Цитата"Неужто трудящиеся не видят, что, работая сверхурочно, они истощают свои силы и силы своего потомства, что задолго до природного срока они обессилевают и уже неспособны ни на какой труд, что этот единственный порок целиком их поглощает и калечит, так что из людей они превращаются в человеческие обрубки, убивают в себе все прекрасные способности, не оставляют ничего живого и цветущего, одна только одержимость работой".Поль Лафарг. Право на леньО чем книгаЭта книга дает солидное научное обоснование тому, о чем втайне мечтает каждый: почему вредно работать на износ и полезно лениться. Автор (ученый-нейрофизиолог) приводит убедительные доказательства, что праздность - вовсе не прихоть, а необходимость, вопреки всеобщей убежденности в обратном, царящей в современном обществе, одержимом многозадачностью и эффективностью.Почему книга достойна прочтенияПрочитав эту книгу, вы познакомитесь с природными механизмами работы мозга, который сравнительно мало изменился за все время эволюции человека. И для творческой и по-настоящему плодотворной работы ему по-прежнему важнее всего лениться! Доказано нейронауками.Теперь, объясняя свою лень, вы сможете блеснуть фразой "Я позволяю сети пассивного режима работы мозга колебаться, чтобы понять, как жить дальше",- и люди оставят вас в покое.В онлайн-магазине Amazon продается 95 000 книг по тайм-менеджменту. Учитывая, что в среднем каждая насчитывает двести страниц, это девятнадцать миллионов страниц текста про управление временем. Чтобы осилить их все, пришлось бы читать по три книги в день на протяжении семидесяти двух лет. А вы можете прочесть одну лишь эту - и понять все.Кто авторЭндрю Смарт - ученый-нейрофизиолог, исследовал влияние шума на память и внимание у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и анализировал данные томографии для изучения неврологической основы речи.Ключевые понятияПраздность, апология лени, ничегонеделание, мозг, нейронауки, сеть пассивного режима работы.ОТЗЫВЫ"Эндрю Смит разоблачает тайм-менеджмент как очередной инструмент промывания мозгов боссов корпоративной культуры, призванный сделать из нас идеальных роботов. В действительности же для продуктивной работы нашему мозгу необходимо регулярно пребывать в спящем режиме, ведь то, что вышколенные сотрудники месяца называют ленью, - это аккумулятор мысли. У книги имеется и терапевтическая функция: она снижает тревожность".Анна Жавнерович, редактор w-o-s.ru"Эта книга - своего рода противоядие против чрезмерного увлечения модным ныне тайм-менеджментом, щедро сдобренное новейшими нейрофизиологическими данными. Казалось бы, что может быть несерьезнее, чем избранная автором тема, - однако он раскрывает ее на полном серьезе, широко опираясь на исследования признанных в научном сообществе специалистов. В центре рассмотрения на протяжении всей книги оказывается открытая не так давно и активно изучаемая как зарубежными, так и российскими исследователями мозга "сеть состояния покоя", которая тормозится при осуществлении целенаправленной деятельности и активируется в отсутствие решения каких бы то ни было задач. Автор подчеркивает особую роль этой сети в творчестве и в совершении открытий, в самопознании и когнитивном развитии. По ходу дела в книге затрагиваются проблемы освоения языка и распределения внимания, ранних этапов эволюции психики и влияния на нее современных компьютерных технологий, особенности строения мозга профессиональных музыкантов и таксистов, слабые и сильные стороны людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью, и