Наличие страхов — естественное явление. Но то, что они мешают жить полной жизнью, может стать настоящей проблемой! Ведь почти все страхи не дают достичь чего-то важного.Александр Андрианов, автор книги, решил избавиться от собственных страхов, когда перестал уважать себя как мужчину. Ему надоело быть хлюпиком и нытиком, не способным постоять за себя! В поисках оптимальной техники избавления от страха драки он изучал психологию и советы мастеров боевых искусств — и в результате не только избавился от страха драки, но и добился успеха в других областях жизни. Он перестал бояться знакомств с новыми людьми, завершения разрушающих его жизнь отношений, кардинальных изменений своей деятельности. Он стал смелее, решительнее и приобрел качества, которые так симпатичны женщинам и за которые его уважают другие мужчины.В этой книге он делится секретами избавления от страха. Прочитав ее, вы освоите техники боевых искусств, превратите свое волнение в драйв, научитесь получать удовольствие от преодоления страхов и откроете путь к самореализации.О чем книгаКаждый человек в своей жизни испытывал страх и знает, насколько это чувство мешает логически мыслить в момент опасности и принимать в кризисной ситуации быстрые и правильные решения.Александр Андрианов посвятил несколько лет борьбе со страхом. Он разработал стратегию, которая позволяет избавиться от этого чувства навсегда. Она включает в себя спорт, правильное питание, изменение режима, внедрение новых привычек и избавление от негативных психологических остановок.Книга поделена на четыре части. В первой части автор рассказывает о разных типах страхов и причинах их появления. Вторая часть посвящена практике: вы изучите психологические техники борьбы со страхом и приемы самозащиты при драке. Третья часть — это истории из жизни людей, победивших страх, и мнения экспертов: психологов, тренеров, борцов, ученых. А в четвертой части автор выводит правила настоящего мужчины.Почему книгу стоит прочитатьПрочитав эту книгу, вы узнаете, как победить страх — это леденящее душу чувство, которое сковывает вас и мешает действовать. Благодаря книге Александра Андрианова вы разовьете уверенность в себе, и как следствие — добьетесь успеха в любой сфере жизни. Вы поймете, что страх раньше сдерживал вас везде и всюду: он прятался за сотней мыслей и сомнений, мешая открыть свое дело, познакомиться с красивой девушкой, отстоять свое мнение, решиться на изменения. Вы убедитесь, что ничто не мешает и не вредит вам так сильно, как страх, и сможете, наконец, избавиться от него.Для кого эта книгаЭта книга для тех, кто хочет избавиться от страха драки и других фобий, развить в себе качества настоящего мужчины и научиться приемам самообороны. Если вы чувствуете, что вам недостает уверенности в себе или вы иногда оказываетесь в ситуациях, когда приходится пускать в ход кулаки, — в этой книге вы найдете полезную практическую информацию.Почему решили издатьАлександр Андрианов долгое время был тем, кого общество считает лузером: у него был лишний вес, он пил, он не пользовался успехом у женщин, не любил свою работу, не нравился себе, был нерешительным и неуверенным...Но после очередного провала он сказал себе: «Хватит! Будь мужиком, в конце концов!» Александр твердо решил заняться собой: он похудел, изменил образ жизни, начал использовать разные психологические техники, чтобы избавиться от страха перед драками, научился необходимым приемам самообороны. Благодаря этому он стал чувствовать себя увереннее и в других областях жизни, и постепенно его жизнь наладилась: изменения в личной жизни, новая работа и друзья, уважение со стороны близких — все это не заставило себя долго ждать.Эта книга отражает ценный личный опыт Александра, и издательская группа «Весь» уверена, что он будет полезен многим читателям.Об автореАлександр Андрианов родился в Москве 10 декабря 1980 года.Закончив учебу, он начал сотрудничать с разными СМИ в качестве журналиста: «Тайная власть», «После чудес», «Частная жизнь», «Куда пойти учиться» и многими другими, а также писал рассказы.Весь 2005 год работал над своей первой книгой. В декабре 2005 тиражом пять тысяч экземпляров вышел его роман «Живая очередь», посвященный одиночеству пожилых людей.В конце 2006 Александр решил поучиться бизнесу. Курсы переподготовки в Академии Народного Хозяйства продолжались 9 месяцев и полностью перевернули его мировоззрение. Он понял, как создавать из людей команду и мотивировать ее на подвиги, какой должна быть структура организации и многое другое. Образование поспособствовало развитию его карьеры: он перешел из журналистики в маркетинг, быстро дорос до руководящих должностей, успел создать немало ярких, интересных проектов и продолжает заниматься этим по сей день.Александр реализовывал start-up проекты и развивал уже существующие бренды. Практически все его проекты были весьма успешны: удостаивались престижных премий, о них рассказывали ведущие российские СМИ.В 2010 году Александр серьезно занялся фитнесом. За полгода ему удалось сбросить около 25 килограмм и даже удостоиться чести выступить на Олимпиаде среди клубов WorldClass. C годами он все сильнее увлекался спортом: завязал с алкоголем, бросил курить, стал участвовать в различных спортивных турнирах, занялся единоборствами.Александр ведет личный блог, где рассказывает о том, что такое успех и как его добиться. Пытается вдохновить читателей быть сильными, мыслить позитивно и брать от жизни все! Никогда не отступать перед трудностями, преодолевая их с гордо поднятой головой! Осуществлять свои мечты, быть настоящим мужчиной.
