Аннотация Олаф Якобсен всегда был убежден, что существует какое-то простое решение для избавления от многих неприятных эмоций, возникающих у нас ежедневно или в течение жизни. И сейчас, наконец, он смог найти эту волшебную формулу. Она звучит так: "Я больше вам не подчиняюсь", или: "Я больше не предоставляю себя этому". Как его формула может работать? Из этой книги вы узнаете, что у каждого человека есть способности и предрасположенность к телепатии и эмпатии. Вы научитесь правильно использовать волшебное заклинание, предлагаемое автором, для встраивания его в любую сферу жизни и применения к любой ситуации. Вы с легкостью сможете распознавать и избавляться от чувств зависимости, страха потери, негативного влияния, сексуальной дисгармонии, чувства неполноценности, синдрома выгорания, синдрома спасателя, отсутствия энергии, преодолевать полосу неудач и даже излечивать некоторые болезни. О чем книга Эта книга об удивительных способностях, которые есть в каждом. Она также о внутренней свободе, необходимой нам для счастья. И, конечно, о том, что нам мешает ощущать себя полноценными людьми и как это изменить. По мнению автора, в нашей обыденной жизни мы зачастую ненамеренно настраиваемся на восприятие чувств других людей. Мы думаем, что это наши собственные негативные эмоции, и хотим от них избавиться. Мы считаем, что с нами что-то не так и боремся сами с собой. Или же мы противостоим тем людям, которые вызвали в нас эти ощущения, и хотим освободиться от них. Мы слишком привыкли быть зависимыми, привыкли идти на поводу. А ведь человеку для полноценной жизни необходимо чувствовать себя свободным. Именно поэтому так важно прочувствовать волшебную формулу автора и произнести: "Я больше вам не подчиняюсь!" Поначалу, кажется, словно это предложение не излучает любви и приятия. Оно звучит как обособление, но это ошибка. Действие этой фразы зависит от того, с каким отношением мы ее произносим. Она ведет к чуду освобождения, если мы высказываем ее, желая добра и себе, и тому, от кого или от чего хотим освободиться. Почему книгу стоит прочитать Научиться быть сильной и свободной личностью, избавиться от чужого влияния и преодолеть свои комплексы очень непросто. Для начала необходимо себя правильно настроить на новую жизнь, жизнь, в которой мы будем свободны от беспочвенных переживаний. И автор находит нужные слова для правильного настроя. Далее - нужно проанализировать ситуации, которые мешают получать нам удовольствие от жизни. Олаф Якобсен очень подробно рассказывает, как это сделать. И, самое важное, - необходимо сделать шаг к переменам, освободиться и осмысленно произнести ""Я больше вам не подчиняюсь". И книга поддержит нас в этом! Для кого эта книга Книга представляет интерес для каждого, кто не желает быть марионеткой в чужих руках и заложником чужих эмоций; для тех, кто хочет обрести контроль над своими чувствами и разумом; для тех, кто ищет свободу в общении, во взаимоотношениях, внутри себя и в окружающей жизни. "Я вам больше не подчиняюсь" будет интересна как весьма широкому кругу читателей, так и специалистам в области психологии и менеджмента. Почему решили издать Личная внутренняя свобода человека - вещь самоценная. Коллектив издательства "Весь" считает важным представить вниманию своих читателей мысли, методики и результаты работы в этом направлении немецкого