Ты хочешь стать сильным, смелым и отважным, научиться правильно вести себя в самой опасной ситуации, а оказавшись в незнакомой местности, чувствовать себя как рыба в воле? Тогда эта книга - то, что тебе нужно! На ее страницах ты найдешь массу необходимой любому подростку информации: об истории возникновения боевых искусств и правилах проведения различных единоборств, об экстремальных видах спорта и устройстве приспособлений, в них используемых, о бодибилдинге и правильном питании культуриста, о природных бедствиях и правилах выживания в лесу. Кроме того, книга содержит множество любопытных советов и полезных рекомендаций, которые могут пригодиться тебе в различных ситуациях, - например, как оказать первую медицинскую помощь при несчастных случаях, как действовать в момент опасности, как правильно выполнять те или иные физические упражнения, как выбрать форму для занятий спортом и многое другое. А многочисленные яркие иллюстрации сделают чтение более увлекательным и познавательным.
Для детей среднего школьного возраста.
Ty khochesh stat silnym, smelym i otvazhnym, nauchitsya pravilno vesti sebya v samoy opasnoy situatsii, a okazavshis v neznakomoy mestnosti, chuvstvovat sebya kak ryba v vole? Togda eta kniga - to, chto tebe nuzhno! Na ee stranitsakh ty naydesh massu neobkhodimoy lyubomu podrostku informatsii: ob istorii vozniknoveniya boevykh iskusstv i pravilakh provedeniya razlichnykh edinoborstv, ob ekstremalnykh vidakh sporta i ustroystve prisposobleniy, v nikh ispolzuemykh, o bodibildinge i pravilnom pitanii kulturista, o prirodnykh bedstviyakh i pravilakh vyzhivaniya v lesu. Krome togo, kniga soderzhit mnozhestvo lyubopytnykh sovetov i poleznykh rekomendatsiy, kotorye mogut prigoditsya tebe v razlichnykh situatsiyakh, - naprimer, kak okazat pervuyu meditsinskuyu pomoshch pri neschastnykh sluchayakh, kak deystvovat v moment opasnosti, kak pravilno vypolnyat te ili inye fizicheskie uprazhneniya, kak vybrat formu dlya zanyatiy sportom i mnogoe drugoe. A mnogochislennye yarkie illyustratsii sdelayut chtenie bolee uvlekatelnym i poznavatelnym. Dlya detey srednego shkolnogo vozrasta.
You want to be strong, brave and courageous, to learn how to behave in the most dangerous situation, and being in an unfamiliar area, feel like a fish in the wild? Then this book is what you need! In its pages you will find a lot necessary for any teenager information: about the history of martial arts and the rules of various martial arts, extreme sports and a device devices are used in them, about bodybuilding and nutrition bodybuilder, natural disasters and the rules of survival in the woods. In addition, the book contains many interesting tips and useful recommendations that can be useful for you in various situations - for example, how to provide first aid in case of accidents, how to act during an emergency, how to properly perform a certain exercise, how to choose the form for sports, and more. And colourful illustrations will make reading more fun and informative.
For children of secondary school age.