На спор сбросить 11 килограммов за день? Начать худеть после того, как обнаружил самого себя на Google View? Добиться успеха в модельном бизнесе, не сбросив ни грамма? Обойти пешком 100 стран, чтобы привести свой вес в порядок? Похудеть на 180 килограммов, а потом пополнеть обратно, потому что не понравилось? Все это не выдуманные, а вполне реальные истории героев этой книги. Чего только не делают люди для того, чтобы контролировать свой вес. Тем более что рынок предлагает для этого тысячи способов. Беда в том, что все эти способы объединяет одна общая проблема. Если мы садимся на диету, то ради потери веса отказываем себе в радости от еды и удовольствии от жизни. А если продолжаем жить (и есть) с удовольствием, то рискуем растолстеть и потерять привлекательность для окружающих. Можно ли жить, не отказывая себе в удовольствиях, и при этом не набирать вес? Можно ли хорошо выглядеть, нравиться себе и другим, и при этом получать удовольствие от еды, ни в чем не ограничивая себя? Проще говоря, может ли красивый человек быть не только красивым, но и сытым, довольным и счастливым? В этой книге собраны удивительные истории людей, которые сумели найти ответ на этот вопрос. Книга вышла в рамках проекта "Возраст счастья".
Na spor sbrosit 11 kilogrammov za den? Nachat khudet posle togo, kak obnaruzhil samogo sebya na Google View? Dobitsya uspekha v modelnom biznese, ne sbrosiv ni gramma? Oboyti peshkom 100 stran, chtoby privesti svoy ves v poryadok? Pokhudet na 180 kilogrammov, a potom popolnet obratno, potomu chto ne ponravilos? Vse eto ne vydumannye, a vpolne realnye istorii geroev etoy knigi. CHego tolko ne delayut lyudi dlya togo, chtoby kontrolirovat svoy ves. Tem bolee chto rynok predlagaet dlya etogo tysyachi sposobov. Beda v tom, chto vse eti sposoby obedinyaet odna obshchaya problema. Esli my sadimsya na dietu, to radi poteri vesa otkazyvaem sebe v radosti ot edy i udovolstvii ot zhizni. A esli prodolzhaem zhit (i est) s udovolstviem, to riskuem rastolstet i poteryat privlekatelnost dlya okruzhayushchikh. Mozhno li zhit, ne otkazyvaya sebe v udovolstviyakh, i pri etom ne nabirat ves? Mozhno li khorosho vyglyadet, nravitsya sebe i drugim, i pri etom poluchat udovolstvie ot edy, ni v chem ne ogranichivaya sebya? Proshche govorya, mozhet li krasivyy chelovek byt ne tolko krasivym, no i sytym, dovolnym i schastlivym? V etoy knige sobrany udivitelnye istorii lyudey, kotorye sumeli nayti otvet na etot vopros. Kniga vyshla v ramkakh proekta "Vozrast schastya".
On a bet to lose 11 kilos in a day? To start losing weight after found himself on Google's street View? To succeed in the modeling business, not dropping a single gram? To walk around 100 countries in order to bring your weight in order? To lose weight 180 pounds, then to put on weight back again because you don't like it?
All this is not fictional, but quite real story of the heroes of this book.
What people do in order to control their weight. Moreover, the market offers thousands of ways. The trouble is that all these methods share one common problem.
If we go on a diet, for weight loss denying ourselves pleasure from food and pleasure from life.
But if we continue to live (and is) with pleasure, the risk for obesity and to lose attraction for others.
Is it possible to live, indulging in pleasures and not gain weight?
Is it possible to look good to please myself and others and get pleasure from food, in no way limiting myself?
Simply put, whether a nice person to be not only beautiful, but also well-fed, satisfied and happy?
This book contains amazing stories of people who have managed to find the answer to this question.