"Осознанность" - загадочное и таинственное понятие, которое упоминается во многих духовных учениях. Но что такое осознанность и почему она важна не только в духовном развитии, но и в обычной жизни? Каждый из вас переживал мгновения осознанности - когда время будто останавливается, и вы осознаете каждое движение, каждый звук, каждую мысль... Это состояние не просто "приятно" - оно может принести вам невероятную пользу: помочь реализовать ваши истинные желания, исцелиться, обрести мудрость для преодоления трудностей и принятия решений. В данной книге Ошо дает специальные техники на развитие осознанности и объясняет, как применять их наилучшим для себя образом. Работайте, говорите, ешьте - делайте все с полной осознанностью, и вы увидите в себе огромную перемену. Сам факт, что вы осознано живете, изменит все ваши действия. О чем книгаВ этой книге собраны выдержки из бесед Ошо, в которых он учит более внимательной, собранной и медитативной жизни. По словам великих мастеров, большинство людей потеряли осознанность - они движутся по жизни как сомнамбулы, никогда не присутствуя в том, что делают, никогда полностью не становясь бдительными к окружающему. В этой книге Ошо учит вас быть осознанными во всем, что вы делаете, и первый шаг в осознанности - стать очень внимательным к своему телу. Вы освоите такие техники осознанности, как "Випассана", "Осознанный сон", "Невидимое прикосновение" и убедитесь, что осознанность - это не только полезный навык в современной жизни, но и интересный процесс, позволяющий вам узнать о себе нечто новое. Как только вам удастся понять, что же такое осознанность и зачем она нужна, вы найдете ключ к тому, чтобы быть хозяевами самих себя практически в каждой области вашей жизни. Почему книгу стоит прочитатьС помощью этой книги вы сможете обуздать строптивый характер осознанности и начать относиться более внимательно ко всему, что с вами происходит. Вы изучите специальные техники, которые помогут вам развить в себе осознанность, и мало-помалу станете присутствовать в каждом жесте, в каждом движении. По мере того как вы будете становиться более осознанными, начнет происходить чудо: вы начнете чувствовать, что носите в теле многие напряжения, которых никогда раньше не осознавали, и избавитесь от них. Многие ненужные действия, которые вы совершали раньше, просто исчезнут из вашей жизни, а ваше тело станет более расслабленным, более сонастроенным, в нем воцарится глубокий мир. Для кого эта книгадля тех, кто хочет "проснуться" и начать развивать в себе качество осознанности; для тех, кто хочет встать на путь саморазвития и начать менять свою жизнь к лучшему; для тех, кто хочет быстрее освоить разные медитационные техники (осознанность - необходимое условие для вхождение в состояние медитации); для тех, кто любит книги Ошо. Почему решили издать Книга Ошо "Осознанность" для современного человека - как спасательный круг в сильный шторм. Давайте признаемся себе честно: все мы в 95% внезапных ситуаций начинаем действовать по шаблону или на автопилоте, не особо задумываясь, что у нашего поведения есть и другие варианты. Ошо доказывает: другие варианты не только есть - ими необходимо пользоваться, чтобы не оказаться в "застоявшемся" болоте, а продолжать развиваться, расти и учиться на своих ошибках.
