Говорить «нет», не испытывая чувства вины (#экопокет)

Vrode by prostoe slovo net, no kak poroy byvaet trudno ego proiznesti! I vse zhe nauchitsya govorit ego uverenno, spokoyno i druzhelyubno vpolne vozmozhno.Pochuvstvuyte vlast, kotoruyu daet vam slovo net. Ono mozhet izbavit vas ot obeda, na kotoryy vy deystvitelno ne khotite idti. Ono mozhet ogradit vas ot lyudey, tratyashchikh vashe dragotsennoe vremya na pustuyu boltovnyu. Ono mozhet dat chetko ponyat, chto pora perestat sidet u vas na shee. Nakonets, ono mozhet sekonomit vashi dengi.Slovo net nezamenimyy instrument, kotoryy sokhranyaet vashe vremya i sily na to, chto deystvitelno vazhno. Nauchites proiznosit eto slovo, ne ispytyvaya chuvstva viny.