немало других вопросов, иллюстрирующих, сколь важную роль в работе мозга и в жизни человека играет блаженное безделье. И хотя автор далек от академизма и позволяет себе некоторые вольности - например, легко перепрыгивая через мучительную для когнитивной науки пропасть между душой и телом, отправляет информацию из сознания в гиппокамп, даже специалист в области наук о мозге найдет для себя в этой книге много нового и интересного. Сам же автор особо подчеркивает прикладное значение обсуждаемых исследований, призывая принципиально по-новому строить процессы обучения и производства".Мария Фаликман, кандидат психологических наук, старший научный сотрудник Центра когнитивных исследований филологического факультета МГУ, ведущий научный сотрудник лаборатории когнитивных исследований факультета психологии НИУ ВШЭ, старший научный сотрудник лаборатории когнитивных исследований Школы актуальных гуманитарных исследований РАНХиГС, научный руководитель Московского семинара по когнитивной науке"Работа отвлекает человека от истинного предназначения - праздности. Она занимает 80% всего времени, предлагая мигрень и мозоли взамен. Глупо дарить ценные минуты жизни такому тупому занятию. "Отдыхать в поте лица - это удел сильных мира сего", - утверждает Эндрю Смарт, съевший собаку в вопросах трудовой этики. И он прав. Ведь если Рай создан для лентяев, так зачем ждать? Учитесь отдыхать, пока живы".Антон Кораблев, главный редактор chewbakka.com"Эта книга нам просто жизненно необходима: лентяям - чтобы избавиться от давления общества и угрызений совести по поводу своего образа жизни, а трудоголикам - чтобы не сгореть на работе, с каждым рывком теряя личную эффективность. Что может быть лучше требований расслабиться, звучащих из уст прогрессивных ученых?"Таня Коэн, шеф-редактор журнала "Метрополь""Все вокруг заставляет нас работать как можно больше. Этому нас учили родители. К этому нас принуждали учителя, готовые влепить "двойку" только за то, что ты смотришь в окно, а не записываешь в тетрадку свойства жирных кислот. Нас учит этому христианская мораль и индустриальные ценности. Им на помощь приходят неврозы. Дела обеспечивают контакт с жизнью, а потом - заменяют саму жизнь. Когда ты вечно занят, исчезает страшный вопрос об осмысленности твоего существования.У нас распланирована жизнь по минутам: встреча, лекция, совещание, написать отчет, отправить письмо, провести переговоры, потом снова встреча, снова совещание… Когда в наши сутки не умещается какое-то количество писем и отчетов, мы отправляемся на курсы тайм-менеджмента или покупаем книжку в духе "Как запихнуть тысячу дел в двадцать четыре часа".Мы тратим часы и сутки на освоение методик управления временем. И снова ничего не успеваем. И снова десять минут безделья оцениваются нами как самый страшный грех, на фоне которого лжесвидетельство и прелюбодеяние воспринимаются как невинная забава.Избавить от бесконечной череды дел может разве что могила. И то, я подозреваю, скоро люди будут приходить на кладбища, дабы напомнить покоящимся о необходимости посетить совещание или сдать отчет.Мы работаем, работаем, работаем… Для нас это символ успешной насыщенной жизни. А потом мы валимся в изнеможении и затыкаем свой уставший до бесполезности мозг жвачкой из сериалов, новостей и глупых картинок в социальных сетях. Времени подумать совсем нет.Эндрю Смарт покушается на святое: ставит под сомнение необходимость успевать как можно больше. Прочитав эту книгу, стоит срочно взять отпуск и отправиться куда-то, где можно спокойно отдыхать и думать. А томик Эндрю Смарта стоит случайно забыть на столе у своего начальника. Пусть он тоже почитает".