya;- kak opredelit, chi strakhi i stradaniya vy na samom dele perezhivaete;- kak nasledstvennye travmy vliyayut na geny i kak izmenit eto vliyanie;- kak nerazreshennye semeynye travmy vliyayut na otnosheniya s partnerom i finansovyy uspekh;- kak vosstanovit prervannuyu svyaz s roditelyami, dazhe esli oni umerli;- chto delat dlya togo, chtoby izbavit sebya i svoikh detey ot nasledstvennykh travm;- kak vernutsya k zdorovoy, polnotsennoy i uspeshnoy zhizni bez strakha i stradaniy.