Nalichie strakhov estestvennoe yavlenie. No to, chto oni meshayut zhit polnoy zhiznyu, mozhet stat nastoyashchey problemoy! Ved pochti vse strakhi ne dayut dostich chego-to vazhnogo.Aleksandr Andrianov, avtor knigi, reshil izbavitsya ot sobstvennykh strakhov, kogda perestal uvazhat sebya kak muzhchinu. Emu nadoelo byt khlyupikom i nytikom, ne sposobnym postoyat za sebya! V poiskakh optimalnoy tekhniki izbavleniya ot strakha draki on izuchal psikhologiyu i sovety masterov boevykh iskusstv i v rezultate ne tolko izbavilsya ot strakha draki, no i dobilsya uspekha v drugikh oblastyakh zhizni. On perestal boyatsya znakomstv s novymi lyudmi, zaversheniya razrushayushchikh ego zhizn otnosheniy, kardinalnykh izmeneniy svoey deyatelnosti. On stal smelee, reshitelnee i priobrel kachestva, kotorye tak simpatichny zhenshchinam i za kotorye ego uvazhayut drugie muzhchiny.V etoy knige on delitsya sekretami izbavleniya ot strakha. Prochitav ee, vy osvoite tekhniki boevykh iskusstv, prevratite svoe volnenie v drayv, nauchites poluchat udovolstvie ot preodoleniya strakhov i otkroete put k samorealizatsii.O chem knigaKazhdyy chelovek v svoey zhizni ispytyval strakh i znaet, naskolko eto chuvstvo meshaet logicheski myslit v moment opasnosti i prinimat v krizisnoy situatsii bystrye i pravilnye resheniya.Aleksandr Andrianov posvyatil neskolko let borbe so strakhom. On razrabotal strategiyu, kotoraya pozvolyaet izbavitsya ot etogo chuvstva navsegda. Ona vklyuchaet v sebya sport, pravilnoe pitanie, izmenenie rezhima, vnedrenie novykh privychek i izbavlenie ot negativnykh psikhologicheskikh ostanovok.Kniga podelena na chetyre chasti. V pervoy chasti avtor rasskazyvaet o raznykh tipakh strakhov i prichinakh ikh poyavleniya. Vtoraya chast posvyashchena praktike: vy izuchite psikhologicheskie tekhniki borby so strakhom i priemy samozashchity pri drake. Tretya chast eto istorii iz zhizni lyudey, pobedivshikh strakh, i mneniya ekspertov: psikhologov, trenerov, bortsov, uchenykh. A v chetvertoy chasti avtor vyvodit pravila nastoyashchego muzhchiny.Pochemu knigu stoit prochitatProchitav etu knigu, vy uznaete, kak pobedit strakh eto ledenyashchee dushu chuvstvo, kotoroe skovyvaet vas i meshaet deystvovat. Blagodarya knige Aleksandra Andrianova vy razovete uverennost v sebe, i kak sledstvie dobetes uspekha v lyuboy sfere zhizni. Vy poymete, chto strakh ranshe sderzhival vas vezde i vsyudu: on pryatalsya za sotney mysley i somneniy, meshaya otkryt svoe delo, poznakomitsya s krasivoy devushkoy, otstoyat svoe mnenie, reshitsya na izmeneniya. Vy ubedites, chto nichto ne meshaet i ne vredit vam tak silno, kak strakh, i smozhete, nakonets, izbavitsya ot nego.Dlya kogo eta knigaEta kniga dlya tekh, kto khochet izbavitsya ot strakha draki i drugikh fobiy, razvit v sebe kachestva nastoyashchego muzhchiny i nauchitsya priemam samooborony. Esli vy chuvstvuete, chto vam nedostaet uverennosti v sebe ili vy inogda okazyvaetes v situatsiyakh, kogda prikhoditsya puskat v khod kulaki, v etoy knige vy naydete poleznuyu prakticheskuyu informatsiyu.Pochemu reshili izdatAleksandr Andrianov dolgoe vremya byl tem, kogo obshchestvo schitaet luzerom: u nego byl lishniy ves, on pil, on ne polzovalsya uspekhom u zhenshchin, ne lyubil svoyu rabotu, ne nravilsya sebe, byl nereshitelnym i neuverennym...No posle ocherednogo provala on skazal sebe: KHvatit! Bud muzhikom, v kontse kontsov! Aleksandr tverdo reshil zanyatsya soboy: on