Наш разум существует не для того, чтобы сделать нас счастливым. Его забота — это наша безопасность. И с этой работой он справляется «на отлично»! Но пока разум оберегает нашу жизнь, у него вырабатываются некоторые дурные привычки. И часто тревоги, подавленность, чрезмерная самокритичность очень мешают радоваться жизни.
Руководство по эксплуатации человеческого разума станет для вас подробной картой на пути преодоления страхов, тревог и депрессий. Из этой книги вы узнаете о том, как разум не дает вам полностью раскрыть свой потенциал, о том, почему не всегда следует прислушиваться к тому, что происходит у вас в голове, и как управлять своими мыслями и чувствами, взяв под контроль собственную жизнь.
Nash razum sushchestvuet ne dlya togo, chtoby sdelat nas schastlivym. Ego zabota eto nasha bezopasnost. I s etoy rabotoy on spravlyaetsya na otlichno! No poka razum oberegaet nashu zhizn, u nego vyrabatyvayutsya nekotorye durnye privychki. I chasto trevogi, podavlennost, chrezmernaya samokritichnost ochen meshayut radovatsya zhizni. Rukovodstvo po ekspluatatsii chelovecheskogo razuma stanet dlya vas podrobnoy kartoy na puti preodoleniya strakhov, trevog i depressiy. Iz etoy knigi vy uznaete o tom, kak razum ne daet vam polnostyu raskryt svoy potentsial, o tom, pochemu ne vsegda sleduet prislushivatsya k tomu, chto proiskhodit u vas v golove, i kak upravlyat svoimi myslyami i chuvstvami, vzyav pod kontrol sobstvennuyu zhizn.
Our mind does not exist to make us happy. His concern is our security. And with the job he's doing "excellent"! But until the mind protects our lives, it produced some bad habits. And often anxiety, depression, excessive self-criticism very uncomfortable to enjoy life.
The user manual for the human mind will be for you a detailed map to overcoming fears, anxieties and depression. From this book you will learn about how the mind does not allow you to fully unleash your potential, about why you should not always listen to what is going on in your head, and how to manage their thoughts and feelings, taking control of their own lives.
Expected