Григорий Тарасевич, редактор отдела науки журнала "Русский репортер""Мы привыкли не слишком полагаться на свои внутренние ритмы в процессе работы: кажется, что только четкие списки задач в сочетании с чудесами тайм-менеджмента могут привести нас к весомым победам. Но наука с этим не вполне согласна: с точки зрения психофизиологии "ничегонеделание" - не менее важное занятие, чем напряженный труд".Дарья Варламова, редактор сайта "Теории и практики"
TSitata"Neuzhto trudyashchiesya ne vidyat, chto, rabotaya sverkhurochno, oni istoshchayut svoi sily i sily svoego potomstva, chto zadolgo do prirodnogo sroka oni obessilevayut i uzhe nesposobny ni na kakoy trud, chto etot edinstvennyy porok tselikom ikh pogloshchaet i kalechit, tak chto iz lyudey oni prevrashchayutsya v chelovecheskie obrubki, ubivayut v sebe vse prekrasnye sposobnosti, ne ostavlyayut nichego zhivogo i tsvetushchego, odna tolko oderzhimost rabotoy".Pol Lafarg. Pravo na lenO chem knigaEta kniga daet solidnoe nauchnoe obosnovanie tomu, o chem vtayne mechtaet kazhdyy: pochemu vredno rabotat na iznos i polezno lenitsya. Avtor (uchenyy-neyrofiziolog) privodit ubeditelnye dokazatelstva, chto prazdnost - vovse ne prikhot, a neobkhodimost, vopreki vseobshchey ubezhdennosti v obratnom, tsaryashchey v sovremennom obshchestve, oderzhimom mnogozadachnostyu i effektivnostyu.Pochemu kniga dostoyna prochteniyaProchitav etu knigu, vy poznakomites s prirodnymi mekhanizmami raboty mozga, kotoryy sravnitelno malo izmenilsya za vse vremya evolyutsii cheloveka. I dlya tvorcheskoy i po-nastoyashchemu plodotvornoy raboty emu po-prezhnemu vazhnee vsego lenitsya! Dokazano neyronaukami.Teper, obyasnyaya svoyu len, vy smozhete blesnut frazoy "YA pozvolyayu seti passivnogo rezhima raboty mozga kolebatsya, chtoby ponyat, kak zhit dalshe",- i lyudi ostavyat vas v pokoe.V onlayn-magazine Amazon prodaetsya 95 000 knig po taym-menedzhmentu. Uchityvaya, chto v srednem kazhdaya naschityvaet dvesti stranits, eto devyatnadtsat millionov stranits teksta pro upravlenie vremenem. CHtoby osilit ikh vse, prishlos by chitat po tri knigi v den na protyazhenii semidesyati dvukh let. A vy mozhete prochest odnu lish etu - i ponyat vse.Kto avtorEndryu Smart - uchenyy-neyrofiziolog, issledoval vliyanie shuma na pamyat i vnimanie u detey s sindromom defitsita vnimaniya i giperaktivnosti (SDVG) i analiziroval dannye tomografii dlya izucheniya nevrologicheskoy osnovy rechi.Klyuchevye ponyatiyaPrazdnost, apologiya leni, nichegonedelanie, mozg, neyronauki, set passivnogo rezhima raboty.OTZYVY"Endryu Smit razoblachaet taym-menedzhment kak ocherednoy instrument promyvaniya mozgov bossov korporativnoy kultury, prizvannyy sdelat iz nas idealnykh robotov. V deystvitelnosti zhe dlya produktivnoy raboty nashemu mozgu neobkhodimo regulyarno prebyvat v spyashchem rezhime, ved to, chto vyshkolennye sotrudniki mesyatsa nazyvayut lenyu, - eto akkumulyator mysli. U knigi imeetsya i terapevticheskaya funktsiya: ona snizhaet trevozhnost".Anna ZHavnerovich, redaktor w-o-s.ru"Eta kniga - svoego roda protivoyadie protiv chrezmernogo uvlecheniya modnym nyne taym-menedzhmentom, shchedro sdobrennoe noveyshimi neyrofiziologicheskimi dannymi. Kazalos by, chto mozhet byt nesereznee, chem izbrannaya avtorom tema, - odnako on raskryvaet ee na polnom sereze, shiroko opirayas na issledovaniya priznannykh v nauchnom soobshchestve spetsialistov. V tsentre rassmotreniya na protyazhenii