pokhudel, izmenil obraz zhizni, nachal ispolzovat raznye psikhologicheskie tekhniki, chtoby izbavitsya ot strakha pered drakami, nauchilsya neobkhodimym priemam samooborony. Blagodarya etomu on stal chuvstvovat sebya uverennee i v drugikh oblastyakh zhizni, i postepenno ego zhizn naladilas: izmeneniya v lichnoy zhizni, novaya rabota i druzya, uvazhenie so storony blizkikh vse eto ne zastavilo sebya dolgo zhdat.Eta kniga otrazhaet tsennyy lichnyy opyt Aleksandra, i izdatelskaya gruppa Ves uverena, chto on budet polezen mnogim chitatelyam.Ob avtoreAleksandr Andrianov rodilsya v Moskve 10 dekabrya 1980 goda.Zakonchiv uchebu, on nachal sotrudnichat s raznymi SMI v kachestve zhurnalista: Taynaya vlast, Posle chudes, CHastnaya zhizn, Kuda poyti uchitsya i mnogimi drugimi, a takzhe pisal rasskazy.Ves 2005 god rabotal nad svoey pervoy knigoy. V dekabre 2005 tirazhom pyat tysyach ekzemplyarov vyshel ego roman ZHivaya ochered, posvyashchennyy odinochestvu pozhilykh lyudey.V kontse 2006 Aleksandr reshil pouchitsya biznesu. Kursy perepodgotovki v Akademii Narodnogo KHozyaystva prodolzhalis 9 mesyatsev i polnostyu perevernuli ego mirovozzrenie. On ponyal, kak sozdavat iz lyudey komandu i motivirovat ee na podvigi, kakoy dolzhna byt struktura organizatsii i mnogoe drugoe. Obrazovanie posposobstvovalo razvitiyu ego karery: on pereshel iz zhurnalistiki v marketing, bystro doros do rukovodyashchikh dolzhnostey, uspel sozdat nemalo yarkikh, interesnykh proektov i prodolzhaet zanimatsya etim po sey den.Aleksandr realizovyval start-up proekty i razvival uzhe sushchestvuyushchie brendy. Prakticheski vse ego proekty byli vesma uspeshny: udostaivalis prestizhnykh premiy, o nikh rasskazyvali vedushchie rossiyskie SMI.V 2010 godu Aleksandr serezno zanyalsya fitnesom. Za polgoda emu udalos sbrosit okolo 25 kilogramm i dazhe udostoitsya chesti vystupit na Olimpiade sredi klubov WorldClass. C godami on vse silnee uvlekalsya sportom: zavyazal s alkogolem, brosil kurit, stal uchastvovat v razlichnykh sportivnykh turnirakh, zanyalsya edinoborstvami.Aleksandr vedet lichnyy blog, gde rasskazyvaet o tom, chto takoe uspekh i kak ego dobitsya. Pytaetsya vdokhnovit chitateley byt silnymi, myslit pozitivno i brat ot zhizni vse! Nikogda ne otstupat pered trudnostyami, preodolevaya ikh s gordo podnyatoy golovoy! Osushchestvlyat svoi mechty, byt nastoyashchim muzhchinoy.
Presence of fear — a natural phenomenon. But the fact that they interfere with living life to the fullest, can be a real problem! After all, most fears do not give to achieve something important. Alexander Andrianov, author of the book, decided to get rid of their own fears, when they stopped to respect yourself as a man. He was tired of being a wimp and a whiner, not able to stand up for yourself! Looking for the best technique of getting rid of fear of fighting, he studied psychology and tips martial arts -ive not only lost my fear of fighting, but succeeded in other areas of life. He ceased to be afraid of meeting new people, completing ruining his life relations, the fundamental changes of their activities. He became braver, stronger and acquired qualities that are so nice to women and for that he is respected by other men. In this book he shares the secrets of getting rid of fear. After reading it, you will master the techniques of martial arts, turn your excitement to drive, learn to enjoy overcoming fears and open the way to self-realization.
Expected