исследователя Олафа Якобсена. Автор описывает путь к освобождению от страхов, недовольства жизнью и негатива и утверждает, что достичь этой свободы не так уж сложно. В современном обществе это более чем актуально: мы просто забыли, как быть счастливыми. Издательство искренне надеется, что книга этого талантливого психолога поможет нашим читателем обрести ту жизнь, о которой они мечтают. Информация об авторе Олаф Якобсен родился в 1967 году в Ноймюнстере, он является основателем свободных системных расстановок, руководителем семинаров и психологическим консультантом. Учился в государственной высшей школе музыки и в университете города Карлсруэ (где освоил самые разные мызыкальные сферы деятельности: был дирижером, тенором, пианистом, музыкальным педагогом). Кроме того, автор организовал и провел множество семинаров и был психологическим консультантом. С юности активно занимается анализом собственных чувств и разработкой новых принципов мышления, ведущих к освобождению. Олаф Якобсен опубликовал четыре книги и множество статей на тему освобождения от внутренних проблем. Более подробную информацию вы можете узнать по адресу: www.in-Resonanz.net Ключевые понятия Самопознание, адаптация в обществе, взаимозависимость, зависимость, подчинение, самосовершенствование, освобождение от внутренних проблем, эмпатия, телепатия. Отзывы о книге "Благодаря этой книге мне удалось взглянуть на себя и свое окружение новыми глазами и с новых позиций. Эти изменения во мне помогают теперь избегать ненужных конфликтов, и я лучше стал понимать людей, с которыми приходится общаться, я стал их как бы чувствовать внутри…" Леонид, читатель "Мне тоже приходилось не однажды сталкиваться со случаями внутреннего резонанса, которые описываются в книге. Но теперь я чувствую себя более независимым от напряженной атмосферы, которая часто возникает в нашем коллективе и сильно мешает заниматься делом". Сергей, читатель "Те способы работы над собой и своими автоматическими реакциями на настроения и поведение окружающих людей, что подсказаны книгой Якобсена, очень хорошо действуют в жизни. После прочтения книги я попробовал, и у меня сразу все получилось. Я и правда стал теперь внутренне более свободным человеком!" Аркадий, читатель Цитата из книги Многие люди, активно занимающиеся духовностью, подтверждают, что Вселенная отражает как нашу сознательную, так и нашу бессознательную энергию - "как внутри, так и снаружи". Даже наука доказывает, что наблюдаемый объект часто отражается в наблюдающем. Кто чего-то боится, получит подтверждение своих страхов, кто сомневается, попадет в замешательство, кто спрашивает, получит соответствующие ответы, кто исследует, приобретет интересный опыт. Почему это так? Пройдите со мной путем исследователя. Давайте станем осознанно постигать свою жизнь… Если мы хотим достичь ясности по поводу взаимосвязей во Вселенной, то путем проб и ошибок и точных наблюдений мы лучше познаем наши чувства и сможем тренировать свою способность отличать одно от другого. Когда-нибудь мы будем находиться на уровне, на котором, делая лишь незначительные усилия, будем знать, что является источником наших чувств, и где именно оно находится... Дайте себе время, чтобы постепенно раскрыть свой внутренний мир. Самое яркое развитие происходит в дальнейшем, когда я анализирую и признаю свой дисбаланс и могу включить его в свою новую точку зрения. Я всегда наблюдаю за тем, что я исключаю из своей картины мира, от чего обороняюсь, что хочу изменить. Таким образом я расширяю свою точку зрения: "...