Вы постоянно с кем-то разговариваете на повышенных тонах или выясняете отношения? Опасаетесь что-то сделать неправильно или не успеть в срок? Вас беспокоит ваше здоровье, но вам некогда выяснить, в чем проблема? Или вы просто уже очень устали и вам все надоело до чертиков? Стресс — столь распространенное понятие в современном мире... Но надо же что-то делать с постоянным стрессом в собственной жизни?! Если вы сталкивались с подобными проблемами, то эта книга непременно вас заинтересует.
Доктор сооlДзен предлагает вам новый подход к управлению стрессом: простой, игровой, визуализированный.
Конец трудоемкому обучению и длинным заумным нравоучениям! Доктор сооlДзен излагает все ключевые идеи настолько уникальным и простым способом, что вы сможете освоить их без особых усилий, получая удовольствие от самого процесса.
Научная по содержанию, развлекательная по форме, эта книга раскроет вам все секреты управления стрессом.
Vy postoyanno s kem-to razgovarivaete na povyshennykh tonakh ili vyyasnyaete otnosheniya? Opasaetes chto-to sdelat nepravilno ili ne uspet v srok? Vas bespokoit vashe zdorove, no vam nekogda vyyasnit, v chem problema? Ili vy prosto uzhe ochen ustali i vam vse nadoelo do chertikov? Stress stol rasprostranennoe ponyatie v sovremennom mire... No nado zhe chto-to delat s postoyannym stressom v sobstvennoy zhizni?! Esli vy stalkivalis s podobnymi problemami, to eta kniga nepremenno vas zainteresuet. Doktor soolDzen predlagaet vam novyy podkhod k upravleniyu stressom: prostoy, igrovoy, vizualizirovannyy. Konets trudoemkomu obucheniyu i dlinnym zaumnym nravoucheniyam! Doktor soolDzen izlagaet vse klyuchevye idei nastolko unikalnym i prostym sposobom, chto vy smozhete osvoit ikh bez osobykh usiliy, poluchaya udovolstvie ot samogo protsessa. Nauchnaya po soderzhaniyu, razvlekatelnaya po forme, eta kniga raskroet vam vse sekrety upravleniya stressom.
You are constantly with someone talking in a loud voice or arguing? Fear to do something wrong or not make it in time? Are you concerned about your health, but once you figure out what's the problem? Or you just already very tired and you tired as hell? Stress is such a common concept in the modern world... But it had something to do with constant stress in your own life?! If you are faced with similar problems, then this book surely will interest you.
Dr. сооlДзен offers a new approach to stress management: simple games, visualized.
The end of the time-consuming training and long abstruse homilies! Dr. сооlДзен outlines all the key ideas so unique and simple way that you will be able to master them without much effort, enjoying the process.
Scientific in content, entertaining in form, this book will reveal you all the secrets of stress management.
Expected