vsey knigi okazyvaetsya otkrytaya ne tak davno i aktivno izuchaemaya kak zarubezhnymi, tak i rossiyskimi issledovatelyami mozga "set sostoyaniya pokoya", kotoraya tormozitsya pri osushchestvlenii tselenapravlennoy deyatelnosti i aktiviruetsya v otsutstvie resheniya kakikh by to ni bylo zadach. Avtor podcherkivaet osobuyu rol etoy seti v tvorchestve i v sovershenii otkrytiy, v samopoznanii i kognitivnom razvitii. Po khodu dela v knige zatragivayutsya problemy osvoeniya yazyka i raspredeleniya vnimaniya, rannikh etapov evolyutsii psikhiki i vliyaniya na nee sovremennykh kompyuternykh tekhnologiy, osobennosti stroeniya mozga professionalnykh muzykantov i taksistov, slabye i silnye storony lyudey s sindromom defitsita vnimaniya i giperaktivnostyu, i nemalo drugikh voprosov, illyustriruyushchikh, skol vazhnuyu rol v rabote mozga i v zhizni cheloveka igraet blazhennoe bezdele. I khotya avtor dalek ot akademizma i pozvolyaet sebe nekotorye volnosti - naprimer, legko pereprygivaya cherez muchitelnuyu dlya kognitivnoy nauki propast mezhdu dushoy i telom, otpravlyaet informatsiyu iz soznaniya v gippokamp, dazhe spetsialist v oblasti nauk o mozge naydet dlya sebya v etoy knige mnogo novogo i interesnogo. Sam zhe avtor osobo podcherkivaet prikladnoe znachenie obsuzhdaemykh issledovaniy, prizyvaya printsipialno po-novomu stroit protsessy obucheniya i proizvodstva".Mariya Falikman, kandidat psikhologicheskikh nauk, starshiy nauchnyy sotrudnik TSentra kognitivnykh issledovaniy filologicheskogo fakulteta MGU, vedushchiy nauchnyy sotrudnik laboratorii kognitivnykh issledovaniy fakulteta psikhologii NIU VSHE, starshiy nauchnyy sotrudnik laboratorii kognitivnykh issledovaniy SHkoly aktualnykh gumanitarnykh issledovaniy RANKHiGS, nauchnyy rukovoditel Moskovskogo seminara po kognitivnoy nauke"Rabota otvlekaet cheloveka ot istinnogo prednaznacheniya - prazdnosti. Ona zanimaet 80% vsego vremeni, predlagaya migren i mozoli vzamen. Glupo darit tsennye minuty zhizni takomu tupomu zanyatiyu. "Otdykhat v pote litsa - eto udel silnykh mira sego", - utverzhdaet Endryu Smart, sevshiy sobaku v voprosakh trudovoy etiki. I on prav. Ved esli Ray sozdan dlya lentyaev, tak zachem zhdat? Uchites otdykhat, poka zhivy".Anton Korablev, glavnyy redaktor chewbakka.com"Eta kniga nam prosto zhiznenno neobkhodima: lentyayam - chtoby izbavitsya ot davleniya obshchestva i ugryzeniy sovesti po povodu svoego obraza zhizni, a trudogolikam - chtoby ne sgoret na rabote, s kazhdym ryvkom teryaya lichnuyu effektivnost. CHto mozhet byt luchshe trebovaniy rasslabitsya, zvuchashchikh iz ust progressivnykh uchenykh?"Tanya Koen, shef-redaktor zhurnala "Metropol""Vse vokrug zastavlyaet nas rabotat kak mozhno bolshe. Etomu nas uchili roditeli. K etomu nas prinuzhdali uchitelya, gotovye vlepit "dvoyku" tolko za to, chto ty smotrish v okno, a ne zapisyvaesh v tetradku svoystva zhirnykh kislot. Nas uchit etomu khristianskaya moral i industrialnye tsennosti. Im na pomoshch prikhodyat nevrozy. Dela obespechivayut kontakt s zhiznyu, a potom - zamenyayut samu zhizn. Kogda ty vechno zanyat, ischezaet strashnyy vopros ob osmyslennosti tvoego sushchestvovaniya.U nas rasplanirovana zhizn po minutam: vstrecha, lektsiya, soveshchanie, napisat otchet, otpravit pismo, provesti peregovory, potom snova vstrecha, snova soveshchanie Kogda v nashi sutki ne umeshchaetsya kakoe-to kolichestvo pisem i otchetov, my otpravlyaemsya na kursy taym-menedzhmenta ili pokupaem knizhku v dukhe "Kak zapikhnut tysyachu del v dvadtsat chetyre chasa".My