и это имеет место быть". Любое сопротивление, возникающее во мне, я принимаю похожим образом. Если благодаря этому приятию у меня возникают слезы, то они исцеляющие, и я даю им волю. Я очень долго ищу подходящий метод, пока не почувствую себя действительно свободнее. Иногда мне приходится принимать и мое сопротивление, когда я признаю, насколько оно важно и соответствует ситуации. Но и защита, и сопротивление, и мое желание изменения тоже относятся к этому - и тогда я чувствую глубокий мир в себе. Одно осознание того, что мы воспринимаем чьи-то чувства, может сразу - если ситуация уже прошла - освободить человека от этих чувств. Поэтому это так просто, и поэтому установка: "Я больше не предоставляю себя этому" может оказывать ошеломляюще быстрое и волшебное действие. Следующим шагом мог бы быть вопрос самому себе: "Если я усиленно предоставляю себя этому человеку, который устанавливает мне границы, то тогда я, вероятно, могу воспринимать и то, что является причиной его собственных границ? Что мне говорит моя интуиция?" (…) Таким образом мы можем развивать свое знание о людях.
Annotatsiya Olaf YAkobsen vsegda byl ubezhden, chto sushchestvuet kakoe-to prostoe reshenie dlya izbavleniya ot mnogikh nepriyatnykh emotsiy, voznikayushchikh u nas ezhednevno ili v techenie zhizni. I seychas, nakonets, on smog nayti etu volshebnuyu formulu. Ona zvuchit tak: "YA bolshe vam ne podchinyayus", ili: "YA bolshe ne predostavlyayu sebya etomu". Kak ego formula mozhet rabotat? Iz etoy knigi vy uznaete, chto u kazhdogo cheloveka est sposobnosti i predraspolozhennost k telepatii i empatii. Vy nauchites pravilno ispolzovat volshebnoe zaklinanie, predlagaemoe avtorom, dlya vstraivaniya ego v lyubuyu sferu zhizni i primeneniya k lyuboy situatsii. Vy s legkostyu smozhete raspoznavat i izbavlyatsya ot chuvstv zavisimosti, strakha poteri, negativnogo vliyaniya, seksualnoy disgarmonii, chuvstva nepolnotsennosti, sindroma vygoraniya, sindroma spasatelya, otsutstviya energii, preodolevat polosu neudach i dazhe izlechivat nekotorye bolezni. O chem kniga Eta kniga ob udivitelnykh sposobnostyakh, kotorye est v kazhdom. Ona takzhe o vnutrenney svobode, neobkhodimoy nam dlya schastya. I, konechno, o tom, chto nam meshaet oshchushchat sebya polnotsennymi lyudmi i kak eto izmenit. Po mneniyu avtora, v nashey obydennoy zhizni my zachastuyu nenamerenno nastraivaemsya na vospriyatie chuvstv drugikh lyudey. My dumaem, chto eto nashi sobstvennye negativnye emotsii, i khotim ot nikh izbavitsya. My schitaem, chto s nami chto-to ne tak i boremsya sami s soboy. Ili zhe my protivostoim tem lyudyam, kotorye vyzvali v nas eti oshchushcheniya, i khotim osvoboditsya ot nikh. My slishkom privykli byt zavisimymi, privykli idti na povodu. A ved cheloveku dlya polnotsennoy zhizni neobkhodimo chuvstvovat sebya svobodnym. Imenno poetomu tak vazhno prochuvstvovat volshebnuyu formulu avtora i proiznesti: "YA bolshe vam ne podchinyayus!" Ponachalu, kazhetsya, slovno eto predlozhenie ne izluchaet lyubvi i priyatiya. Ono zvuchit kak obosoblenie, no eto oshibka. Deystvie etoy frazy zavisit ot togo, s kakim otnosheniem my ee proiznosim. Ona