О книгеТайм-менеджмент - замечательное изобретение. Он помогает ставить перед собой более значительные цели, больше успевать на работе и получать более высокий доход. Для книг на эту тему характерны советы вроде "приходите на работу на час раньше и уходите на час позже - вы будете поражены, насколько больше вы будете успевать". Но почему-то в этой схеме случаются сбои. Дел запланировано много, а сил не хватает даже на их половину. Чтобы успевать с делами, вы все позже возвращаетесь домой, и ваши семейные и дружеские узы трещат по швам. От неправильной еды и стрессов начинаются болезни. Что же делать? Отказаться от своих амбиций? Или попробовать найти новый источник энергии?Ответ на этот вопрос пришел из большого спорта. Авторы книги The Power of Full Engagement много лет занимались психологической подготовкой звезд большого тенниса. Они искали ответ на вопрос: почему два спортсмена имеют одинаковые навыки, но один все время побеждает другого? В чем секрет? Оказалось, что победитель умеет мгновенно расслабляться между подачами. А его соперник находится в напряжении все время игры. Через некоторое время его способность к концентрации падает, силы уходят, и он неизбежно проигрывает.То же самое происходит и с корпоративными служащими. Монотонные нагрузки ведут к упадку сил и физическим недугам. Чтобы этого не происходило, нашей энергией - физической, эмоциональной, умственной и духовной - нужно научиться управлять. Принципы и методики, описанные в книге, объяснят, как это сделать.Для кого эта книга?Для всех, кто много работает, ставит перед собой профессиональные и личные цели и каждый день предпринимает усилия по их достижению."Фишка" книгиАвторы много лет занимались психологической подготовкой звезд мирового спорта, среди которых теннисисты Пит Сампрас, Джим Курье, Аранта Санчес, Серджи Бругейра, Габриэла Сабатини и Моника Селеш, гольфисты Марк О'Мира и Эрни Эльс, хоккеисты Эрик Линдрос и Майк Рихтер, боксер Рей "Бум Бум" Манчини, баскетболисты Ник Андерсон и Грант Хилл, и конькобежец Дан Йенсен.От автора"Многие из нас проживают жизнь как бесконечный марафон, постоянно толкая себя на запредельные и опасные для здоровья нагрузки. Мы сами делаем из себя умственных и эмоциональных тяжеловозов, непрерывно затрачивая энергию без ее достаточного восстановления.Мы должны научиться прожить свои годы как серию спринтерских дистанций - периодов деятельности с полной самоотдачей, чередующихся с эпизодами полноценного отдыха и восстановления сил".Об авторахДжим Лоэр, председатель и исполнительный директор Human Performance Institute, широко известен своими работами в области психологии высоких результатов. Среди клиентов его тренировочного центра сотни спортсменов мирового класса, полиция и секретные службы, команды спасателей и спецподразделения ФБР. С 1993 г. центр с успехом применяет на практике самостоятельно разработанные принципы подготовки не только известных атлетов, но и менеджеров высшего звена.Тони Шварц - президент Human Performance Institute, соавтор методологии тренировочных программ этого центра.14-е издание.
O knigeTaym-menedzhment - zamechatelnoe izobretenie. On pomogaet stavit pered soboy bolee znachitelnye tseli, bolshe uspevat na rabote i poluchat bolee vysokiy dokhod. Dlya knig na etu temu kharakterny sovety vrode "prikhodite na rabotu na chas ranshe i ukhodite na chas pozzhe - vy budete porazheny, naskolko bolshe vy budete uspevat". No pochemu-to v etoy skheme sluchayutsya sboi. Del zaplanirovano mnogo, a sil ne khvataet dazhe na ikh polovinu. CHtoby uspevat s delami, vy vse pozzhe vozvrashchaetes domoy, i vashi semeynye i druzheskie uzy treshchat po shvam. Ot nepravilnoy edy i stressov nachinayutsya bolezni. CHto zhe delat? Otkazatsya ot svoikh ambitsiy? Ili poprobovat nayti novyy istochnik energii?Otvet na etot vopros prishel iz bolshogo sporta. Avtory knigi The Power of Full Engagement mnogo let zanimalis psikhologicheskoy podgotovkoy zvezd bolshogo tennisa. Oni iskali otvet na vopros: pochemu dva sportsmena imeyut odinakovye navyki, no odin vse vremya pobezhdaet drugogo? V chem sekret? Okazalos, chto pobeditel umeet mgnovenno rasslablyatsya mezhdu podachami. A ego sopernik nakhoditsya v napryazhenii vse vremya igry. CHerez nekotoroe vremya ego sposobnost k kontsentratsii padaet, sily ukhodyat, i on neizbezhno proigryvaet.To zhe samoe proiskhodit i s korporativnymi sluzhashchimi. Monotonnye nagruzki vedut k upadku sil i fizicheskim nedugam. CHtoby etogo ne proiskhodilo, nashey energiey - fizicheskoy, emotsionalnoy, umstvennoy i dukhovnoy - nuzhno nauchitsya upravlyat. Printsipy i metodiki, opisannye v knige, obyasnyat, kak eto sdelat.Dlya kogo eta kniga?Dlya vsekh, kto mnogo rabotaet, stavit pered soboy professionalnye i lichnye tseli i kazhdyy den predprinimaet usiliya po ikh dostizheniyu."Fishka" knigiAvtory mnogo let zanimalis psikhologicheskoy podgotovkoy zvezd mirovogo sporta, sredi kotorykh tennisisty Pit Sampras, Dzhim Kure, Aranta Sanches, Serdzhi Brugeyra, Gabriela Sabatini i Monika Selesh, golfisty Mark O'Mira i Erni Els, khokkeisty Erik Lindros i Mayk Rikhter, bokser Rey "Bum Bum" Manchini, basketbolisty Nik Anderson i Grant KHill, i konkobezhets Dan Yensen.Ot avtora"Mnogie iz nas prozhivayut zhizn kak beskonechnyy marafon, postoyanno tolkaya sebya na zapredelnye i opasnye dlya zdorovya nagruzki. My sami delaem iz sebya umstvennykh i emotsionalnykh tyazhelovozov, nepreryvno zatrachivaya energiyu bez ee dostatochnogo vosstanovleniya.My dolzhny nauchitsya prozhit svoi gody kak seriyu sprinterskikh distantsiy - periodov deyatelnosti s polnoy samootdachey, chereduyushchikhsya s epizodami polnotsennogo otdykha i vosstanovleniya sil".Ob avtorakhDzhim Loer, predsedatel i ispolnitelnyy direktor Human Performance Institute, shiroko izvesten svoimi rabotami v oblasti psikhologii vysokikh rezultatov. Sredi klientov ego trenirovochnogo tsentra sotni sportsmenov mirovogo klassa, politsiya i sekretnye sluzhby, komandy spasateley i spetspodrazdeleniya FBR. S 1993 g. tsentr s uspekhom primenyaet na praktike samostoyatelno razrabotannye printsipy podgotovki ne tolko izvestnykh atletov, no i menedzherov vysshego zvena.Toni SHvarts - prezident Human Performance Institute, soavtor metodologii trenirovochnykh programm etogo tsentra.14-e izdanie.
To avoid them and reach the heights in your profession, you need to learn to control his inner energy. The principles and techniques described in the book will teach you to work effectively under pressure, to find your hidden sources of energy and maintain good physical, emotional and mental
Expected