tratim chasy i sutki na osvoenie metodik upravleniya vremenem. I snova nichego ne uspevaem. I snova desyat minut bezdelya otsenivayutsya nami kak samyy strashnyy grekh, na fone kotorogo lzhesvidetelstvo i prelyubodeyanie vosprinimayutsya kak nevinnaya zabava.Izbavit ot beskonechnoy cheredy del mozhet razve chto mogila. I to, ya podozrevayu, skoro lyudi budut prikhodit na kladbishcha, daby napomnit pokoyashchimsya o neobkhodimosti posetit soveshchanie ili sdat otchet.My rabotaem, rabotaem, rabotaem Dlya nas eto simvol uspeshnoy nasyshchennoy zhizni. A potom my valimsya v iznemozhenii i zatykaem svoy ustavshiy do bespoleznosti mozg zhvachkoy iz serialov, novostey i glupykh kartinok v sotsialnykh setyakh. Vremeni podumat sovsem net.Endryu Smart pokushaetsya na svyatoe: stavit pod somnenie neobkhodimost uspevat kak mozhno bolshe. Prochitav etu knigu, stoit srochno vzyat otpusk i otpravitsya kuda-to, gde mozhno spokoyno otdykhat i dumat. A tomik Endryu Smarta stoit sluchayno zabyt na stole u svoego nachalnika. Pust on tozhe pochitaet".Grigoriy Tarasevich, redaktor otdela nauki zhurnala "Russkiy reporter""My privykli ne slishkom polagatsya na svoi vnutrennie ritmy v protsesse raboty: kazhetsya, chto tolko chetkie spiski zadach v sochetanii s chudesami taym-menedzhmenta mogut privesti nas k vesomym pobedam. No nauka s etim ne vpolne soglasna: s tochki zreniya psikhofiziologii "nichegonedelanie" - ne menee vazhnoe zanyatie, chem napryazhennyy trud".Darya Varlamova, redaktor sayta "Teorii i praktiki"
"Surely workers don't see that working very long hours, they drain your powers and strength of their offspring that long before the natural term, they obessilennaya and are incapable of any work, the only flaw completely swallows them and cripples, that of the people they turn into human stumps, killing all the wonderful abilities, leave nothing alive and blooming, only one obsession."
Paul Lafargue. The right to laziness
What the book is about "the benefits Of laziness: how productive doing nothing"
This book provides a solid scientific rationale for what everyone secretly wants: why it is harmful to hard work and useful to be lazy. The author (a neuro-scientist) provides convincing evidence that idleness is not a whim but a necessity, contrary to popular belief to the contrary, reigning in a modern society obsessed with multitasking and efficiency.
Why is the book "the benefits Of laziness" worth reading
After reading this book, you will become familiar with the natural mechanisms of the brain that relatively little has changed over the course of the evolution of man. And creative and truly productive work remains the most important thing to be lazy! Proven by neuroscience.
Now, explaining my laziness, you will be able to show off the phrase "I allow a network of passive mode of operation of the brain to fluctuate, to understand how to live further",- and people will leave you alone.
In the online store Amazon sold 95,000 books on time management. Given that on average, each consists of two hundred pages, is nineteen millions of pages of text about time management. To master them all would have to read three books a day over seventy-two years. And you can read just this and understand everything.
Who is the author
Andrew Smart a neuro-scientist, investigated the effect of noise on memory and attention in children with attention deficit and hyperactivity disorder (ADHD), and analyzed the data imaging to explore the neurological basis of speech.
2nd edition.
Expected