vedet k chudu osvobozhdeniya, esli my vyskazyvaem ee, zhelaya dobra i sebe, i tomu, ot kogo ili ot chego khotim osvoboditsya. Pochemu knigu stoit prochitat Nauchitsya byt silnoy i svobodnoy lichnostyu, izbavitsya ot chuzhogo vliyaniya i preodolet svoi kompleksy ochen neprosto. Dlya nachala neobkhodimo sebya pravilno nastroit na novuyu zhizn, zhizn, v kotoroy my budem svobodny ot bespochvennykh perezhivaniy. I avtor nakhodit nuzhnye slova dlya pravilnogo nastroya. Dalee - nuzhno proanalizirovat situatsii, kotorye meshayut poluchat nam udovolstvie ot zhizni. Olaf YAkobsen ochen podrobno rasskazyvaet, kak eto sdelat. I, samoe vazhnoe, - neobkhodimo sdelat shag k peremenam, osvoboditsya i osmyslenno proiznesti ""YA bolshe vam ne podchinyayus". I kniga podderzhit nas v etom! Dlya kogo eta kniga Kniga predstavlyaet interes dlya kazhdogo, kto ne zhelaet byt marionetkoy v chuzhikh rukakh i zalozhnikom chuzhikh emotsiy; dlya tekh, kto khochet obresti kontrol nad svoimi chuvstvami i razumom; dlya tekh, kto ishchet svobodu v obshchenii, vo vzaimootnosheniyakh, vnutri sebya i v okruzhayushchey zhizni. "YA vam bolshe ne podchinyayus" budet interesna kak vesma shirokomu krugu chitateley, tak i spetsialistam v oblasti psikhologii i menedzhmenta. Pochemu reshili izdat Lichnaya vnutrennyaya svoboda cheloveka - veshch samotsennaya. Kollektiv izdatelstva "Ves" schitaet vazhnym predstavit vnimaniyu svoikh chitateley mysli, metodiki i rezultaty raboty v etom napravlenii nemetskogo issledovatelya Olafa YAkobsena. Avtor opisyvaet put k osvobozhdeniyu ot strakhov, nedovolstva zhiznyu i negativa i utverzhdaet, chto dostich etoy svobody ne tak uzh slozhno. V sovremennom obshchestve eto bolee chem aktualno: my prosto zabyli, kak byt schastlivymi. Izdatelstvo iskrenne nadeetsya, chto kniga etogo talantlivogo psikhologa pomozhet nashim chitatelem obresti tu zhizn, o kotoroy oni mechtayut. Informatsiya ob avtore Olaf YAkobsen rodilsya v 1967 godu v Noymyunstere, on yavlyaetsya osnovatelem svobodnykh sistemnykh rasstanovok, rukovoditelem seminarov i psikhologicheskim konsultantom. Uchilsya v gosudarstvennoy vysshey shkole muzyki i v universitete goroda Karlsrue (gde osvoil samye raznye myzykalnye sfery deyatelnosti: byl dirizherom, tenorom, pianistom, muzykalnym pedagogom). Krome togo, avtor organizoval i provel mnozhestvo seminarov i byl psikhologicheskim konsultantom. S yunosti aktivno zanimaetsya analizom sobstvennykh chuvstv i razrabotkoy novykh printsipov myshleniya, vedushchikh k osvobozhdeniyu. Olaf YAkobsen opublikoval chetyre knigi i mnozhestvo statey na temu osvobozhdeniya ot vnutrennikh problem. Bolee podrobnuyu informatsiyu vy mozhete uznat po adresu: www.in-Resonanz.net Klyuchevye ponyatiya Samopoznanie, adaptatsiya v obshchestve, vzaimozavisimost, zavisimost, podchinenie, samosovershenstvovanie, osvobozhdenie ot vnutrennikh problem, empatiya, telepatiya. Otzyvy o knige "Blagodarya etoy knige mne udalos vzglyanut na sebya i svoe okruzhenie novymi glazami i s novykh pozitsiy. Eti izmeneniya vo mne pomogayut teper izbegat nenuzhnykh konfliktov, i ya luchshe stal ponimat lyudey, s kotorymi prikhoditsya obshchatsya, ya stal ikh kak by chuvstvovat vnutri" Leonid, chitatel "Mne tozhe prikhodilos ne odnazhdy stalkivatsya so sluchayami vnutrennego rezonansa, kotorye opisyvayutsya v knige. No