"Osoznannost" - zagadochnoe i tainstvennoe ponyatie, kotoroe upominaetsya vo mnogikh dukhovnykh ucheniyakh. No chto takoe osoznannost i pochemu ona vazhna ne tolko v dukhovnom razvitii, no i v obychnoy zhizni? Kazhdyy iz vas perezhival mgnoveniya osoznannosti - kogda vremya budto ostanavlivaetsya, i vy osoznaete kazhdoe dvizhenie, kazhdyy zvuk, kazhduyu mysl... Eto sostoyanie ne prosto "priyatno" - ono mozhet prinesti vam neveroyatnuyu polzu: pomoch realizovat vashi istinnye zhelaniya, istselitsya, obresti mudrost dlya preodoleniya trudnostey i prinyatiya resheniy. V dannoy knige Osho daet spetsialnye tekhniki na razvitie osoznannosti i obyasnyaet, kak primenyat ikh nailuchshim dlya sebya obrazom. Rabotayte, govorite, eshte - delayte vse s polnoy osoznannostyu, i vy uvidite v sebe ogromnuyu peremenu. Sam fakt, chto vy osoznano zhivete, izmenit vse vashi deystviya. O chem knigaV etoy knige sobrany vyderzhki iz besed Osho, v kotorykh on uchit bolee vnimatelnoy, sobrannoy i meditativnoy zhizni. Po slovam velikikh masterov, bolshinstvo lyudey poteryali osoznannost - oni dvizhutsya po zhizni kak somnambuly, nikogda ne prisutstvuya v tom, chto delayut, nikogda polnostyu ne stanovyas bditelnymi k okruzhayushchemu. V etoy knige Osho uchit vas byt osoznannymi vo vsem, chto vy delaete, i pervyy shag v osoznannosti - stat ochen vnimatelnym k svoemu telu. Vy osvoite takie tekhniki osoznannosti, kak "Vipassana", "Osoznannyy son", "Nevidimoe prikosnovenie" i ubedites, chto osoznannost - eto ne tolko poleznyy navyk v sovremennoy zhizni, no i interesnyy protsess, pozvolyayushchiy vam uznat o sebe nechto novoe. Kak tolko vam udastsya ponyat, chto zhe takoe osoznannost i zachem ona nuzhna, vy naydete klyuch k tomu, chtoby byt khozyaevami samikh sebya prakticheski v kazhdoy oblasti vashey zhizni. Pochemu knigu stoit prochitatS pomoshchyu etoy knigi vy smozhete obuzdat stroptivyy kharakter osoznannosti i nachat otnositsya bolee vnimatelno ko vsemu, chto s vami proiskhodit. Vy izuchite spetsialnye tekhniki, kotorye pomogut vam razvit v sebe osoznannost, i malo-pomalu stanete prisutstvovat v kazhdom zheste, v kazhdom dvizhenii. Po mere togo kak vy budete stanovitsya bolee osoznannymi, nachnet proiskhodit chudo: vy nachnete chuvstvovat, chto nosite v tele mnogie napryazheniya, kotorykh nikogda ranshe ne osoznavali, i izbavites ot nikh. Mnogie nenuzhnye deystviya, kotorye vy sovershali ranshe, prosto ischeznut iz vashey zhizni, a vashe telo stanet bolee rasslablennym, bolee sonastroennym, v nem votsaritsya glubokiy mir. Dlya kogo eta knigadlya tekh, kto khochet "prosnutsya" i nachat razvivat v sebe kachestvo osoznannosti; dlya tekh, kto khochet vstat na put samorazvitiya i nachat menyat svoyu zhizn k luchshemu; dlya tekh, kto khochet bystree osvoit raznye meditatsionnye tekhniki (osoznannost - neobkhodimoe uslovie dlya vkhozhdenie v sostoyanie meditatsii); dlya tekh, kto lyubit knigi Osho. Pochemu reshili izdat Kniga Osho "Osoznannost" dlya sovremennogo cheloveka - kak spasatelnyy krug v silnyy shtorm. Davayte priznaemsya sebe chestno: vse my v 95% vnezapnykh situatsiy nachinaem deystvovat po shablonu ili na avtopilote, ne osobo zadumyvayas, chto u nashego povedeniya est i drugie varianty. Osho dokazyvaet: drugie varianty ne tolko est - imi neobkhodimo polzovatsya, chtoby ne okazatsya v "zastoyavshemsya" bolote, a prodolzhat razvivatsya, rasti i uchitsya na svoikh oshibkakh.
The book contains excerpts from interviews Osho, in which he teaches us to live more attentively, focused and meditative, with love, care and consciousness. "Awareness, says Osho, is the key to find their own direction and stay balanced
