Это уникальное практическое пособие по психотерапии, проверенное временем. Книга содержит в себе 12 глав - 12 шагов к душевному здоровью: подробное описание психических механизмов, приводящих к стрессу, и конкретные упражнения для борьбы с ним.Как справиться с беспокойством и депрессией? Как перестать переживать на пустом месте и снять напряжение? Как научиться жить с чувством радости и внутренней гармонии? Все это описано в книге "Счастлив по собственному желанию".Андрей Курпатов: "Эту книгу я написал в первую очередь для тех, кто страдает от психологических проблем, кто не понаслышке знает, что такое невроз и как сложно бывает привести пошатнувшееся душевное здоровье в норму после стрессов. Но смею надеяться, что она будет полезна каждому человеку, за исключением разве что небольшой когорты святых, которых уже ничто не тревожит. Я знаю, что это не всегда приятно, но мы должны признать у себя существование психологических проблем. А раз психологические проблемы и стрессы - это реалии современной жизни, нужно знать, как с этим справляться".Андрей Курпатов написал "Счастлив по собственному желанию" по просьбе своих пациентов. Но на самом деле, ни один человек не в силах избежать стрессов. Полмиллиона читателей уже воспользовались этими конкретными и эффективными рекомендациями! А вы хотите быть счастливым здесь и сейчас?12-е издание
Eto unikalnoe prakticheskoe posobie po psikhoterapii, proverennoe vremenem. Kniga soderzhit v sebe 12 glav - 12 shagov k dushevnomu zdorovyu: podrobnoe opisanie psikhicheskikh mekhanizmov, privodyashchikh k stressu, i konkretnye uprazhneniya dlya borby s nim.Kak spravitsya s bespokoystvom i depressiey? Kak perestat perezhivat na pustom meste i snyat napryazhenie? Kak nauchitsya zhit s chuvstvom radosti i vnutrenney garmonii? Vse eto opisano v knige "Schastliv po sobstvennomu zhelaniyu".Andrey Kurpatov: "Etu knigu ya napisal v pervuyu ochered dlya tekh, kto stradaet ot psikhologicheskikh problem, kto ne ponaslyshke znaet, chto takoe nevroz i kak slozhno byvaet privesti poshatnuvsheesya dushevnoe zdorove v normu posle stressov. No smeyu nadeyatsya, chto ona budet polezna kazhdomu cheloveku, za isklyucheniem razve chto nebolshoy kogorty svyatykh, kotorykh uzhe nichto ne trevozhit. YA znayu, chto eto ne vsegda priyatno, no my dolzhny priznat u sebya sushchestvovanie psikhologicheskikh problem. A raz psikhologicheskie problemy i stressy - eto realii sovremennoy zhizni, nuzhno znat, kak s etim spravlyatsya".Andrey Kurpatov napisal "Schastliv po sobstvennomu zhelaniyu" po prosbe svoikh patsientov. No na samom dele, ni odin chelovek ne v silakh izbezhat stressov. Polmilliona chitateley uzhe vospolzovalis etimi konkretnymi i effektivnymi rekomendatsiyami! A vy khotite byt schastlivym zdes i seychas?12-e izdanie