teper ya chuvstvuyu sebya bolee nezavisimym ot napryazhennoy atmosfery, kotoraya chasto voznikaet v nashem kollektive i silno meshaet zanimatsya delom". Sergey, chitatel "Te sposoby raboty nad soboy i svoimi avtomaticheskimi reaktsiyami na nastroeniya i povedenie okruzhayushchikh lyudey, chto podskazany knigoy YAkobsena, ochen khorosho deystvuyut v zhizni. Posle prochteniya knigi ya poproboval, i u menya srazu vse poluchilos. YA i pravda stal teper vnutrenne bolee svobodnym chelovekom!" Arkadiy, chitatel TSitata iz knigi Mnogie lyudi, aktivno zanimayushchiesya dukhovnostyu, podtverzhdayut, chto Vselennaya otrazhaet kak nashu soznatelnuyu, tak i nashu bessoznatelnuyu energiyu - "kak vnutri, tak i snaruzhi". Dazhe nauka dokazyvaet, chto nablyudaemyy obekt chasto otrazhaetsya v nablyudayushchem. Kto chego-to boitsya, poluchit podtverzhdenie svoikh strakhov, kto somnevaetsya, popadet v zameshatelstvo, kto sprashivaet, poluchit sootvetstvuyushchie otvety, kto issleduet, priobretet interesnyy opyt. Pochemu eto tak? Proydite so mnoy putem issledovatelya. Davayte stanem osoznanno postigat svoyu zhizn Esli my khotim dostich yasnosti po povodu vzaimosvyazey vo Vselennoy, to putem prob i oshibok i tochnykh nablyudeniy my luchshe poznaem nashi chuvstva i smozhem trenirovat svoyu sposobnost otlichat odno ot drugogo. Kogda-nibud my budem nakhoditsya na urovne, na kotorom, delaya lish neznachitelnye usiliya, budem znat, chto yavlyaetsya istochnikom nashikh chuvstv, i gde imenno ono nakhoditsya... Dayte sebe vremya, chtoby postepenno raskryt svoy vnutrenniy mir. Samoe yarkoe razvitie proiskhodit v dalneyshem, kogda ya analiziruyu i priznayu svoy disbalans i mogu vklyuchit ego v svoyu novuyu tochku zreniya. YA vsegda nablyudayu za tem, chto ya isklyuchayu iz svoey kartiny mira, ot chego oboronyayus, chto khochu izmenit. Takim obrazom ya rasshiryayu svoyu tochku zreniya: "...i eto imeet mesto byt". Lyuboe soprotivlenie, voznikayushchee vo mne, ya prinimayu pokhozhim obrazom. Esli blagodarya etomu priyatiyu u menya voznikayut slezy, to oni istselyayushchie, i ya dayu im volyu. YA ochen dolgo ishchu podkhodyashchiy metod, poka ne pochuvstvuyu sebya deystvitelno svobodnee. Inogda mne prikhoditsya prinimat i moe soprotivlenie, kogda ya priznayu, naskolko ono vazhno i sootvetstvuet situatsii. No i zashchita, i soprotivlenie, i moe zhelanie izmeneniya tozhe otnosyatsya k etomu - i togda ya chuvstvuyu glubokiy mir v sebe. Odno osoznanie togo, chto my vosprinimaem chi-to chuvstva, mozhet srazu - esli situatsiya uzhe proshla - osvobodit cheloveka ot etikh chuvstv. Poetomu eto tak prosto, i poetomu ustanovka: "YA bolshe ne predostavlyayu sebya etomu" mozhet okazyvat oshelomlyayushche bystroe i volshebnoe deystvie. Sleduyushchim shagom mog by byt vopros samomu sebe: "Esli ya usilenno predostavlyayu sebya etomu cheloveku, kotoryy ustanavlivaet mne granitsy, to togda ya, veroyatno, mogu vosprinimat i to, chto yavlyaetsya prichinoy ego sobstvennykh granits? CHto mne govorit moya intuitsiya?" () Takim obrazom my mozhem razvivat svoe znanie o lyudyakh.
Olaf Jacobsen was always convinced that there is some simple solution to get rid of many unpleasant emotions, which we have on a daily basis or throughout life. And now, finally, he was able to find that magic formula. It reads: "I don't
Expected